Dipendenza, Quantificato Come ho misurato l'utilizzo del mio smartphone per una settimana

Potresti vivere senza il tuo smartphone? La dipendenza dai telefoni è un problema reale Come curare la dipendenza da smartphone (una disintossicazione da smartphone) Come curare la dipendenza da smartphone (una disintossicazione da smartphone) La dipendenza da smartphone è reale e potresti subire delle conseguenze. Per saperne di più, e molte persone sono interessate. Questo video, che ha fatto il giro di Internet negli ultimi mesi, mette in prospettiva il modo in cui è stato sfruttato un uso eccessivo del telefono.

Alcuni scrittori di MakeUseOf hanno condiviso le loro opinioni sull'argomento: Yaara ha pensato che stiamo diventando troppo dipendenti dagli smartphone. La sindrome da smartphone: stiamo diventando troppo dipendenti dai nostri telefoni per il nostro bene? [Opinione] La sindrome da smartphone: stiamo diventando troppo dipendenti dai nostri telefoni per il nostro bene? [Opinione] Vorrei iniziare col dire che non si tratta di una sfuriata contro gli smartphone, o di una chiamata a tutti per tornare a Nokia 6070s. Penso che gli smartphone siano fondamentalmente fantastici e non ho nulla contro ... Read More, mentre Erez si contrappone spiegando perché il mondo degli smartphone sempre connesso è fantastico Perché gli smartphone sono fantastici: il caso di controllare l'email per tutto il tempo Perché gli smartphone sono fantastici: Caso per controllare l'email tutte le volte Qualche settimana fa, abbiamo pubblicato un post in cui Yaara ha scritto perché pensa che molte persone usino troppo gli smartphone e perché potrebbero non essere poi così grandiose. Mentre molti degli Yaara's ... Leggi di più .

Per vedere se questi argomenti sono veri, è necessario ottenere una lettura di quanto una persona usi effettivamente il proprio telefono. Sorprendentemente, alcuni autori di MakeUseOf non possiedono un dispositivo intelligente Perché questa tecnologia Blogger non possiede uno smartphone [parere] Perché questa tecnologia Blogger non possiede uno smartphone [parere] "Hai già uno smartphone?" È una domanda che i miei amici chiedono spesso, ed è ragionevole chiedertelo. Mi dedico a scrivere tutta la mia vita sulla tecnologia, spiegando come usare il software e intervistare ... Leggi di più, ma lo faccio e così ho deciso di riprendere il compito. Per una settimana ho installato app e impostato contatori per misurare il mio utilizzo. Continua a leggere per sapere come l'ho fatto e come è risultato.

Le misure

È difficile valutare con precisione l'utilizzo degli smartphone, dal momento che ci sono così tante variabili, ma ho utilizzato un numero di app per raccogliere quanti più dati possibile.

Innanzitutto, ho usato Tasker, che puoi utilizzare per fare praticamente qualsiasi cosa su Android Tasker per Android: un'app mobile che soddisfa ogni capriccio per Android: un'app mobile che ti soddisfa ogni capriccio Quando si tratta di automazione dei dispositivi, c'è solo un gorilla da 900 libbre nello spazio Android, e questo è Tasker. Vero, Llama è un'app gratuita di automazione gratuita, ma non mira alla piena potenza di Tasker. Tasker ... Leggi altro per creare una variabile denominata ScreenOnCount incrementata di una volta ogni volta che ho sbloccato lo schermo (utilizzando un PIN o semplicemente facendo scorrere per sbloccare). Ho fatto in modo di applicare i criteri per sbloccare il telefono, non solo per accendere lo schermo, dato che utilizzo l'app Gravity Screen, che attiva automaticamente lo schermo Fai accendere il telefono automaticamente quando ne hai bisogno Fai in modo che il telefono si accenda automaticamente Proprio quando ne hai bisogno Il tuo telefono è appoggiato sul tavolo; lo raccogli e si accende. Non hai premuto nulla, semplicemente lo sa. Leggi di più quando togli il telefono dalla tasca.

Questa variabile è stata aggiunta a un file di testo che ho creato, quindi ogni volta che ho sbloccato il mio telefono, l'elenco ha creato una nuova riga e aggiunto il nuovo numero. Non è la soluzione più carina, ma ha funzionato!

