Garmin Forerunner 405CX Review e Giveaway

Il monitoraggio della forma fisica personale è un'enorme industria al giorno d'oggi, e funziona davvero. Monitorare la frequenza cardiaca, la velocità, la distanza e altri parametri vitali è un modo fantastico per rimanere motivati, continuare a lavorare e raggiungere livelli sempre più elevati di prestazioni, fitness e benessere. Dopo tutto, poche cose sono più motivanti di guardare la propria velocità migliorare su grafici e grafici tangibili.

Oggi rivedrò il Garmin Forerunner 405CX: un cardiofrequenzimetro con un GPS integrato. Il 405CX tiene traccia dei tuoi minuti di corsa o in bicicletta nei minimi dettagli, quindi si collega in modalità wireless al tuo computer e carica i tuoi dati di allenamento sul sito Web di Garmin, dove puoi sfogliarlo a tuo piacimento.

Abbiamo comprato questo $ 270 Garmin Forerunner 405CX, quindi puoi aspettarti una recensione onesta e imparziale. E ovviamente, la ciliegina sulla torta è quella un lettore fortunato vincerà questa unità di revisione - partecipa al concorso alla fine e anche tu avrai la possibilità di vincere!

L'arena di monitoraggio del fitness personale

Per comprendere Garmin Forerunner 405CX o 405CX come farò ora riferimento ad esso, dobbiamo vederlo nel più ampio contesto del mercato del monitoraggio dell'idoneità personale. C'è uno spettro qui: al primo livello, in termini di prezzo, ci sono le app per smartphone come RunKeeper e Adidas miCoach. Queste app richiedono uno smartphone, ma uno smartphone è un dispositivo versatile che può essere utilizzato per molto più del solo monitoraggio della forma fisica, e inoltre potrebbe già averne uno. Questi si collocano nella fascia da $ 10 a quella gratuita e sono un modo fantastico per tenere traccia delle prestazioni del fitness, come dimostra la loro popolarità. Ciò che queste applicazioni tracciano essenzialmente sono il tempo, la distanza e la velocità, utilizzando i sensori del tuo smartphone (GPS e orologio, in realtà). Solo conoscendo la tua elevazione, il tuo percorso e il tuo ritmo medio, puoi fare un'enorme differenza nella corsa e nella motivazione - per non parlare degli aspetti sociali della condivisione dei dati sugli allenamenti e degli obiettivi con gli amici.

Coloro che desiderano dare a queste applicazioni un po 'più di grinta dovrebbero passare al livello successivo dello spettro: accessori come il trasmettitore Zephyr HxM da $ 75 e il trasmettitore Polar WearLink + da $ 90. Questi sono entrambi monitor a frequenza cardiaca che si attaccano al corpo, collegano in modalità wireless allo smartphone e forniscono all'app fitness un altro flusso di dati: la frequenza cardiaca più importante. In teoria, con uno di questi, il tuo smartphone è l'ultimo strumento di tracciamento del fitness. Ma rimane un problema: controllare come stai a metà percorso. Tirare fuori il tuo enorme smartphone potrebbe essere imbarazzante, così come correre con esso legato al tuo polso. Puoi sempre correre con le cuffie e ascoltare i segnali audio, ma non tutte le app li hanno, e potrebbero non essere efficaci quanto tenere d'occhio le tue statistiche.

E questo ci porta al livello successivo e finale del nostro spettro: monitor battito cardiaco personale completo, come il Polar FT60 da 210 $ e il Garmin Forerunner 405CX da 270 $. Questi sembrano orologi da polso ingombranti, ma si collegano a un cardiofrequenzimetro e forniscono un flusso di dati e una guida di allenamento continui che è possibile vedere a prima vista, senza dover armeggiare con il telefono. Ma se hai già uno smartphone, dovresti sborsare 270 dollari per il Garmin Forerunner 405CX? Scopriamolo.

Cosa c'è nella scatola?

