Muse Headband Review e Giveaway

La fascia da 299 dollari di Muse può leggere il tuo cervello, indirettamente, osservando l'attività cerebrale a livello della pelle. La fascia per capelli rientra nella categoria della tecnologia indossabile 6 Dispositivi indossabili futuri Confrontati: Che cosa è caldo e cosa non è 6 Dispositivi indossabili imminenti Confrontati: Cosa c'è di caldo e Cosa non lo sono Vi presento sei dei dispositivi tecnologici indossabili più interessanti e utili sul mercato, o presto per entrarci. Leggi di più . Fondamentalmente, è la tecnologia che indossi. Interaxon, il produttore, ha progettato l'archetto per aiutare gli utenti a migliorare la tecnica di meditazione e l'ansia. In un certo senso, il Muse consente agli utenti di hackerare il loro cervello. Nulla di simile al Musa esiste - e probabilmente non esisterà mai qualcosa di simile. È uno dei prodotti più unici che abbia mai provato.

Quindi la Musa finanziata da Indiegogo è solo un altro espediente finanziato dalla folla o effettivamente migliora la tecnica di meditazione? Lo scopriremo in questa recensione, quindi daremo via il Muse.

Cosa ottieni

Mi congratulo con la confezione di Interaxon della Musa. La confezione svela la qualità. Il Muse stesso è contenuto in una scatola di plastica separata, dura e trasparente, incastonata in una scatola di cartone ben decorata. Include un manuale di istruzioni e una scheda di garanzia, insieme a un cavo di ricarica micro-USB. Sulla base della confezione e del design, è chiaro che qualcuno ha messo un sacco di pensiero e impegno nel pugilato della Musa.

Design ed estetica

Da un lato, il Muse incarna un design elegante e una buona qualità costruttiva. C'è una fascia con cinque cuscinetti per sensori metallici, che rivestono una striscia. La striscia entra in contatto con la fronte dell'utente. Poi ci sono altri due sensori, situati sugli auricolari sinistro e destro. Lungo l'auricolare è presente una protezione in gomma siliconica, che consente di creare un contatto confortevole e aderente con le orecchie. L'archetto stesso può stringere, quindi è facile da montare e mantiene il suo posto abbastanza bene.

Sopra l'auricolare destro si trova un indicatore LED di stato bianco. Tenendo premuto il pulsante di accensione, è possibile accendere l'archetto, spegnerlo o invertirlo in modalità di accoppiamento Bluetooth. La Muse dispone anche di due porte di ricarica micro-USB. Non sono sicuro del motivo per cui Muse abbia deciso di utilizzare due porte, ma questa ridondanza consente di continuare a funzionare, anche se una porta va male. Nel complesso, Interaxon ha fatto un ottimo lavoro nel progettare il Muse. La qualità estetica si sente abbastanza bene, anche se la fascia stessa si sente un po 'sul lato fragile.

Come funziona

L'archetto Muse misura la lettura dell'elettroencefalogramma (EEG) attraverso il suo apparato sensore. Poiché l'EEG è elettro-conduttivo, richiede che la pelle produca una piccola quantità di sudore per leggere l'attività elettrica a livello della pelle.

Il Muse si accoppia con un'app (disponibile su iOS, OS X e Android) che guida l'utente attraverso una forma semplificata di meditazione consapevole. La meditazione Mindfulness funziona così: l'utente cerca di rilassarsi contando il numero di respiri che prendono. Se abbinato alla app di meditazione Calm, la Musa mostra una spiaggia, i suoni del surf e del vento e un cielo nuvoloso. Le nuvole rappresentano il livello generale di ansia dell'utente. Meditando, contando i respiri e rilassando, le nuvole si dissolvono gradualmente.

Vivere con la fascia della musa

Ho provato un paio di forme di meditazione, ma queste non funzionano con i sensori della Musa. Essenzialmente, i Muse ti insegnano a calmarti. Le tecniche di meditazione diverse dalla meditazione della consapevolezza non si gonfiano con le letture raccolte dalla Musa. La Musa può dire livelli generali di ansia in base alle letture EEG del tuo cervello.

