Siate sani con la vostra scrivania con questi tratti facili e veloci

Gli studi hanno dimostrato che stare seduti tutto il giorno fa male alla salute, ma molti lavori in ufficio non ti danno la possibilità di scegliere. Potresti essere in grado di avere un tavolo in piedi 5 Cose che stai facendo male al tuo tavolo in piedi 5 Cose che stai facendo male al tuo tavolo in piedi Molte persone, specialmente quelle che lavorano da casa, cercano una scrivania come soluzione per la prevenzione di diversi gravi problemi di salute causati dalla seduta tutto il giorno, ma non tutti la usano correttamente. Per saperne di più, se questo è il tuo punto, ma ciò non sarà possibile in tutti i casi.

Allora, cosa puoi fare? In primo luogo, puoi assicurarti di alzarti e camminare ogni tanto per far muovere il sangue. Poi, puoi fare alcuni esercizi Come allenarsi senza andare in palestra Come allenarsi senza andare in palestra È abbastanza difficile mettere da parte il tempo per l'esercizio fisico, ma buttare nel tuo tragitto giornaliero e può aggiungere un sacco di tempo perso. Prova questi allenamenti efficaci senza mai uscire di casa. Leggi di più direttamente dalla tua scrivania. Esatto, questa infografica ti mostrerà come allungare senza alzarti e fermare il flusso.

Via Visual.ly

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