5 strumenti gratuiti per imparare, tracciare e migliorare nuotando

Oltre ad essere un'abilità di vita essenziale, il nuoto è uno dei migliori esercizi per un allenamento completo. Inoltre, può essere rilassante e aiutarti a ridurre lo stress. È una di quelle attività che tutti dovrebbero intraprendere ad un certo punto.

Come al solito, Internet è pronto ad aiutarti. Una varietà di app e siti web gratuiti offrono consigli ai principianti, aiutano gli intermedi a migliorare il nuoto e offrono agli esperti strumenti per tracciare i loro giri e spingersi a un allenamento migliore.

MySwimPro (Android, iOS): un'app a tutto tondo con allenamenti, tracciamento e video

Che tu stia facendo il tuo primo tuffo in piscina o conosca già la tua rana dal tuo dorso, l'app MySwimPro è un must sul tuo telefono. L'enorme quantità di funzionalità offerte è sbalorditiva se si considera che è gratuito.

Ci sono una serie di video didattici per visualizzare la tua nuotata prima di iniziare, una varietà di diversi allenamenti suggeriti (con personalizzazione) e un tracker integrato che ti consente di registrare i tuoi giri e vedere come stai migliorando costantemente. Inoltre, una semplice opzione per esportare i tuoi allenamenti in PDF ti consente di stamparli e portarli in piscina nel caso in cui non possiedi una custodia impermeabile per il tuo telefono Impermeabile iPhone con questi Top 5 custodie impermeabili iPhone con questi Top 5 Casi Che cosa fai se vuoi un iPhone che non abbia paura di essere schiacciato, sommerso, fatto la doccia o attaccato da un mostro di umidità? Bene, c'è un caso per quello! Leggi di più .

Scaricare: MySwimPro per Android (gratuito) | MySwimPro per iOS (gratuito)

Swim Smooth (Windows, Mac): impara la tecnica perfetta per nuotare in stile libero

La grande attrazione di Swim Smooth è l'app di visualizzazione a colpi liberi pubblicizzata nella pagina principale. Un download gratuito per Windows e Mac, questa simulazione ti mostra la tecnica perfetta per il tratto freestyle. Puoi vedere il nuotatore da otto diverse angolazioni, in modo da comprendere aspetti come il movimento della testa, come si muovono le mani e così via.

Inoltre, il sito web Swim Smooth è pieno di informazioni sulle diverse FAQ di nuoto, ad esempio come respirare mentre si nuota, il ritmo e i tempi, e altro ancora. Dirigiti al sito, scarica l'app di visualizzazione e poi guarda cosa hai bisogno di imparare.

Nuoto senza sforzo (Web): un canale YouTube di video di nuoto eccellenti

È difficile capire tutto del nuoto attraverso la sola parola scritta. Una dimostrazione video può spesso fare la differenza, che è ciò che Effortless Swimming porta in tavola.

Un'ampia serie di video dimostrativi ti aiuterà a capire le sfumature della tecnica di nuoto e a migliorare il tuo approccio generale ad esso. Gli esperti realizzano anche brevi video con suggerimenti e trucchi sul nuoto. In realtà è informativo, quindi potresti voler impostare YouTube a scopo didattico Come impostare YouTube per un apprendimento migliore Come impostare YouTube per un apprendimento migliore Se non stai utilizzando YouTube per espandere la tua mente e apprendere nuove competenze, è il momento di prendere su. C'è così tanta conoscenza gratuita disponibile là fuori. Perché non approfittarne? Leggi di più e ottieni il massimo da questa ricca risorsa.

100 allenamenti di nuoto: elenco semplice di allenamenti per ogni tipo di nuotatore

Alcuni conoscono già una piscina e vogliono solo nuotare senza app per aiutarli. Se suona come te, allora vai a 100 allenamenti di nuoto, che semplifica le cose dando libero esercizi per principianti, intermedi, avanzati, 1 miglio e open water.

Mi ricorda un po 'di Darebee, che abbiamo già descritto in dettaglio. Risoluzioni del tuo nuovo anno. Lavora con 9+ Super Tools. Fai le tue risoluzioni per il nuovo anno. Lavora con 9+ Super Tools. Ogni anno abbiamo bisogno di alcuni fantastici siti e risorse nella nostra ricerca di fai un io migliore. Per ogni risoluzione del nuovo anno, puoi trovare uno strumento online che ti guidi. Ne raccomandiamo alcuni. Leggi di più . Proprio come Darebee, la semplicità di 100 Swimming Workout è estremamente attraente. Basta controllare l'allenamento che si adatta a ciò che si vuole fare e saltare in acqua. Gli obiettivi di ogni allenamento sono chiaramente indicati, insieme a quanti metri coprirai, quindi non passerai troppo tempo a cliccare in giro senza meta. Il sito ospita anche alcuni brevi e utili articoli e suggerimenti.

Swimming Times Conversion Tool (Web): Converti facilmente LCM in SCY

Quando i nuotatori discutono i loro tempi, di solito è seguito da un acronimo: LCM o SCY. LCM è l'acronimo di Long Course Meters (50 metri di piscine), mentre SCY si espande a Short Course Yards (25 yard pool). Questi sono anche misuratori di percorso corto (piscine da 25 metri).

Ora conosci la tua piscina, ma ciò non significa che i tempi dei tuoi amici o concorrenti siano in pool simili. Quindi quando confronti, dovrai convertire. Lo strumento di conversione gratuito di Swim Swam è estremamente semplice e funziona perfettamente su desktop e dispositivi mobili. Bookmark it!

Conosci altre app e siti di nuoto?

Questo non è un elenco completo delle risorse relative al nuoto. Il Play Store e l'App Store sono ricchi di fantastiche app e Internet probabilmente ha siti web di nuoto di cui non abbiamo sentito parlare. Quindi, se ne conosci uno grande, condividilo nei commenti qui sotto.

Un'altra domanda: Ti piace indossare bande di fitness come Fitbit Flex o Jawbone UP quando stai nuotando? Perché o perché no?

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