Tieni traccia del tuo ciclo mestruale Le 2 migliori app per monitorare il tuo periodo

Le donne, le ragazze e le altre persone con le vagine del XXI secolo non sono definite da uno stile o da una tavolozza di colori. Indossiamo pantaloni, diamo valore all'istruzione e stiamo lentamente guadagnando la libertà in tutto il mondo. Apprezziamo le risorse che possono aiutarci a prendere decisioni informate sulla nostra salute in privato.

Molti di noi ricevono anche il nostro periodo (approssimativamente) ogni mese, e tenerne traccia dovrebbe essere veloce e indolore (anche se le mestruazioni non sono, ho ragione?).

A questo punto, vorrei dire: Sì, stiamo parlando di periodi. Anche se non hai un periodo, sei libero di restare in giro - se sei curioso! E per i genitori, prendi nota: se hai un figlio che sta raggiungendo l'età in cui inizieranno il ciclo, queste app potrebbero davvero aiutarli a superare quella transizione.

Ho provato due app di monitoraggio del ciclo mestruale (disponibili per dispositivi Android e iOS) e ti guiderò attraverso ciascuna di esse in modo da poter decidere quale si adatta alle tue esigenze. Inoltre, le app che sto presentando oggi non sono rosa ... a differenza di un bus di lavoro di alcune donne che è stato nelle ultime notizie per il suo colore più del suo messaggio.

Perché dovresti tenere traccia del tuo ciclo

Fa schifo farsi prendere alla sprovvista dal tuo periodo senza i tuoi rifornimenti. Tenere traccia del ciclo mestruale può aiutare a prevedere quando inizierà il prossimo ciclo. Mentre queste app informative e attraenti non ti porteranno via i tuoi crampi mensili, ti daranno un avviso quando dovresti assicurarti di aver confezionato il tuo prodotto di igiene femminile preferito.

Tracciare il ciclo mensile può anche aiutare a determinare quando sarai più fertile, nel caso in cui stai cercando di rimanere incinta (o dirti quando dovresti prendere precauzioni extra nel caso in cui desideri evitare una gravidanza).

Detto questo, diamo un'occhiata a due diverse app per tracciare il tuo ciclo. Mentre sono disponibili su Android e iOS, li ho testati da un dispositivo Android, quindi alcuni aspetti potrebbero essere diversi su iOS.

Opzione 1: indizio

Clue ha una bella pagina di inserimento dati. Seleziona semplicemente il giorno in cui desideri inserire i dati nel calendario, quindi scegli il tipo di dati che desideri inserire.

Ad esempio, se hai il tuo periodo, sarai in grado di inserire quanto è pesante il tuo flusso. Non mi preoccupo di inserire nulla in nessuno degli altri campi, ma sarebbero utili per chiunque stia cercando di concepire.

indizio di “Ciclo corrente” la pagina mostra dove ti trovi nel tuo ciclo, relativamente al tuo periodo, PMS (se hai indicato che hai esperienza di PMS sotto il “Umore” categoria), e la tua finestra fertile.

Indizio include anche un promemoria periodico che invierà una notifica al dispositivo due giorni prima dell'inizio previsto del prossimo ciclo. Ti consiglio di accenderlo - è comodo per farsi un'idea!

Una delle cose migliori di Clue è che impara dai dati che gli dai per migliorare nel prevedere il tuo ciclo nel tempo. Tuttavia, gli sviluppatori riconoscono che l'app è più accurata per le persone con cicli regolari. Stanno lavorando per migliorarlo, che è sempre bello vedere da uno sviluppatore.

Scarica Clue Period Tracker: Android o iOS

Opzione 2: bagliore

Il bagliore esiste principalmente per aiutarti a determinare i tempi di fertilità elevata in modo da poter massimizzare le tue possibilità di rimanere incinta, ma non devi cercare di concepire per usarla; è ugualmente utile per tracciare il tuo periodo.

L'homescreen di Glow è attraente e ti consente di sapere se qualcosa di significativo succederà nei prossimi giorni. Ti impegna a completare un registro di salute giornaliero, a condividere un suggerimento sulla salute e include una sezione delle note.

Poiché Glow si basa sulla creazione di una community con altre persone che cercano principalmente di concepire con successo (condividere esperienze e consigli), ti invita a creare un profilo.