Il 405CX viene fornito con un impressionante pacchetto di accessori. Nella colonna centrale di questa immagine, è possibile vedere il cinturino in plastica HRM (cardiofrequenzimetro) di grandi dimensioni, due cinturini per orologi alternativi, il manuale dell'utente, il dock di ricarica e il comunicatore wireless Garmin ANT + (il bit simile a un disco -on-tasto in basso). Sulla sinistra, puoi vedere gli strumenti inclusi, così come il caricabatterie internazionale con i suoi tre tasselli intercambiabili. E, ultimo ma non meno importante, a destra è lo stesso CX450 - un dispositivo piuttosto ingombrante.

Design ed estetica

Il Garmin Forerunner 405CX è un orologio voluminoso, anche rispetto alla grande FT60. Sopra potete vedere la FT60 maschile (a sinistra), la 405CX, e poi una FT60 da donna maltrattata. L'FT60 non contiene un GPS integrato, il che spiega perché è molto più piccolo del 405CX.

È anche molto più spesso, come puoi vedere sopra.

A differenza dell'FT60, il 405CX non contiene una batteria sostituibile dall'utente. Invece, la batteria è ricaricabile tramite due piccoli contatti, mostrati sopra, su cui è inserito il caricabatterie incluso. Un'altra importante differenza è che la batteria dell'FT60 dura fino a un anno di uso normale, mentre il 405CX è valutato per due settimane in modalità di risparmio energetico. Questa è una bella differenza, e ancora una volta, può essere attribuita al GPS integrato del 405CX e alla sua sofisticata interfaccia touch, che vedremo tra poco.

Un'altra area in cui il 405CX è notevolmente più ingombrante è lo stesso cinturino HRM:

Di seguito è possibile vedere una cinghia Polar WearLink standard (anteriore) in contrasto con la cinghia 405CX. Il cinturino Polar è molto sottile e flessibile e la sua parte del sensore HRM si aggancia e si spegne. Con il Garmin, il sensore è integrato direttamente nella cinghia, che è in gran parte in plastica ed è molto più massiccia.

Qui è anche possibile vedere il sensore WearLink stesso, che è notevolmente più piccolo della parte del sensore Garmin. L'unico vantaggio che sono riuscito a trovare per il cinturino di Garmin è che non è necessario bagnarlo prima di usarlo: lo leghi semplicemente e trovi il tuo polso. Con il Polar, devi mettere la cinghia sotto un rubinetto dell'acqua fredda e poi legarla quando è bagnata - non è un modo divertente per iniziare una sessione di allenamento, davvero.

Caricamento del Garmin Forerunner 405CX

Il 405CX viene fornito con una clip di carica brevettata che assomiglia un po 'a un saturimetro (lo sai, quelli che si fissano con il dito all'ospedale). Alla sua estremità opposta c'è un cavo USB che si inserisce nel caricabatterie, e quindi basta agganciare la clip sull'orologio in modo che i suoi due minuscoli “denti” mordere i contatti sul retro dell'orologio:

Una ricarica completa richiede circa 2-3 ore.

L'interfaccia tattile

Qui sopra puoi vedere come posso configurare l'orologio: non lo sto semplicemente tenendo per la ghiera. La ghiera stessa è sensibile al tocco, anche se è fatta di plastica. In effetti, è anche multi-touch: toccalo con due dita e la retroilluminazione blu del 405CX si accende. L'interfaccia tattile suona molto bene sulla carta, ma era davvero piuttosto fastidiosa da usare. Scorri i menu facendo scorrere il dito sulla cornice e conferma toccando una volta la ghiera, ma molti dei miei gesti non sono stati identificati correttamente. Sebbene l'interfaccia non funzioni bene per lunghe sessioni di configurazione, è adatta per l'uso durante l'esecuzione, quando non si ha il tempo di armeggiare con i pulsanti.

Allenamento con Garmin Forerunner 405CX

Per testare il 405CX, l'ho fissato e l'ho preso per una passeggiata leggera. Una volta fuori, ho dovuto fermarmi un attimo mentre l'orologio riusciva a orientarsi e a localizzare abbastanza satelliti GPS. Ciò ha richiesto meno di un minuto ed è stato illustrato con una semplice barra di avanzamento. Poi ho iniziato a camminare (in realtà non stavo correndo questa volta) e ho camminato per qualche minuto prima di rendermi conto che in realtà non avevo mai collegato il 405CX con il cinturino HRM. Mi sono fermato, ho navigato nei menu per qualche istante, ed è stato così: l'orologio ha identificato l'HRM e si è immediatamente connesso, e i dati relativi alla frequenza cardiaca hanno iniziato a trasferirsi. Questo è quando ho scattato la foto che vedi sopra.

