I 8 migliori attrezzi fitness per aiutarti a prendere forma

Non ci sono molte persone al mondo che non vorrebbero perdere qualche chilo. Sfortunatamente, non importa quante iscrizioni alla palestra, risoluzioni di Capodanno o programmi di dieta che intraprendiamo, tutti tranne i fanatici del fitness più duri sembrano finalmente lasciare che la pigrizia abbia la meglio su di loro e scivolare nelle loro vecchie abitudini malsane.

Eppure c'è speranza. Con l'aumento della tecnologia indossabile, l'Internet delle cose e i gadget intelligenti, è ora più facile che mai mettersi in forma. Qui diamo un'occhiata ad alcuni dei migliori gadget per il fitness per te e la tua casa.

Spree Fascia

Spree è attualmente l'unico tracker di fitness in grado di fornire feedback dettagliati sulla temperatura interna del tuo corpo in qualsiasi momento. Il gadget può anche fornire dati sulla distanza percorsa, velocità, posizione GPS, frequenza cardiaca e calorie bruciate. Ha un design leggero che ti tiene comodamente in fronte e che allontana il sudore dagli occhi.

Il gadget è accompagnato dall'app Smart Performance di Spree, progettata per aiutare a monitorare i tuoi obiettivi di rendimento e fornire feedback sugli allenamenti consigliati.

Withings Smart Body Analyzer

Le scale tradizionali possono essere demoralizzanti, poiché settimane di esercizio fisico e un'alimentazione sana producono una differenza trascurabile per il tuo peso. Viene spesso citato come uno dei motivi principali per cui le persone rinunciano alle loro routine di fitness.

Il Withings Smart Body Analyzer mira a cambiare la tua visione delle bilance da bagno. La premessa è che ci sono molte più cose da fare che perdere peso, e una serie media di scale non ti dà tutte le informazioni di cui hai bisogno. Il loro dispositivo è in grado di misurare la frequenza cardiaca, il grasso corporeo, la temperatura ambientale e la qualità dell'aria, offrendo così una visione più olistica delle prestazioni del tuo regime di allenamento.

Le bilance si collegano alla rete Wi-Fi domestica e invieranno immediatamente tutti i dati direttamente alla loro app di accompagnamento, il che significa che otterrai rapidamente una supervisione delle varie metriche. L'app stessa è stata intelligentemente progettata per diventare il centro del tuo ecosistema di salute e fitness accettando input di dati da dispositivi diversi come inseguitori del sonno, monitor della pressione arteriosa e bracciali fitness.

Naturalmente, Withings non è solo sul mercato delle bilance intelligenti. L'anno scorso abbiamo recensito le bilance Fitbit Aria Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review e Giveaway Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review e Giveaway Sia che il tuo obiettivo sia mantenere un peso sano o perdere quei chili in più, tenere traccia dei tuoi cambiamenti di peso è una parte essenziale del processo. Qualunque ostacolo a farlo finirà per arrestare ... Leggi di più e lo trova un'eccellente offerta. Il dispositivo Withings è disponibile dalla loro Amazon per $ 149,95.

Jawbone UP24

Jawbone UP24 è un braccialetto indossabile che monitora una miriade di dati come i tuoi allenamenti di fitness, la tua qualità del sonno e con la sua app di accompagnamento, puoi anche monitorare il tuo apporto dietetico.

Jawbone UP24 è progettato senza uno schermo e, quindi, funziona solo in combinazione con la sua app. Tuttavia, il dispositivo è sempre connesso allo smartphone tramite Bluetooth e può darti aggiornamenti in tempo reale sui tuoi progressi. La durata della batteria è buona, con 7-10 giorni facilmente ottenibili. Gli utenti che praticano molto nuoto o ciclismo devono essere consapevoli che nessun braccialetto fitness è riuscito a monitorare efficacemente questi sport e, di conseguenza, è probabile che il dispositivo non sia efficace.

Per ulteriori informazioni su quale fascia fitness è meglio per te, leggi il nostro confronto tra Jawbone e il suo concorrente Fitbit Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una recensione comparativa Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una recensione comparativa Nel mondo di oggi, nulla sfugge al fatto che ci stiamo muovendo in una direzione in cui quantificare e registrare le cose in modo ossessivo è una specie di norma. Usiamo Foursquare per controllare in posti, noi fastidiosamente prendere ... Per saperne di più .

Il Jawbone UP24 è disponibile per circa $ 120-140 su Amazon.