C'è un periodo di calibrazione piuttosto breve, anche se noioso. L'app Calm lancia una serie di domande all'utente, come ad esempio “nome più colori che puoi”. Presumo che questo sia inteso a valutare come appare il cervello dell'utente quando pensa a un soggetto. Come il poligrafo, stabilisce una linea di base per analizzare e sezionare la propria tecnica di meditazione.

L'app Calm separa la qualità della meditazione in tre categorie:

• Calma: Questo è lo stato che desideri. La calma indica, come suggerisce il nome, che le letture EEG dell'utente non sono elevate. Poiché le letture EEG sono indicative dell'attività mentale, il punteggio elevato nella categoria Calma significa che il tuo cervello sta lavorando meno duramente. Potrei sempre dire se il mio voto calmo sia basso o alto
• Neutro: Gli stati neutri si collocano tra il calmo e l'attivo. In generale, quando segnavo nell'area neutrale, non stavo pensando molto. Tuttavia, ero ancora stressato.
• Attivo: L'attivo si verifica quando le letture EEG della linea di base sono più alte di quelle neutre.

Dopo circa una settimana, ho notato che la mia calma ha iniziato ad aumentare. Vedere una rappresentazione visiva dell'ansia interna (che è una forma visiva del biofeedback), permette all'utente di esplorare quali comportamenti esatti, posizioni sedute e altro, si traducono in una maggiore calma. Mentre suona piuttosto ovvio, ho imparato che contare sia sull'inalazione che sull'espirazione sembrava migliorare il mio punteggio calmo.

Per illustrare, controlla i miei punteggi:

Come puoi vedere, la mia migliore sessione di meditazione è arrivata alla fine della settimana. Generalmente ho ottenuto un punteggio di circa il 30-40% di Calma, mentre il resto è Neutro e Attivo.

Su una nota personale, ho dato alla Musa il cosiddetto “Pepsi Challenge”.

I punteggi EEG potrebbero essere un mucchio di spazzatura? Solo numeri casuali non indicativi dell'esperienza di meditazione? In teoria, una persona con grande esperienza nella meditazione consapevole dovrebbe ottenere punteggi migliori rispetto a un principiante della meditazione. Fortunatamente, sono riuscito a trovare un punto di riferimento.

Mia madre pratica la meditazione consapevole, con un'esperienza che risale a più di un decennio. Ha partecipato a sessioni di meditazione di un giorno, è andata a ritiri di una settimana ed è la persona più informata sulla meditazione che abbia mai conosciuto. Allora, che aspetto avevano i suoi punteggi?

Alla sua prima uscita, ha segnato il 98% di calma. Apparentemente, esperti esperti di meditazione distruggono assolutamente l'app Calm. Non c'è molto che lei possa imparare da questo. Ma, abbastanza chiaramente, la Musa può dire la differenza tra utenti esperti e principianti. Funziona.

Installazione e configurazione

L'installazione e la configurazione del Muse non richiede molto sforzo. Basta installare l'app Calm sul dispositivo e avviare la procedura di accoppiamento Bluetooth.

Hardware

La Muse probabilmente ospita un ASIC o FPGA, un circuito integrato progettato per eseguire un numero limitato di funzioni. Include due porte di ricarica micro-USB (non so perché), sette diversi sensori basati su EEG e circa 4-6 ore di utilizzo attivo per la durata della batteria. Una luce a LED bianca pulsante si posiziona sull'auricolare destro. L'intero cerchietto poggia comodamente sulla testa, aggrappandosi alla parte superiore delle orecchie.

Software

A livello di software, la Musa si sente molto simile a una versione beta. Inizialmente, l'app Android ha sofferto di clipping attorno ai bordi, sul mio tablet Nexus 7. A credito di Interaxon, i problemi di visualizzazione sono stati corretti quasi immediatamente. C'è anche una preoccupante mancanza di interattività tra l'archetto e l'app. Ad esempio, dopo essermi addormentato indossando il dispositivo, mi sono svegliato con una tavoletta incandescente. La Musa non va mai a dormire, anche se l'utente cessa di interagire con il dispositivo o se la sessione di meditazione è terminata. L'app Muse Calm offre anche numerosi strumenti di analisi. Gli utenti possono accedere alle seguenti tre funzionalità:

• Sfoglia le tue sessioni: Puoi guardare le singole esibizioni di meditazione.
• Vista cronologia: Questa funzione consente all'utente di visualizzare i miglioramenti nel tempo.
• Approfondimenti su di te: Questa funzione sbloccabile non è mai stata sbloccata per me. Sospetto che o Interaxon non abbia mai terminato questa funzione (e la aggiungerà via aggiornamento più tardi) o che sia sbloccabile.

