Pulire i denti e le gengive Mantenere l'igiene con queste 5 applicazioni dentali gratuite

“App per aiutare a mantenere la mia igiene dentale? Non puoi essere serio! Tutti sanno come lavarsi i denti.” All'inizio sembra un po 'sciocco, lo ammetto, ma di recente ho imparato che le mie abitudini igieniche dentali non erano così corrette come pensavo. E anche se lo sai Come essere igienico, lo sei davvero? essere igienico?

Ci sono molti benefici per una corretta igiene dentale e un sacco di svantaggi quando non ti prendi cura dei tuoi denti e delle tue gengive, eppure anche se conoscere questo, tendiamo a perdere i nostri doveri. Saltiamo il brushing. Rinunciamo al filo interdentale. I viaggi dal dentista sono pochi e lontani tra loro. Sfortunatamente, i tuoi denti non ti ringrazieranno più tardi per quello.

Se hai già buone abitudini dentistiche, allora fantastico! Ma se sei come me e hai ancora margini di miglioramento, queste app ti aiuteranno.

Brush DJ

Un consiglio comune dice che dovresti lavarti i denti per 2 minuti completi almeno due volte al giorno. Sfortunatamente conosco alcuni amici che entrano ed escono dal bagno in meno della metà di quel tempo, e sono sicuro che conosci alcuni amici del genere - forse lo fai anche tu. Il conteggio dei 2 minuti è più importante per assicurarti di pulire a sufficienza tutta la superficie dei tuoi denti.

Ma il brushing può essere noioso, ed è per questo che esiste Brush DJ. Ci vorrà una canzone a caso dalla libreria musicale del tuo telefono 5 App gratuite per la gestione e la riproduzione della tua musica [Android 2.2 e versioni successive] 5 app gratuite per la gestione e la riproduzione della tua musica [Android 2.2 e versioni successive] Che tu sia un fanatico o un fanatico della tecnologia laico analfabeta, c'è almeno una cosa che risuona tra i due gruppi: l'amore per la musica. Indipendentemente dal genere, che sia country, metal, classico o dubstep, la maggior parte ... Leggi di più e gioca 2 minuti mentre si spazzola. Finché la canzone è in riproduzione, sai che hai ancora un po 'di spazzolatura da fare. Inoltre, la selezione casuale della musica rende ogni sessione un po 'più eccitante - almeno più eccitante di un normale allarme.

Qualche altra chicca in Brush DJ: imposta promemoria per cambiare spazzolini da denti, spazzolare, usare il filo interdentale e persino visitare il dentista. Molto bello, soprattutto per un'app che non costa assolutamente nulla.

Pulizia dei denti [Non più disponibile]

Per quelli di voi che pensano di sapere come lavarsi i denti, vi sfido a dare un'occhiata a questa app. È tecnicamente un gioco, ma è educativo e ho imparato molto da esso. Ho sempre pensato che i denti dovessero essere spazzolati da un lato all'altro o in un movimento circolare, ma a quanto pare entrambi hanno torto. Qual è la strada giusta? Questa app ti mostrerà!

Cleaning Your Teeth ti mostrerà le animazioni 3D su come spazzolare e usare il filo interdentale in modo appropriato a seconda del dente su cui stai lavorando. È inoltre possibile alternare tra bocche di età inferiore a 18 anni e di età superiore ai 18 anni poiché la procedura corretta differisce leggermente tra bambini e adulti. Non preoccuparti della porzione di gioco di questa app poiché non è né divertente né informativa.

Checker dei sintomi dentali [non più disponibile]

Ti piace l'autodiagnosi tramite WebMD Carry Informazioni mediche nel palmo della tua mano con WebMD [iOS] Carry informazioni mediche nel palmo della tua mano con WebMD [iOS] Parlare con un medico è una delle esperienze più snervanti, una la famiglia del paziente o di un paziente deve sopravvivere. È aggravato dalla mancanza di conoscenza su come andare avanti. Grazie a ... Per saperne di più? Chi non lo fa! L'app Dental Symptom Checker della American Dental Association ti consentirà di farlo per tutti i tuoi problemi dentali direttamente dal tuo telefono. Ora puoi iniziare dai problemi ai denti e pianificare potenziali problemi, non importa dove ti trovi.

