Perdere più peso più velocemente con l'aiuto di queste comunità

Il fatto è che perdere peso non sarà mai facile. Indipendentemente dal metodo che cerchi di utilizzare, c'è solo questa semplice formula: mangiare di meno, bruciare di più. Ci sono un milione di modi per consumare meno e bruciare di più, la chiave è trovare qualcosa che funzioni per te. Ho pesato 225 sterline circa 7 mesi fa, e ora sto arrivando in maniera magra e media di 175 sterline (cioè 50 sterline perse per i miei amici principali non matematici).

Una delle ragioni principali che mi ha permesso di perdere peso è stata la motivazione degli altri. Avevo degli amici che stavano facendo la dieta insieme a me, o che di recente mi avevano fatto da mangiare per aiutarmi. Ho anche avuto un sacco di persone su Internet che erano felici di offrire alcune parole motivazionali o un consiglio amichevole. La chiave è sapere dove trovare persone così utili.

MyNetDiary

Questo è il sito web / app che ho usato durante il mio processo di dieta. Ho trovato l'interfaccia utente della loro app per iPhone la migliore e, soprattutto, hanno integrato le funzionalità della community nell'app mobile. Ovviamente, è più probabile che si verifichi un imbroglio in un ristorante, e le probabilità sono ridotte se si ha il portatile davanti a sé. Se hai bisogno di un suggerimento su come evitare le tentazioni, puoi estrarre il telefono e saltare sui forum per chiedere aiuto.

Hanno un dietologo a tempo pieno sul personale che è sempre nel forum rispondendo alle domande, così come migliaia di persone a dieta utile che saranno pronti ad aiutare. Al di fuori della comunità, offrono anche un contatore di calorie e un tracciatore di esercizi.

MyFitnessPal

Le caratteristiche di MyFitnessPal sono state dettagliate in un articolo completo qui MyFitnessPal - Un contatore di calorie multipiattaforma e un tracker di dieta MyFitnessPal - Un contatore di calorie multipiattaforma e un tracciatore di dieta Uno dei modi più efficaci per combattere l'aumento di peso è contare le calorie e tieni traccia del tuo apporto, così come del tuo esercizio, in un diario alimentare. L'unico problema è che ... Leggi altro, ma vale la pena ripeterlo. Ovviamente hanno un contacalorie e un'esercitazione e le funzioni di base che hanno qualsiasi app o sito Web di questo tipo. Dove realmente brillano è nel loro social networking e nella parte della comunità. Quando incontri obiettivi, li invia ai tuoi follower e li informa.

Hanno anche un forum incredibilmente attivo pieno di storie di successo, prima e dopo foto e persone che danno e ricevono consigli e consigli utili. Puoi anche consultare il forum per ricette salutari create dall'utente; per quelle volte in cui ti annoi a mangiare sempre la stessa dieta.

Reddit's Lose It Subreddit

È impossibile, a mio parere, avere un post su una community senza guardare a Reddit. Ti abbiamo già mostrato molti modi in cui Reddit può aiutare le persone bisognose 3 modi Reddit può aiutare chi ne ha bisogno 3 modi Reddit può aiutare chi ne ha bisogno Reddit è un miracoloso piccolo sito che produce il potenziale per creare o distruggere Internet ma quando i suoi utenti non stanno diffondendo meme come una malattia, ma si prendono cura delle persone che sono ... Leggi di più, ma sono anche bravissime nell'aiutarti a rimanere motivato a perdere peso. Hanno oltre 23000 lettori su Lose It subreddit e sono tutti pronti a offrire una mano. Gli utenti pubblicano anche foto prima e dopo, insieme a descrizioni dettagliate di come hanno perso peso.

Sono anche grandi su Non Scale Victories (o NSV) su Reddit. Amano sentirsi parlare di cose come pantaloni non adatti, persone che danno complementi, prendere in prestito un fratello più giovane che non si adattava prima e cose di quella natura. Molte volte le persone dimenticano queste piccole vittorie mentre perdono peso e si concentrano troppo sul numero sulla scala. È importante ricordare questi NSV e Reddit non ti farà dimenticare. Anche Reddit.com/r/fitness è una grande comunità per saperne di più sull'esercizio e sulla combustione di quelle calorie.

Traineo

L'intero sito di Traineo è basato sulla comunità. Ogni pezzo di contenuto sul loro sito è pubblicato da uno dei suoi oltre 200.000 membri. È pieno di consigli, storie, piani di allenamento, ricette, piani dietetici e praticamente tutto ciò che si può desiderare. Ci sono migliaia di foto di membri per aiutarti a motivarti. C'è anche un'intera sezione del sito dedicata ai soli suggerimenti motivazionali per i membri, da parte dei membri.

Hanno anche una funzione di gruppi davvero interessante, che ti consente di collegare altre persone che perdono peso e che condividono interessi simili con te. Ad esempio, ci sono gruppi di studenti universitari, utenti Wii, podisti e una manciata di altri tipi di persone.

Se stai cercando una comunità pura piena di centinaia di migliaia di persone che sono tutte nella tua stessa lotta, questo è il sito che devi controllare.

Conclusione

Se stai cercando di perdere peso e hai voglia di mollare, sappi che non devi fare da solo. Ci sono persone su Internet che stanno lottando con le tue stesse sfide e sono felici di offrire consigli per aiutarti a motivarti. Tieni a mente queste comunità quando hai voglia di scivolare fuori dalla dieta. La dieta è difficile, ma avere un buon sistema di supporto aiuterà immensamente! Continua a farlo e non aver paura di appoggiarsi agli altri per chiedere aiuto.

Hai perso peso? Come hai fatto? Comunità come queste ti aiutano? Fatecelo sapere nei commenti!

Immagine di credito: Pixabay

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