Problemi nel raggiungere i tuoi obiettivi? Form A Habit Streak [Android]

Acquisire nuove abitudini può essere un compito difficile, motivo per cui esistono numerosi metodi popolari per aiutarti a gestirlo. Se ti rendi conto regolarmente che il tuo piano per fare una corsa mattutina giornaliera è in realtà più simile a un'escursione piena di sensi, una volta al mese, allora è chiaro che devi provare un nuovo metodo. Forse il metodo della catena Jerry Seinfeld sarà in grado di aiutarti lungo la tua strada.

Ora, la semplice scelta di un piano di attacco non è sufficiente. Devi essere in grado di tenere traccia dei tuoi progressi, ricordare te stesso dei tuoi obiettivi e trovare un modo per dimostrare a te stesso che sei sulla buona strada. In questo giorno ed età, la soluzione perfetta è usare un'app per smartphone. Se sei un utente Android, l'app da provare è Habit Streak Pro. Prendilo ora prima di fare delle risoluzioni per il nuovo anno.

Come formare un'abitudine

Raccogli l'applicazione Habit Streak Pro da Google Play per 3 €. Oppure, se sei un po 'insicuro, puoi prima controllare la versione gratuita. La versione Pro è visivamente migliorata e può essere importata dalla versione gratuita. È anche un'app più piccola, anche se nessuno dei due è grande ed entrambi possono essere inseriti nella scheda SD. Pro ti consente inoltre di accedere a un grafico di serie passate, a widget e a un controllo preciso delle correzioni.

Qual è il metodo di catena di Jerry Seinfeld?

Il metodo della catena Jerry Seinfeld su come formare un'abitudine è di prendere nota di ogni giorno in cui raggiungi il tuo obiettivo. Visivamente, vedrai la catena sul calendario e psicologicamente vorrai mantenerla.

“Dopo alcuni giorni avrai una catena. Continua a farlo e la catena si allungherà ogni giorno di più. Ti piacerà vedere quella catena, specialmente quando ti capiterà qualche settimana. Il tuo unico lavoro successivo è quello di non rompere la catena” - Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro quindi porta questo metodo un ulteriore passo avanti, chiedendoti di registrare i tuoi progressi ogni giorno. Questo a sua volta serve come promemoria se non l'hai ancora fatto. Ti consente inoltre di tenere traccia di diverse nuove abitudini contemporaneamente.

Utilizzando Habit Streak Pro

È davvero facile iniziare con Habit Streak Pro. Inizi con una lista vuota, che ti consente di aggiungere alcune nuove abitudini che desideri creare. Per ogni abitudine, è necessario fornire un breve titolo e una domanda a cui è possibile rispondere sì o no a ogni giorno, ad esempio “Hai pedalato la tua bicicletta per andare al lavoro oggi?” o “Hai pulito la tua scrivania oggi??”. Dovrai anche scegliere un orario per ricordarti dei tuoi obiettivi.

Da quel momento, una volta al giorno ti verrà chiesto di rispondere a una serie di domande rapide sui tuoi obiettivi e risultati quotidiani. Quindi, ogni volta che vuoi controllare quanto stai facendo, puoi visualizzare l'elenco delle abitudini. La tua sequenza di abitudini di successo cambierà colore con il passare dei giorni e sarà confrontata con la tua precedente serie migliore. Vedrai anche il tuo tasso di successo complessivo.

Formare grandi abitudini

Se sei seriamente intenzionato a creare nuove abitudini, probabilmente vorresti assicurarti di ottenere la migliore app per i tuoi scopi. Mentre Habit Streak Pro è fantastico, potresti scoprire di avere più fortuna con un'app diversa o una combinazione di diverse app, soprattutto se i tuoi obiettivi sono basati sull'addestramento. Quindi, prova queste alternative che puoi provare:

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Habit Streak Pro ha funzionato per te? Qual è il tuo metodo preferito per creare un'abitudine?

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