10 audiolibri di auto-miglioramento per aiutare a cambiare la tua vita

Che tu stia cercando di raggiungere la risoluzione di un anno o semplicemente cercando di migliorare la tua vita, gli audiolibri per migliorare se stessi possono aiutarti. Ma ci sono così tanti là fuori che può essere difficile sceglierne uno.

Ecco perché abbiamo setacciato internet per i migliori libri di auto-miglioramento che puoi ascoltare. Dalla pulizia del disordine alla riduzione dello stress, questi audiolibri di ispirazione ti aiuteranno a dare una svolta alla tua vita.

Audiolibri per una vita più semplice

Clearing out clutter Il metodo KonMari applicato alla tua vita digitale Il metodo KonMari applicato alla tua vita digitale Per vivere una vita più felice, scarta tutto ciò che non ti dà gioia e organizza il resto. Ecco come applicare il metodo KonMari alla tua vita digitale. Leggi di più e riorientare la tua mente può avere un profondo effetto sulla tua vita. Questi tre libri ti aiuteranno a semplificare in diversi settori della tua vita.

1. Addio, cose: il nuovo minimalismo giapponese di Fumio Sasaki

Fumio Sasaki non è un guru del self-help e non è un esperto organizzativo. Non è anche un fondatore di startup ultra-hip nella Silicon Valley. È solo un ragazzo normale che ha deciso di non aver bisogno di possedere così tante cose.

Addio, cose include consigli pratici su come ridurre la quantità di cose che possiedi. Questo libro parla del suo viaggio e dei modi straordinari in cui la sua vita è cambiata dopo aver abbracciato il minimalismo.

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2. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less di Greg McKeown

Una volta che hai declutterato il tuo spazio, puoi iniziare a decifrare la tua mente. McKeown incoraggia i lettori a smettere di perseguire tutto e iniziare a perseguire le cose giuste. È un metodo per sviluppare la disciplina per capire cosa è importante e dove dovresti passare il tuo tempo.

Concentrandosi su compiti, progetti e priorità, invece di possedere, McKeown aiuta i lettori a chiarire le loro menti. E ciò si traduce in maggiore concentrazione, maggiore disciplina e maggiore efficacia. Mentre il libro è spesso discusso come un buon affare per gli uomini d'affari, le idee sono applicabili alla vita di tutti.

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3. L'unica cosa: la verità sorprendentemente semplice dietro ai risultati straordinari di Gary Keller

L'idea di Keller è semplice: trova l'unica cosa a cui stai lavorando e prosegui senza sosta. Farlo, tuttavia, non è così semplice come sembra. Questo libro ti aiuterà a farlo.

Quando ti concentri su ciò che è importante, ignori le cose che non sono necessarie e trascorri il tuo tempo a lavorare sulle attività che ti avvicineranno al tuo obiettivo finale.

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Audiolibri per una maggiore produttività

Stiamo tutti cercando modi per fare di più. Questi audiolibri ti portano oltre le liste di cose da fare e i sistemi di produttività e affronta i sistemi più profondi alla base della produttività.

4. Il potere dell'abitudine: perché facciamo ciò che facciamo nella vita e negli affari di Charles Duhigg

Mentre le nostre menti coscienti sono capaci di cose meravigliose, sono le nostre abitudini di fondo Come usare le micro abitudini e le scintille Cambiamenti personali massicci Come usare le micro abitudini e la scintilla Cambiamenti personali massicci Creare nuove abitudini è difficile. Le abitudini sono di solito costruite per settimane o mesi di ripetizione e la motivazione è la sfida. Quando il gioco si fa duro, le micro-abitudini possono essere di grande aiuto. Leggi di più che guidano molto di ciò che siamo e di ciò che facciamo. E cambiare le nostre abitudini è la chiave del successo.

Duhigg accompagna i lettori attraverso una scienza affascinante nella sua ricerca del potere delle abitudini. Condivide storie di alcune delle persone di maggior successo del nostro tempo, da Howard Schultz a Michael Phelps. E lui mostra come “chiave di volta” le abitudini costituiscono le fondamenta del successo.

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5. Mangia quella rana !: 21 grandi modi per smettere di procrastinare e ottenere di più in meno tempo da Brian Tracy

La procrastinazione è un killer della produttività. Se stai perdendo tempo in cui potresti lavorare, stai sabotando il tuo stesso successo. Mangia quella rana! ti offre strategie attuabili per sconfiggere la procrastinazione così puoi ottenere di più in meno tempo.

Il titolo deriva dal detto, “Se inizi la tua giornata mangiando una rana viva, avrai la soddisfazione di sapere che hai finito con la cosa peggiore che farai tutto il giorno.” Sì, è strano. Ma quando Tracy la applica alla vita moderna, vedrai che è una metafora appropriata e può trasformare la tua produttività. Ecco perché questo è uno dei migliori audiolibri motivazionali di tutti i tempi.

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6. Profondo lavoro: regole per un successo focalizzato in un mondo distratto di Cal Newport

La tecnologia ha reso più difficile concentrarsi su ciò che stiamo facendo. Siamo costantemente bombardati da notifiche, tentati da mezzi di comunicazione social-dipendenti e gettati fuori strada da un'e-mail incessante. In questo libro, Newport parla dell'importanza di “lavoro profondo,” uno stato di concentrazione senza distrazioni su un compito impegnativo dal punto di vista cognitivo.

