6 siti Web e app che ti premiano per essere sani

Trovare la motivazione per stare bene e perdere peso è difficile. Anche con le centinaia di app per il monitoraggio delle calorie Contatore di calorie MyFitnessPal - La migliore app per perdere peso su iPhone Contatore di calorie per MyFitnessPal - La migliore app per perdere peso su iPhone Tutti sanno che perdere peso è difficile. Richiede un certo livello di impegno a cui non tutti sono preparati. Tuttavia, quando si incontrano questi obiettivi di perdita di peso, è uno dei più soddisfacenti ... Leggi di più e dispositivi di fitness disponibili, può essere difficile raccogliere la forza di volontà per usarli effettivamente. A volte le ricompense sono una motivazione più forte per mettere in moto il sedere.

Ecco sei app facili da utilizzare che ti premiano per essere in buona salute.

1. Virgin Pulse

Virgin Pulse, un programma di incentivazione che i datori di lavoro possono iscriversi ai propri dipendenti, assegna agli utenti Virgin Health Miles. Sono stato in grado di utilizzare il programma attraverso il lavoro di mio marito e gli utenti sono stati premiati con le miglia sanitarie per le calorie monitorate, gli esercizi monitorati e i programmi speciali completati. Gli utenti potrebbero quindi scambiare le loro miglia premio per le carte regalo.

Un bel po 'di aziende offrono questo programma, quindi controlla se il tuo funziona tramite la ricerca aziendale di Virgin Pulse. Se la tua azienda non ce l'ha, prova a suggerirla. Virgin Pulse offre demo per le aziende e l'utilizzo del programma potrebbe potenzialmente risparmiare il denaro del datore di lavoro diminuendo i costi dell'assicurazione sanitaria.

2. higi

higi premia gli utenti per una moltitudine di compiti orientati alla salute, compreso il check-in con Foursquare in spiaggia o in chiesa. higi si sincronizza con le tue app di fitness tracker e ti premia i punti per i passi fatti e l'esercizio completato. Ci sono anche molte stazioni di check-in higi che ti permettono di ottenere il tuo punteggio higi, che include il tuo peso, indice di massa corporea, frequenza cardiaca e pressione sanguigna. Queste stazioni di check-in sono disponibili a livello nazionale, principalmente presso RiteAids e altre farmacie e negozi di alimentari. Trova una posizione vicino a te attraverso la ricerca di higi.

In confronto agli altri programmi di ricompensa, i premi di higi non sono i migliori. Non c'è un'opzione per riscattare i tuoi punti per contanti o buoni regalo. Invece, puoi riscattare i tuoi punti per i coupon I 3 migliori siti di coupon online per risparmiare denaro I 3 migliori siti di coupon online per risparmiare denaro I siti di coupon sono uno dei modi migliori e più semplici per risparmiare quando fai acquisti online. Dalle offerte rapide alle guide su come controllare il budget, ecco le migliori risorse di coupon sul Web. Per saperne di più o prodotti per la salute gratuiti. Al momento, puoi riscattare i punti con un coupon sconto del 25% per i prodotti Garmin o una confezione gratuita di otto elementi delle barre Element (più il costo della spedizione).

Il bel vantaggio di higi è che si collega con così tanti dispositivi e dispositivi di monitoraggio della salute, quindi è bello vedere tutte le tue informazioni in un unico posto.

3. AchieveMint

AchieveMint assegna punti per una varietà di cose, come la pesatura, il monitoraggio delle calorie e anche il fatto di essere social riguardo le tue sane abitudini. Una volta che gli utenti raggiungono 50.000 punti, possono riscattare i punti per la carta Visa da $ 50. Se colleghi il tuo profilo AchieveMint al tuo Fitbit, guadagnerai punti per i passi fatti. Il raggiungimento ricompensa un punto ogni 125 passaggi.

Come higi, AchieveMint ricompensa anche i punti per attività salutari, come twittare un tweet sano (vale 5 punti), dormire (vale 20 punti) e Instagram con una foto sana (vale 20 punti). La registrazione di cibo ed esercizi diversi dalla camminata può anche guadagnare punti.

Anche se ci vorrà un po 'per arrivare a 50.000 punti per una carta Visa da $ 50 (camminare per 10.000 passi al giorno per 400 giorni ti porterà lì), l'app è un bel vantaggio per una sana abitudine che vuoi già fare.

4. Premi dell'equilibrio di Walgreens

Iscriviti al programma Walgreens Balance Rewards per un modo per guadagnare punti su acquisti e attività salutari. Il programma Balance Rewards si sincronizza con i fitness tracker più diffusi 17 Best Health and Fitness Gadgets per migliorare il tuo corpo 17 I migliori gadget per salute e fitness per migliorare il tuo corpo Negli ultimi anni, l'innovazione attorno ai gadget per la salute e il fitness è esplosa. Ecco alcuni dei fantastici kit che potrai utilizzare per farti sentire bene. Leggi altro e app e ti consente anche di monitorare le attività manualmente. Le iscrizioni per la prima volta guadagnano automaticamente 250 punti.