L'app Calm ha bisogno di molta più raffinatezza prima che sia pronta per il prime time. La mia più grande lamentela: non sono riuscito a far funzionare l'app quando non collegato a Internet. Questo è un problema enorme perché non tutti noi (in particolare quelli che frequentano i ritiri di meditazione) hanno accesso costante a Internet.

Dovresti comprare la musa?

Mi sono ritrovato a desiderare che l'Interaxon includesse spazio per ulteriori stili di meditazione. La meditazione consapevole è tra le tecniche più noiose disponibili. Sebbene alcune prove scientifiche suggeriscano che funzioni, altri metodi sono mostrati (in uno studio) per indurre cambiamenti neurologici - come l'addestramento integrato per la mente del corpo. L'App Store di iTunes presenta una serie di app di meditazione di consapevolezza per iOS. Pratica Consapevolezza con l'aiuto del tuo iPhone e di queste app Pratica la consapevolezza con l'aiuto dell'iPhone e di queste app Calma interiore e tranquillità? C'è un'app per questo. Leggi di più .

La musa fa lavoro: aiuta ad allenarti a meditare più a lungo e con maggiore efficacia. I miei risultati mostrano chiari miglioramenti nel tempo. Tuttavia, per $ 300, il consumatore medio fuori strada non beneficerà di un aiuto alla meditazione - anche uno che produce risultati tangibili. $ 300 compra un sacco di attrezzi. Suppongo che la maggior parte trarrebbe maggior beneficio da un Nexus 5 Google Nexus 5 Review e Giveaway Google Nexus 5 Review e Giveaway Circa un anno dopo che Google ha rilasciato il Nexus 4, la società dietro Android è uscita con il suo successore: il Nexus 5. Per saperne di più o anche da un Basis Health Tracker Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Review e Giveaway Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Review e Giveaway Vuoi perdere peso e pensare in modo più chiaro? È possibile trovare aiuto dallo smartwatch Basis B1 Health Tracker. Leggi di più . Detto questo, per coloro che meditano tutto il tempo e vogliono qualcosa che aiuti a migliorare la loro tecnica, nulla potrà mai battere la Musa.

Per coloro che sono interessati a metodi di bio-hacking simili, controlla la nostra lista di podcast biohacking Top Podcasts per portare il tuo Biohacking ai top podcast di livello superiore per portare il tuo biohacking al livello successivo Puoi passare a una biohack per migliorare le prestazioni mentali e fisiche? Leggi di più per ulteriori informazioni.

MakeUseOf consiglia: Non comprarlo, a meno che tu non sia un fanatico della meditazione mindfulness. Per i praticanti della meditazione consapevole, la Musa offrirà loro potenti intuizioni sulle loro abitudini di meditazione.

Come vinco la Musa?

Puoi entrare inviando il tuo nome e indirizzo email. Riceverai una voce semplicemente facendo così.

Successivamente, ti verranno offerti anche vari metodi per guadagnare entrate aggiuntive. Si va dalla condivisione di un link a questo giveaway sui social network; commentare o visitare una pagina specifica. Più partecipi, maggiori sono le tue possibilità di vincita! Riceverai 5 voci aggiuntive nel giveaway per ogni referral di successo tramite i tuoi link condivisi.

Questo giveaway inizia ora e finisce Venerdì 29 agosto. Il vincitore verrà selezionato a caso e informato via email. Visualizza l'elenco dei vincitori qui.

Il vincitore

Congratulazioni, Jack Craig! Avresti ricevuto un'email da [email protected]. Si prega di rispondere prima dell'8 settembre per richiedere il premio. Indagini oltre questa data non saranno intrattenute.

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