Xbox 360 Kinect

Particolarmente attraente per le persone che sono più abituate a passare il tempo libero a giocare ai videogiochi piuttosto che andare in palestra, il sensore Kinect di Xbox 360 può unire i due mondi in un modo facile e divertente per mettersi in forma comodamente da casa.

Sia Nike che Adidas hanno rilasciato giochi che sfruttano i sensori di movimento Kinect per offrire allenamenti, piani fitness e tracciamento delle prestazioni. Il gioco Nike, intitolato "Nike + Kinect" è disponibile per $ 13,33 su Amazon, mentre "MiCoach Kinect" di Adidas è disponibile anche su Amazon a $ 9,17.

Ricorda che hai bisogno di una console Xbox 360 per giocare a uno di questi giochi. Se non hai una Xbox, consulta il nostro articolo su altri videogiochi che ti aiuterà a perdere peso 4 Videogiochi che ti aiuteranno a perdere peso 4 Videogiochi che ti aiuteranno a perdere peso Troppo spesso, le persone che non sono giocatori avere questa idea che le persone che scelgono di passare il loro tempo a giocare ai videogiochi sono pigre. Certo, ci piace stare seduti con un controller nel nostro ... Per saperne di più .

Scarpe da ginnastica Nike TR1 +

I trainer TR1 + sono il prossimo passo dell'evoluzione nell'offerta di calzature Nike. Le scarpe hanno sensori di pressione integrati direttamente nella suola che utilizzano il tallone, la palla e la punta del piede per misurare la diffusione del peso e giudicare il movimento. Se combinati con l'app di accompagnamento, questi dati ti consentono di ricevere feedback in tempo reale sulla tua tecnica di allenamento e sulla postura, assicurandoti di conseguenza il massimo vantaggio dal tuo allenamento.

L'app stessa offre numerosi allenamenti da casa di molte delle migliori star del mondo e ha persino un compagno di palestra virtuale per motivarti nei momenti difficili.

I formatori sono disponibili su Amazon per $ 119,99.

Intel Smart Earbuds

Gli Smart Earbud di Intel sono stati un grande successo nel 2014 CES. Al centro, gli auricolari monitorano la frequenza cardiaca e trasmettono le informazioni a un'app di accompagnamento. Scava un po 'più a fondo, e sarai in grado di fare cose come impostare una frequenza cardiaca target per le diverse parti del tuo allenamento, riprodurre automaticamente brani musicali veloci o veloci appropriati in base all'intensità, e ottenere consigli per il più appropriato esercizi di routine dati i tuoi dati biometrici storici e le condizioni fisiche.

Le cuffie non sono ancora disponibili al pubblico, ma dovrebbero essere pubblicate quest'estate. Il prezzo deve ancora essere confermato.

Push Wristband

Perfetto per frequentatori abituali di palestra, Push è un cinturino che è stato specificamente progettato per le persone che usano macchine per sollevamento pesi.

Il dispositivo discreto terrà traccia delle tue ripetizioni e set per ogni specifico allenamento e fornirà anche feedback su forza, potenza, equilibrio, velocità, forza esplosiva, carico e tempo. I dati verranno inviati a un'app per smartphone che monitorerà i progressi e migliorerà le prestazioni nel tempo.

Polsino UV SunFriend

Questo dispositivo di recente rilascio è progettato per aiutarti a rimanere in forma in un altro modo, proteggendo la tua pelle da un'eccessiva esposizione ai raggi UV del sole.

Ispirato ai potenti sensori UV sviluppati dalla NASA, il piccolo dispositivo viene indossato al polso e misura l'intensità del sole monitorando al contempo l'esposizione solare totale giornaliera. Il punto di forza del dispositivo è che non solo monitora l'esposizione ai raggi UV dalla luce solare diretta, ma anche da superfici riflesse, aree interne e luoghi all'ombra.

Con l'estate proprio dietro l'angolo questo è il gadget da spiaggia perfetto, soprattutto visto che è impermeabile fino a tre metri. Disponibile in 'Grigio nebbia', 'Orange Citrus', 'Blue Ocean' e 'Green Spring', il dispositivo costa $ 49,99 ed è disponibile dalla loro pagina Shopify.

I vostri pensieri?

Cosa pensi? Questi gadget sono una moda passeggera o possono offrire benefici tangibili al tuo esercizio fisico? Hai già provato qualcuno dei gadget che menzioniamo? Fateci sapere nei commenti qui sotto.

Crediti immagine: Chris Hunkeler Via Flickr

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