Con un mix di strategie pratiche e riflessioni sulla cultura moderna, imparerai a comprendere la natura del lavoro profondo. E dovrai venire a patti con alcuni suggerimenti allarmanti: come l'idea che i professionisti seri dovrebbero lasciare i social media Cosa succede quando si esce dai social media? 6 cose che ho imparato Cosa succede quando si esce dai social media? 6 cose che ho imparato Se hai intenzione di lasciare i social media, potresti avere domande su ciò che verrà dopo. Ecco cosa puoi aspettarti. Leggi di più .

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7. Flusso: la psicologia dell'esperienza ottimale di Mihaly Csikszentmihalyi

Se ti sei mai sentito estremamente in sintonia con quello che stai facendo e un profondo senso di divertimento, hai sperimentato ciò che Csikszentmihalyi chiama “esperienza ottimale,” o uno stato di flusso. Nel Flusso: la psicologia dell'esperienza ottimale, egli delinea l'idea che ordinare coscientemente l'informazione che entra nel nostro subconscio può impegnarci in uno stato di flusso.

Se sei interessato alla psicologia, questo è un grande libro di auto-aiuto. Sostiene le sue affermazioni con risultati scientifici e spiega perché l'esperienza ottimale è così importante nella ricerca. Ti aiuterà a conquistare la disattenzione cronica alla tua vita e ad impegnarti maggiormente nel tuo lavoro e nel tuo tempo libero.

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Audiolibri per una vita migliore

Molti audiolibri di auto-miglioramento popolari sono ampiamente focalizzati, affrontando una varietà di problemi. Questi due, tuttavia, sono più specifici, possono essere applicati a quasi tutte le aree della tua vita.

8. Unwind !: 7 principi per una vita senza stress di Michael Olpin e Sam Bracken

Lo stress permea ogni angolo della nostra vita. Colpisce il nostro lavoro, i nostri rapporti, persino la nostra salute. Se riesci a ridurre i livelli di stress, vedrai tutti i tipi di miglioramenti. Rilassarsi! si concentra su sette “cambiamenti di paradigma” ciò ti aiuterà a pensare e ad agire in modo diverso in tutte le aree della tua vita.

Non è come nessun altro libro sulla riduzione dello stress che hai letto, e le modifiche che apporti nel modo in cui visualizzi il mondo e il tuo rapporto con esso potrebbero cambiare la tua vita. È un libro breve, ma potente. (Se trovi che il tuo stress causa ansia, assicurati di controllare Rewire Your Anxious Brain!)

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9. Lo Shallows: ciò che Internet sta facendo al nostro cervello di Nicholas Carr

Non lo troverai su molti elenchi di audiolibri di miglioramento personale. Ma l'esplorazione di Carr dei cambiamenti causati dalla connettività costante Reclaim Your Focus: 5 idee da trattare con brevi intervalli di attenzione Recupera il tuo obiettivo: 5 idee da affrontare con brevi intervalli di attenzione Abbiamo più informazioni disponibili che mai, ma questo ha danneggiato la nostra capacità per assorbirne qualcuna. Tuttavia, puoi agire per migliorare la tua attenzione con pochi semplici passaggi. Leggi di più potrebbe farti pensare in modo diverso alla tua vita. Quando vedi quanto è grande l'effetto, non puoi fare a meno di cambiare il modo in cui fai le cose.

Carr sostiene che ogni tecnologia dell'informazione porta un'etica; e che l'etica portata da internet non ci sta facendo alcun favore. È uno sguardo difficile allo specchio, e anche se non si può chiamare un audiolibro di auto-aiuto, merita un posto in questa lista.

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Audiolibri su Wealth Management

Il denaro, o la mancanza di esso nella tua vita, è un argomento comune affrontato negli audiolibri self-help. E ce ne sono tantissimi là fuori - ma ce n'è uno che sta sopra il resto.

10. Papà povero papà: ciò che i ricchi insegnano ai loro figli sul denaro che i poveri e il ceto medio non fanno! di Robert Kiyosaki

Nonostante il titolo, non si tratta solo di insegnare ai figli le lezioni di finanza personale. Parla di come le persone benestanti pensano in modo diverso rispetto ai soldi delle persone non ricche. E come queste distinzioni possono aiutarti da quest'ultimo gruppo al primo.

Non è un nuovo libro - ha più di 20 anni al momento della scrittura - ma il consiglio è senza tempo. Kiyosaki ti aiuta a ripensare attività e passività, una delle basi della finanza personale. E con questo ripensamento, vedrai come puoi diventare ricco senza fare un sacco di soldi.

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Quali sono i tuoi audiolibri preferiti per l'auto-miglioramento?

Questi 10 audiolibri ti aiuteranno a fare cambiamenti positivi nella tua vita. Ma non sono certamente le uniche opzioni là fuori. Tutti rispondono a diversi tipi di consigli per il miglioramento personale. L'importante è iniziare subito Dove inizi con l'auto-miglioramento? Da dove cominci con l'auto-miglioramento? Se sai di voler intraprendere uno stile di vita che si auto-migliora, ma non sai da dove iniziare, queste strategie semplici e collaudate possono aiutarti a metterti alla prova. Leggi di più .

Ascolti gli audiolibri per migliorare se stessi? Se sì, quali sono i tuoi preferiti? Ci sono altri audiolibri di auto-miglioramento che includeresti? Si prega di condividere i tuoi consigli nei commenti qui sotto!

Immagine di credito: AntonioGuillemF / Depositphotos

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