5 app per sintonizzare il tuo cervello con i battiti binaurali [Android]

Essendo fortemente interessato a settori della scienza e della tecnologia marginale, sono sempre affascinato e affascinato da qualsiasi affermazione della tecnologia che interessa la biologia, o viceversa. Inutile dire che sono affascinato da tutti i nuovi giochi controllati dal cervello che escono nel mercato dei giocattoli, come i nuovi giochi Mindflex in cui controlli una palla galleggiante con la tua mente.

Sono anche incuriosito dal contrario: dispositivi e app che hanno la capacità di influenzare il tuo cervello. Jackson sembra ugualmente intrigato quanto me. Nel 2009 ha scritto un paio di fantastici articoli che riguardavano solo app di questo tipo, come la sua lista di app Sounds To Help You Sleep, Relax, Concentrated or Wake Up! Suoni per aiutarti a dormire, rilassarti, concentrarti o svegliarti! Leggi di più che ti aiutano a dormire, a rilassarti o a concentrarti. La sua lista di 9 app per iPhone che ti aiutano a dormire 9 App per iPhone per aiutarti a dormire 9 App per iPhone per aiutarti a rilassarti Per saperne di più sono state le stesse linee. Questa settimana, mi sono lamentato al lavoro per essere stanco e non dormire abbastanza, e uno dei miei colleghi ha detto che potrei prendere in considerazione di provare battiti binaurali.

Migliorare la tua vita con battiti binaurali

“Binaurale cosa?” tu chiedi.

Esatto, battiti binaurali - suoni di frequenze variabili che, quando suonate in ciascun orecchio, producono presumibilmente una sorta di “frequenza di risonanza” nel centro del cervello che può effettivamente indurre uno stato mentale specifico. Le prove per questo interessante artefatto cerebrale provengono da ricerche pubblicate presso l'Università della Florida, l'Università della California, e discusso in pubblicazioni come il MIT Press e Scientific American.

Se vuoi provare questo fenomeno per te e hai un Android, puoi farlo. L'obiettivo con le app che esaminerò in questo articolo è quello di suonare quelle frequenze abbastanza a lungo da indurre il tuo cervello verso quello stato mentale desiderato.

Terapia biauricolare

Se sei pronto a provarlo, consiglio vivamente di scaricare prima la mia app preferita, Binaural Beats Therapy. Questa app è composta da 7 configurazioni di frequenza preimpostate che riprodurranno un tono attentamente modulato in ciascun orecchio, al fine di produrre lo stato mentale desiderato che si sceglie nel menu principale.

Lo schermo del display durante la riproduzione del tono è piuttosto noioso: solo i punti lampeggianti sullo schermo o l'intero schermo potrebbero lampeggiare in colori diversi.

L'audio stesso è di alta qualità, e con questa app non sembra esserci alcun ritardo, anche per l'audio che dura circa 2 ore.

Brainwave Tuner Lite

Un'app simile è Brainwave Tuner Lite, che ha solo tre selezioni tra cui scegliere, una per ogni maggiore “stato mentale”. Quello include “dormire e guarire”, “meditazione e rilassamento” e “Focus e apprendimento”.

Mi ci è voluto un po 'per scegliere tra l'utilizzo di questa o quella precedente la maggior parte delle volte che stavo scrivendo questo articolo. Mi piace il tono costante di Binaural Beats Therapy - Brainwave Tuner si dissolve in entrata e in uscita, cosa che non mi piace particolarmente. Tuttavia, ha uno schermo più creativo mentre suona il suono, cosa che mi piace.

Una delle cose che mi ha descritto la mia collega è un'app per iPhone che usa per scorrere un intero programma di frequenze. Questo è proprio quello che voglio fare, quindi ho continuato a cercare solo app di questo tipo.

Binality

Ho trovato un'applicazione simile in Binality. Come le precedenti due binaural apps, Binality offre una lista decente di stati mentali target che potresti voler perseguire. Questi includono concentrazione, sogni lucidi e meditazione e altro ancora. Anche se, non ne sono così sicuro “esperienza fuori dal corpo” opzione…

Quello che mi piace di questa app è il display mentre il suono è in riproduzione. Ti mostra l'intera gamma di frequenza programmata mentre il programma si fa strada attraverso di essa.

Puoi saltare se vuoi scegliendo un punto sulla barra di controllo, ma sento che ottieni i migliori risultati se permetti l'intero programma dall'inizio alla fine.

edenBeats

Un'altra app interessante binaural beats è edenBeats. Offre molte meno opzioni per quanto riguarda i toni di frequenza preimpostati - il menu ne elenca solo quattro al momento - ma l'app è molto più flessibile perché ti consente di modificare ogni frequenza come preferisci.

La schermata di generazione dei toni consente di disattivare o su ciascuna base e regolare le impostazioni di frequenza, se lo si desidera.

Meglio ancora, puoi creare i tuoi battiti binaurali personalizzati da zero, se vuoi, e se sai davvero cosa stai facendo.

App Binaural Beat monouso

Ci sono altre due app che dovrei menzionare brevemente. Questi sono destinati ad essere utilizzati per uno scopo particolare - come terapia molto mirata. La prima app si chiama Confidence Now. Fai attenzione, quando avvii l'app per la prima volta, dovrai scaricare più file di grandi dimensioni, quindi prova a farlo mentre sei sul Wi-Fi.

La fiducia ora offre una sessione molto lunga creata dall'ipnoterapeuta certificato David Ridgeway, che ti porta attraverso il rilassamento, l'induzione ipnotica e la sessione principale in cui Ridgeway fa suggestioni ipnotiche per migliorare la tua sicurezza, con un battito binaurale in sottofondo.

L'ultima app è quella che afferma che può aiutare le persone che soffrono di depressione, chiamata Aiuto alla depressione. Questa è un'app molto semplice che riproduce solo una configurazione preimpostata di toni che i creatori di app affermano possono alla fine alleviare i sintomi della depressione.

Per quanto riguarda la sua efficacia, non posso davvero dire. L'area commenti per l'app ha circa la metà degli utenti che dicono che ha funzionato e metà ha detto di aver fatto zilch.

Quindi, perché non dare una terapia binaurale un colpo, e vedere se si nota alcun impatto nella vostra vita quotidiana. Se sei sempre stanco, intontito o distratto, forse una di queste app potrebbe darti la spinta mentale di cui hai bisogno. Se provi a dare qualche app, facci sapere come funziona. E se conosci altre fantastiche app per Android simili a queste, ti invitiamo a condividerle nella sezione commenti qui sotto.

Immagine di credito: Shutterstock

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