Anche se non fai acquisti regolari su Walgreens, il programma Balance Rewards può ancora essere un ottimo modo per guadagnare roba gratis Yay, Free Stuff: Come ottenere un Freebie ogni giorno per una settimana Yay, Free Stuff: Come ottenere un freebie ogni Giorno per una settimana Internet è caricato con materiale gratuito, dai software di prova ai siti che offrono campioni gratuiti e coupon. Sfortunatamente, le cose buone sono annegate in un mare di truffe e siti di sondaggi dubbi. E anche ... Per saperne di più. Walgreens ha molte ottime offerte su cosmetici, articoli per la spesa, vitamine e articoli per bambini, quindi non dovrebbe essere difficile capire come spendere i punti Balance Reward.

I punti scadono tre anni dopo averli guadagnati, ma non dovrebbe essere difficile accumulare abbastanza per ottenere alcuni prodotti gratuiti prima che vadano.

5. Patto

Vuoi mangiare meglio o allenarti senza perdere un giorno? Per quel livello di dedizione, potrebbe costarti. Patto consente agli utenti di collegare il proprio conto bancario o l'account PayPal Una guida introduttiva agli account e ai servizi PayPal Una guida introduttiva agli account e ai servizi PayPal PayPal offre molti servizi di cui potresti non essere a conoscenza - ecco una guida per comprendere alcuni dei opzioni meno conosciute. Per saperne di più e fare un patto sano per $ 5 o $ 10 al giorno. Puoi scegliere tra uno dei tre patti: palestra, verdura o tracciamento del cibo.

Paghi solo se perdi un giorno, e da $ 5 a $ 10 al giorno, sei meno incline a mollare il tuo obiettivo di salute 3 Passi supportati dalla scienza per raggiungere finalmente i tuoi obiettivi 3 Passi supportati dalla scienza per raggiungere finalmente i tuoi obiettivi Hai già iniziato pensando alle risoluzioni del nuovo anno. Forse, quest'anno non li hai raggiunti tutti. Ecco tre passaggi specifici che devi seguire se sei seriamente interessato ai tuoi obiettivi. Leggi di più . Tuttavia, se rimani fedele al tuo patto, puoi guadagnare denaro. Secondo il sito, “Se incontri il tuo Patto, ricevi un premio in denaro per ogni giorno impegnato, pagato da coloro che non ce l'hanno fatta. I premi sono generalmente stati da $ 0,30 a $ 5 a settimana, a seconda del numero di attività impegnate.”

6. DietBet

DietBet è un'altra app che ti permette di giocare legalmente e di essere in salute allo stesso tempo. Per coloro che desiderano iniziare lentamente, DietBet ha un “Kickstarter” livello che ti permette di provarlo. Tutto ciò che devi fare è perdere il 4% del tuo peso corporeo in quattro settimane. Per qualcuno che pesa 200 sterline, per vincere il giro di DietBet, dovrai perdere otto sterline o due sterline a settimana.

I vincitori di solito ottengono da una volta e mezzo a due volte la loro scommessa. Scommettere $ 35 su te stesso potrebbe farti guadagnare $ 52,50 a $ 70, e avrai perso peso nel processo. Per verificare la competizione etica, devi fare delle foto specifiche prima e dopo la scommessa. DietBet ha avuto molto successo e il sito si vanta, “Di 406.919 DietBetters, il 93.32% ha perso peso durante le sfide. Combinati, hanno perso 5.150.182 libbre e vinto $ 23.300.999.”

Approfitta e diventa sano

Può essere frustrante quando sembra che tu abbia provato tutto per rimanere su un piano di salute 4 Corsi popolari che insegnano i trucchi per mangiare sano 4 Corsi popolari che insegnano i trucchi per mangiare sano Impara alcune cose chiave sulla nutrizione e come può aiutarti vivere uno stile di vita più sano. Leggi di più e diventa sano. Sconfiggi i problemi e diventa divertente con programmi premio o app divertenti, come Pokémon Go o Zombi, Corri! app. E condividi le tue app e il tuo sito web preferiti per metterti in forma così da provarli!

Quali siti web e app hai usato per mangiare meglio, perdere peso o esercitare di più? Li hai trovati utili? O stavano solo distraggando? Condividi il tuo pensiero nei commenti qui sotto.

Crediti immagine: esecuzione su tapis roulant di Dean Drobot tramite Shutterstock

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