Il quiz di autodiagnostica è piuttosto interessante. Richiede una serie di domande facili da rispondere e offre una serie di potenziali diagnosi a seconda della descrizione del problema. Naturalmente, Dental Symptom Checker NON è pensato per essere un sostituto per un vero controllo dentale. Se si sospetta un problema, consultare sempre un dentista.

L'altra caratteristica interessante di questa app è che può aiutarti a trovare i dentisti intorno a te. Tutto quello che devi fare è inserire il tuo indirizzo e l'applicazione scansionerà il suo database per i dentisti nel raggio.

Dental Expert [Non più disponibile]

Dental Expert è un'app informativa che raccoglie le domande dentali più importanti e le risposte fornite da vari esperti del settore. Ci sono così tante informazioni qui che ci vorrebbero ore per passare attraverso tutto. Questo non vuol dire che dovresti sederti e leggerlo da capo a piedi, ma è una bella app da tenere sempre aperta in caso tu abbia domande più tardi.

La parte migliore di questa app è che affronta argomenti relativi all'odontoiatria ma non esattamente parte del campo. Ad esempio, ci sono consigli su come migliorare il tuo sorriso e come prevenire l'alitosi. Tuttavia, esistono anche argomenti più pertinenti, come le spiegazioni di varie procedure dentali, come ridurre al minimo i costi e l'ansia e come trovare il dentista giusto per te.

L'app è gratuita, il che è ottimo, ma supportato da pubblicità che a volte interferiscono. L'app è anche un po 'glaciale a volte e penserà che ho sfruttato una selezione quando non l'ho fatto. Tuttavia, nonostante le carenze, il contenuto è eccezionale e vale la pena dare un'occhiata.

Striscia di abitudine

Come si relaziona alla salute dentale? Perché l'igiene dentale è tutta una questione di routine e la routine è costruita attraverso buone abitudini.

Crescendo, mi ero radicato nella mente che avevo bisogno di spazzolare a pennello due volte al giorno: una volta al mattino, una volta prima di andare a letto. Il filo interdentale è stato raramente menzionato, così ho sviluppato una forte routine per il brushing ma niente per usare il filo interdentale. La tua storia è simile? Per fortuna, gli studi hanno dimostrato che ci vogliono solo 21 giorni per iniziare (o rompere) un'abitudine Puoi rompere o iniziare un'abitudine in soli 21 giorni? Puoi rompere o iniziare un'abitudine in soli 21 giorni? L'inizio dell'anno è sempre un buon momento per impostare nuove risoluzioni e rompere le vecchie abitudini, per rendere questo anno migliore di quello precedente. Di recente ho scritto di un paio di buoni siti Web ... Leggi di più .

Ecco dove entra in gioco Habit Streak. Puoi usarlo per tracciare l'abitudine del filo interdentale per assicurarti di renderlo parte della tua igiene quotidiana. È completamente gratuito e così utile. La versione Pro di Habit Streak è disponibile per $ 2,99 USD, che viene fornito con interfaccia migliorata, grafici di dati e widget.

Conclusione

L'igiene dentale è un'area in cui molti di noi potrebbero pensare che lo stiamo facendo bene, ma non fa mai male essere sicuri. Non solo è importante spazzolare e usare il filo interdentale ogni giorno, ma dovresti farlo correttamente per massimizzare la tua difesa dai problemi dentali. Speriamo che queste app ti aiutino a farlo.

Utilizzerai una di queste app? Conoscete altre app dentali che potrebbero aiutare a difendersi dalle cavità? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti!

Crediti immagine: salute dentale Via Shutterstock

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