Successivamente, avevo bisogno di misurare quanti testi e chiamate ho fatto e quanti dati mobili ho usato. Per questo, ho usato Joiku Phone Usage. Questa app ha funzionato come pubblicizzato, quindi non c'è molto altro da dire.

Infine, per misurare la quantità di tempo che ho trascorso in ogni app al giorno, ho utilizzato Parental Control. Ovviamente, non lo stavo usando per lo scopo previsto - misurare e limitare l'utilizzo dello smartphone di tuo figlio - ma ha realizzato ciò di cui avevo bisogno.

Con questi tre strumenti, la mia ricerca per misurare l'utilizzo del mio telefono era completa. Ho dovuto usare il mio telefono normalmente per una settimana. Ora che una settimana è scaduta, diamo un'occhiata ai miei risultati e vediamo quanto uso il mio telefono.

I dati

Diamo un'occhiata ai dati e analizziamoli un po '.

Il numero totale di volte in cui ho sbloccato il mio schermo durante il periodo di una settimana era 553, ovvero una media di 79 volte al giorno. Prima di eseguire il test, avrei indovinato che quel numero sarebbe stato più alto, in quanto normalmente tiravo fuori il mio telefono per svolgere compiti rapidi come controllare i miei messaggi SMS, cercare una voce di Wikipedia o ricontrollare la definizione di una parola. Direi che 79 volte al giorno è al di sotto della media.

Da Joiku, possiamo ottenere alcune statistiche di utilizzo più dettagliate. Non condividerò tutti gli aspetti che l'app tiene traccia, dal momento che diventa piuttosto approfondita, mostrando anche chi hai chiamato e scritto di più. Durante la settimana, ho effettuato 25 chiamate per un totale di 81 minuti, ma raramente utilizzo il mio telefono per effettuare chiamate La guida definitiva per effettuare una chiamata utilizzando il tuo iPhone La guida definitiva per effettuare una chiamata utilizzando il tuo iPhone Quando si tratta di fare telefonate sul tuo iPhone, non sei solo limitato alle app e alle funzionalità integrate. Leggi di più .

Ho inviato e ricevuto 570 messaggi di testo nella settimana, o circa 81 al giorno, ricevendo più di quanto inviato. Ciò è probabilmente dovuto al fatto di ricevere noiose notifiche di Twitter e avvisi automatici da IFTTT per ottenere informazioni, ma non rispondere ai loro messaggi. Supponendo che un mese di quattro settimane, ero sulla buona strada per avere 2.280 messaggi SMS passano attraverso il mio telefono questo mese.

Infine, ho usato 151,6 MB di dati, che non è molto. Se avessi continuato quel modello, solo 606,4 MB di dati sarebbero stati utilizzati in un mese, che è molto meno del 2 GB che molti piani consentono. Se hai avuto problemi a rimanere al di sotto del tuo limite massimo di dati, prova Joiku per monitorare e ridurre l'utilizzo dei dati. Salvataggio dei dati mobili: 5 modi intelligenti per ridurre l'utilizzo dei dati. Salvataggio dei dati mobili: 5 modi intelligenti per ridurre l'utilizzo dei dati. un piano limitato di dati mobili, potresti scoprire che aprire la tua bolletta è un'esperienza straziante. C'è una sovrattassa? Quanto? E perché c'erano così tanti dati usati? Mentre il ... Per saperne di più. Ad essere onesti, tuttavia, il mio telefono è sul Wi-Fi a casa, che è il posto in cui vorrei utilizzare i dati di più.

La maggior parte dell'utilizzo proviene da YouTube, il che ha senso dal momento che lo streaming di video è pesante. Nel complesso, ero leggero sull'utilizzo dei dati.