Uno dei modi in cui il 405CX cerca di motivarti è fornirti un compagno di allenamento virtuale con cui puoi fare jogging. Qui vedi che sono in ritardo con il mio amico immaginario da un enorme minuto 23:53 - è andato avanti e non mi sono fermato per capire perché non mi muovo. Questo è quello che ottieni per avere amici immaginari, immagino.

Mentre ti alleni, puoi toccare ciascuna delle quattro aree principali della cornice (superiore, inferiore, sinistra, destra) per ottenere informazioni su diversi aspetti della sessione. Toccando il lato sinistro della cornice, ad esempio, si apre il menu GPS. Usando questo menu puoi verificare che il GPS sia effettivamente acceso e monitorare la tua precisione attuale. Questo è un display molto interessante, e il Garmin non ha avuto alcun problema a rintracciarmi fino a cinque metri, anche se stavo camminando in strade strette circondate da edifici alti.

Il 405CX presenta diversi display in modalità di allenamento e sono completamente personalizzabili. Puoi avere fino a 3 schermate personali e decidere quanti metriche (1-3) mostrare su ogni schermo, nonché quali sarebbero quelle metriche . Per me, questo dimostra che Garmin ha davvero capito che il motivo principale per utilizzare un HRM da orologio in questi giorni è vedere i dati a colpo d'occhio. Fornendo una personalizzazione assoluta, Garmin garantisce che avrai un'esatta visualizzazione utile per il tuo stile di allenamento. Questa è una delle parti più impressionanti dell'esperienza 405CX.

Connettività del computer

Una volta terminata la sessione di allenamento, è ora di caricare i tuoi dati sul Web e vedere come hai fatto. Questo viene fatto usando la USB ANT Stick inclusa: si imposta il software di Garmin, si collega la chiavetta e si riconosce l'orologio nelle vicinanze e si richiede di accoppiarlo:

Una volta confermata, richiede le credenziali dell'account Garmin Connect gratuite in modo che sappia dove caricare i dati di allenamento:

Quindi continua a sgranocchiare per alcuni momenti, trasferendo i dati. Questo è stato piuttosto lento: il trasferimento di una sola sessione ha richiesto circa quattro minuti.

Una volta fatto, puoi accedere a Garmin Connect e vedere la tua sessione:

E, naturalmente, approfondisci la sessione per i dettagli nitidi e grintosi:

C'è anche una mappa (minimizzata sopra per ovvi motivi). Ho confrontato il GPS integrato del 405CX con il mio Galaxy S II GPS seguendo la stessa sessione con RunKeeper, e le mappe sono uscite praticamente identiche, quindi il tracking GPS è almeno buono come su Galaxy S II (il che significa che è molto bene). Hai anche un bel riassunto della tua sessione, così come i grafici di tempo e di elevazione.

Dovresti comprare il Garmin Forerunner 405CX?

Questa volta, non esiste una risposta semplice a questa domanda. Se stai appena iniziando con il monitoraggio personale del fitness, probabilmente no. Prova alcune app gratuite e poco costose e scopri come va prima. Il Garmin Forerunner 405CX è alla fine dello spettro, quindi direi che dovresti comprarlo solo se sai che userai davvero un HRM, sappi che una HRM che si connette al tuo telefono non va bene per quello di cui hai bisogno, e sei sicuro di aver davvero bisogno del GPS integrato di Garmin e non puoi andare con l'FT60 meno costoso e meno ingombrante perché non contiene un HRM. Se tutte queste sono vere, allora sicuramente: il Garmin è un dispositivo eccellente per quello che fa e fornisce una solida esperienza di tracciamento della forma fisica.

Come con la maggior parte delle recensioni di MakeUseOf, lo siamo dando questa unità di revisione a un lettore fortunato.

Come posso vincere Garmin Forerunner 405CX?

È semplice, basta seguire le istruzioni. Tieni presente che abbiamo incluso un nuovo metodo di inserimento che utilizza i tuoi punti MakeUseOf.

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