Puoi includere una fotografia e una biografia, oltre a compilare il tuo “Profilo di salute”. La pagina del tuo profilo è anche il luogo dove puoi aggiungere l'integrazione con MyFitnessPal (un'app per la conta delle calorie che abbiamo recensito Contatore di calorie MyFitnessPal - La migliore app per perdere peso sull'iPhone Contatore di calorie di MyFitnessPal - La migliore app per perdere peso sull'iPhone Tutti sanno che perdere peso è È difficile, richiede un certo livello di impegno per il quale non tutti sono preparati. Tuttavia, quando si raggiungono quegli obiettivi di perdita di peso, è uno dei più soddisfacenti ... Leggi di più) e Google Fit (un'app di monitoraggio degli esercizi che abbiamo recensito Google Fit Recensione: questa app ti renderà più sano? Google Fit Review: questa app ti renderà più sano? L'ingresso di Google nella mania della salute degli smartphone è qui: Google Fit. Diamo un'occhiata a ciò che lo rende unico e al modo in cui si impone contro la concorrenza Ulteriori informazioni), nel caso in cui tu già utilizzi una di quelle app.

Personalmente ho trovato un profilo personale di questa natura molto da dare a un'app, ma se stai cercando di rimanere incinta, il contributo dei tuoi dati (come la temperatura corporea basale quotidiana) per grafici e storie per la comunità potrebbe essere prezioso.

La scheda Comunità è una sorta di forum in-app che include categorie come Sesso e relazioni generali, Angolo della controversia, Salute generale e stile di vita, Salute mestruale e altro ancora. Puoi aggiungere anche i tuoi argomenti, sondaggi e foto. La scheda Alert ti mostra tutte le notifiche che Glow ti ha inviato e la scheda Genius fornisce suggerimenti sulla salute, la concezione e la contraccezione in base ai tuoi obiettivi e dati.

Scarica Glow Ovulation and Period Tracker: Android o iOS

Che è migliore?

Per me, la risposta è Indizio.

Clue ha un set di funzionalità semplice e core rispetto a Glow, che sembra voler condividere molte informazioni quasi solo per motivi di informazione. Non c'è nulla di sbagliato in questo se sei in una fase della vita in cui puoi fare uso di quell'informazione (cercando di concepire), ma per me, si intromette e fa sentire Glow ingombra. Anche Indizio sembra più calmo con icone semplici e design piatto, e vedere una panoramica dell'intero ciclo anziché solo pochi giorni prima e dopo ha molto senso per me.

Nel caso in cui tu stia utilizzando un'app per il monitoraggio del ciclo mestruale per provare a rimanere incinta, e ci riesci (congratulazioni!), Dovresti controllare il nostro elenco di 10 siti web per genitori in attesa 10 Baby Websites per aiutare i genitori in attesa 10 Baby Siti Web per aiutare i genitori in attesa Ulteriori informazioni .

La potenza del tuo smartphone per aiutarti con la salute non finisce qui: ci sono molte app di salute per iOS e iPhone 10 Great Health App per iPhone e iPad 10 Great Health Apps per iPhone e iPad Altre informazioni che possono aiutarti tu vivi meglio Inoltre, non mancano le app di salute per gli utenti Android 4 App di salute effettivamente utili per il tuo telefono Android 4 App di salute effettivamente utili per il tuo telefono Android Leggi di più.

Color Matter?

L'ultima cosa di cui voglio parlare riguarda il colore e l'aspetto generale delle app in questa categoria. Adoro gli approcci al design che Glow e Clue hanno preso: sono freschi e accattivanti.

Se nessuna delle due opzioni si adatta al tuo stile, potresti trovare migliore fortuna con i tracker del periodo che Joel ha segnalato Le 4 migliori app per il monitoraggio del periodo per iOS e Android Le 4 migliori app per il monitoraggio del periodo per iOS e Android Attenzione per tutte le donne: il tuo telefono ora può sollevarti dell'onere di dover seguire il tuo ciclo mestruale. Leggi di più su in precedenza. Tutti sfoggiano un'estetica femminile più tradizionale - che va bene, se ti piace quel genere di cose.

In ogni caso, sono curioso: trovi app rosa per le donne paternalistiche? Mi piacerebbe sentire i tuoi pensieri nei commenti. E non dimenticare di dirci qual è la tua app di monitoraggio del periodo preferita!

Immagine di credito: labour bus tramite BBCnews

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