6 anni di risoluzioni per aiutarti a diventare più creativo nel 2017

Alcuni ritengono sia creativo avere un talento come la creazione di musica, arte o letteratura. Altri credono che la creatività significhi che puoi inventare idee fresche e innovative. Altri ancora pensano che essere creativi implichi che si pensi a modi unici di fare le cose, come risolvere i problemi. Quale è corretto? Tutti loro, ovviamente.

Con l'inizio di un altro nuovo anno, le persone si attengono effettivamente alle risoluzioni del loro nuovo anno? Le persone effettivamente si attengono alle risoluzioni del loro nuovo anno? Quante volte le persone si arrendono di qualche mese (o anche meno in alcuni casi)? Per saperne di più, pensa di diventare più creativo in uno o tutti questi modi. Quindi, dai un'occhiata a queste risoluzioni che possono aiutarti ad arrivarci. Potresti essere solo sorpreso. Sei pronto a dire “Lo farò… ”?

1. Imparerò qualcosa di nuovo

L'apprendimento continuo allarga le nostre menti e non si ferma quando completiamo il college. Forse hai sempre avuto interesse per il cinema, la fotografia o la storia. Perché non approfondire il tuo interesse apprendendo di più?

Imparare qualcosa di nuovo non significa che devi tornare a scuola a tempo pieno. Ma frequentare un corso al college locale, partecipare a un corso online Dove trovare corsi gratuiti di cucina e cottura online Dove trovare lezioni gratuite di cucina e cottura online Dove vai se vuoi avvicinarti alla cucina e al forno in modo sistematico? La maggior parte dei corsi di cucina online sono pagati, ma questi sette sono sia gratuiti che eccellenti. Leggi di più, o anche trovare libri da leggere su argomenti te stesso sono tutte le opzioni. Diventare educato in un argomento che ti motiva a imparare potrebbe solo dar vita a nuove meravigliose idee.

2. Esplorerò i miei talenti nascosti

Molte persone hanno talenti creativi che tengono nascosti. Non li usano nella loro carriera e li trasformano in hobby. Ma ci sono altri che semplicemente li tengono nascosti. Hai un talento che vorresti esplorare?

Forse sei un artista in erba, ma non hai mai tempo per creare opere d'arte? Forse puoi cantare come Mariah Carey, ma non hai mai pensato di essere abbastanza bravo? Qualunque sia l'abilità o il talento che hai ignorato, esplorarlo può aiutarti ad aumentare la tua creatività. Metti da parte un po 'di tempo ogni giorno o settimana e incoraggia il tuo regalo.

3. Esercizio fisico (altro)

La maggior parte delle persone concorda sul fatto che una qualche forma di esercizio è necessaria per una buona salute. Tuttavia, ci sono studi che mostrano che l'esercizio fisico può effettivamente aumentare quelle aree creative della tua mente.

Uno di questi studi proviene dall'università di Leiden nei Paesi Bassi:

Le persone che si esercitano regolarmente sono più brave nel pensiero creativo. Questo è il risultato della ricerca dello psicologo cognitivo Leida Lorenza Colzato. Ha pubblicato un articolo su questo argomento nella rivista scientifica Frontiere in neuroscienza umana.

Questo non significa che dovresti iniziare una routine di allenamento hardcore ogni giorno. E lo studio qui di seguito della Stanford University ruota attorno a semplici passi per migliorare la creatività. Ricorda, gli esperti suggeriscono di consultare un medico quando si inizia o si aggiusta una routine di allenamento.

Dallo studio della Stanford University:

Lo studio ha scoperto che camminare all'interno o all'esterno ha stimolato l'ispirazione creativa. L'atto di camminare da solo, e non l'ambiente, era il fattore principale. In generale, i livelli di creatività sono stati costantemente e significativamente più alti per chi cammina rispetto a quelli seduti.

Quindi se hai aspettato il nuovo anno per esercitare eserciterai questa Infografica ti farà esercitare questa Infografica ti farà esercitare Leggi di più (più), sappi che potresti ricevere l'ispirazione creativa di cui hai bisogno facendo esso.

4. Sarò più aperto

Essere open-minded non significa che devi accettare ogni idea che senti. Ma essere aperti a diversi modi di fare le cose può aprire la tua mente a nuove possibilità. Se normalmente credi che la tua strada sia la strada giusta, allora potresti non rendertene conto che esiste un'opzione migliore.

Una volta che si diventa più accettando nuove idee, ti troverai ad esplorare altri modi per risolvere i problemi. La frase “pensa fuori dagli schemi” potrebbe semplicemente diventare una parte della tua vita. Potresti provare a inventare metodi diversi piuttosto che a quello che sei abituato a fare.

L'apertura mentale aggiunge alla tua creatività e ti permette di scoprire qualcosa di fuori il tuo ordinario.

5. Avrò più divertimento sciocco

C'è un motivo per cui i libri da colorare per adulti e i videogiochi sono così popolari: sono divertenti. Se ti è piaciuto colorare da bambino, quell'attività ora può aiutarti ad alleviare lo stress dopo una lunga giornata. Allo stesso modo, giocare a un gioco, sia esso un puzzle o un platform, può distrarti dalle cose. È importante sottolineare che entrambe queste attività possono anche aumentare la tua creatività.

Colorare in un libro fisico o utilizzare un'app sul tuo dispositivo mobile De-Stress On The Go con le app per colorare iPhone De-Stress On The Go con le app per colorare iPhone L'atto e l'arte della colorazione, una volta riservata ai bambini, viene ora visto come una forma di terapia per gli adulti. Leggi di più mette in risalto la tua creatività. Mescolare i colori, creare un'immagine e vedere il prodotto finito può stimolare la tua immaginazione.

Se ti piacciono i puzzle o i giochi che ti sfidano a risolvere un problema, allora vai a farlo. Per molte persone, non esiste un modo migliore per pompare il cervello di un gioco che ti faccia pensare. A partire dal Parole con gli amici a Angry Birds, questi giochi per la risoluzione dei problemi sono perfetti per la tua mente.

6. I Will Eat Healthier

Proprio come con l'argomento dell'esercizio, molti di noi sanno che mangiare meglio ci rende più sani. Insieme a questo, i ricercatori hanno trovato una correlazione tra consumo di cibo e creatività.

Harvard Business Review riassume uno studio sulla produttività dai risultati pubblicati nel British Journal of Health Psicologia:

All'interno dello studio, i partecipanti hanno riferito il loro consumo di cibo, umore e comportamenti per un periodo di 13 giorni ... Ecco la loro conclusione: più persone consumavano frutta e verdura (fino a 7 porzioni), più felici, più impegnati e più creativi tendeva ad essere.

Alcuni alimenti che si dice migliorino la creatività includono bacche, avocado, noci e cavolo, ma ce ne sono molti altri. Se hai preso la decisione di iniziare il nuovo anno mangiando 6 siti Web e app che ti ricompensano per essere in buona salute 6 siti web e app che ti premiano per essere in buona salute Stare motivati ​​a mettersi in forma può essere difficile, ma con queste app e siti web , sarai ricompensato per aver mangiato bene, allenandoti e perdendo peso. Per saperne di più, potresti dare al tuo cervello la spinta di cui ha bisogno.

Hai già fatto le tue risoluzioni degli anni ancora?

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Crediti immagine: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock

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