Tempo in ogni app

Lo Screen Time è stato fondamentale per tenere traccia del tempo trascorso in ogni app. Ha lo scopo di dare ai genitori un maggiore controllo sui telefoni dei loro figli. Come testare il tuo telefono Android a prova di bambino come il tuo telefono Android Se hai bambini e un telefono o tablet Android, sai anche che a volte stanno andando voler giocare o imparare con alcune app per bambini. A volte, potresti ... Leggi altro, ma la sua funzione di tracciamento delle app era tutto ciò che usavo. La mia ora complessiva nelle app:

In media, ho usato il mio telefono per circa due ore al giorno. Nell'arco di un mese di 31 giorni, sono 2,6 giorni, ovvero l'8,4% di un mese speso sul mio telefono. Quando lo metti in questi termini, il mio utilizzo sembra più eccessivo. Evidentemente, faccio molto sul mio telefono che non sta mandando messaggi o telefonando. Vediamo un esempio delle mie app più usate per alcuni giorni.

Google Play Books è stato un grande colpevole, dal momento che stavo leggendo un eBook sul mio telefono per molte delle notti testate. Era anche YouTube, visto che l'ho usato durante il pranzo per recuperare i video che erano stati nella mia lista Guarda più tardi Bookmark & ​​Save Video YouTube per dopo con la cronologia video per YouTube [Chrome] Aggiungi ai preferiti e salva video di YouTube per la cronologia video per YouTube [Chrome] Puoi pensare a questa estensione di Chrome come “Read-It-Later” per i video di YouTube. Esegue quasi lo stesso lavoro per i video di YouTube come fa il componente aggiuntivo del browser così chiamato per le pagine web. L'estensione Chrome ... Leggi altro per mesi.

Le mappe provenivano dall'uso della navigazione GPS durante la guida e StumbleUpon, che ti permette di trovare contenuti interessanti sul Web, era da annoiato.

Conclusione

Questo è stato un interessante esperimento su quanto l'utente medio di smartphone sia realmente sul proprio telefono in una settimana. Sebbene io sia un autore di tecnologia, non penso che il mio utilizzo sia stato irragionevole. In verità, trascorro più tempo a scrivere e sui social media sul mio computer rispetto al mio telefono. Inoltre, io non uso Instagram, che tende ad essere usato più in movimento, anche se puoi usarlo senza un dispositivo mobile Come creare un account Instagram e caricare le foto senza un dispositivo mobile Come creare un account Instagram & Carica foto senza un dispositivo mobile Non è necessario uno smartphone per caricare contenuti su Instagram. Ecco cinque fantastici soluzioni alternative che potresti non sapere. Leggi di più .

Queste statistiche non intendono influenzare la tua opinione sugli smartphone, ma solo per dare un'idea di cosa stiamo effettivamente utilizzando i nostri dispositivi. Se stai cercando dei pezzi più supponenti, dai un'occhiata ai motivi di Dave per non comprare uno smartphone 5 motivi per non comprare uno smartphone 5 motivi per non comprare uno smartphone Potresti sentirti sotto pressione nell'acquisto di uno smartphone, anche se sei perfettamente soddisfatto il tuo (cosiddetto) dumbphone. Non essere. Per saperne di più, o le sue spiegazioni su come questi telefoni stanno rovinando la tua vita Come gli smartphone stanno rovinando la tua vita Come gli smartphone stanno rovinando la tua vita Il tuo smartphone potrebbe rovinarti la vita, o almeno avere la capacità di farlo in futuro. Leggi di più .

Se desideri eseguire questa ricerca su te stesso, non è difficile se utilizzi un telefono Android. Screen Time è una prova gratuita per due settimane, e anche Joiku è gratuito. Tasker ti costerà $ 6, ma vale la pena acquistarli Dovresti comprare questi: 5 app Android che valgono ogni centesimo, e perché dovresti acquistare queste: 5 app per Android che valgono ogni centesimo e perché c'è un vasto oceano di Android app su Google Play e può essere scoraggiante da esplorare, soprattutto se sei nuovo su Android in generale. Le app gratuite sono fantastiche e tutte, e ci sono ... Leggi di più visto che sicuramente la userai dopo aver finito di misurare il tuo utilizzo. Fateci sapere i vostri risultati se duplicate l'esperimento, anche se è solo per un giorno o due!

Pensi di essere dipendente dal tuo telefono? Sei a favore o contro questi dispositivi mobili? Qual è il peggior caso di dipendenza da smartphone che tu abbia mai visto? Condividi le tue riflessioni nei commenti; Voglio sentire cosa ne pensi.

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