10 mini-abitudini che risolvono i tuoi problemi tecnici per la vita

“È meglio fare molti piccoli passi nella giusta direzione che fare un grande balzo in avanti solo per inciampare all'indietro.” Louis Sachar, lo scrittore di letteratura per bambini, sapeva che i grandi risultati si ottengono con piccoli sforzi ripetitivi.

Questo è l'intero concetto di usare le micro abitudini per innescare grandi cambiamenti Come usare le micro abitudini e le scintille Cambiamenti personali massicci Come usare micro abitudini e scintille Cambiamenti personali massicci Creare nuove abitudini è difficile. Le abitudini sono di solito costruite per settimane o mesi di ripetizione e la motivazione è la sfida. Quando il gioco si fa duro, le micro-abitudini possono essere di grande aiuto. Leggi di più . Mentre un'abitudine quotidiana richiede 66 giorni di follow-up regolare, una micro abitudine (o mini-abito) può essere qualcosa che fai a intervalli più grandi.

Ancora più importante, le mini-abitudini possono aiutarti ad adottare alcune pratiche che rendono la tecnologia più utile, più sicura o più efficace per te. Non si tratta di cose che è possibile automatizzare, come il backup dei dati regolarmente 5 Fatti di backup di base Ogni utente di Windows dovrebbe sapere 5 fatti di backup di base Ogni utente di Windows dovrebbe sapere Non ci stanchiamo mai di ricordarti di fare backup e mantenere i tuoi dati al sicuro. Se ti stai chiedendo cosa, con quale frequenza e dove eseguire il backup dei file, abbiamo risposte dirette. Ulteriori informazioni o deframmentazione del disco rigido 7 Errori di manutenzione di Windows che non dovresti mai commettere 7 Errori di manutenzione di Windows che non dovresti mai realizzare Se vuoi mantenere il tuo PC Windows senza intoppi, devi evitare di commettere questi grossi errori. Potrebbero abbreviare la vita del tuo computer e rendere la tua esperienza frustrante. Leggi di più . Si tratta di attività che non possono essere automatizzate, ma che devono ancora essere eseguite regolarmente.

Secure One Service ogni settimana

Sappiamo che la sicurezza e la privacy sono estremamente importanti, ma è una di quelle cose con cui procrastiniamo sempre, non è vero? In parte perché ci sono tanti servizi diversi che usiamo ora. Quindi rendiamolo più semplice.

Ogni settimana, prendi un importante servizio che usi regolarmente - come Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp o qualsiasi altra cosa - e affrontalo. Le impostazioni di ogni servizio avranno opzioni uniche da abilitare o disabilitare, ma queste sono le misure di sicurezza più comuni che dovresti prendere:

• Configura l'autenticazione a due fattori per una maggiore sicurezza Blocca giù questi servizi ora con autenticazione a due fattori Blocca in giù questi servizi ora con autenticazione a due fattori L'autenticazione a due fattori è il modo intelligente per proteggere i tuoi account online. Diamo un'occhiata ad alcuni dei servizi che puoi bloccare con una maggiore sicurezza. Leggi di più .
• Usa MyPermissions per revocare le autorizzazioni delle app di terze parti Revoca le autorizzazioni delle app in secondi e proteggi la tua privacy con l'app Awesome Permissions [iOS] Revoca le autorizzazioni delle app in secondi e proteggi la tua privacy con l'app Awesome Permissions [iOS] Proprio come devi essere consapevole di ciò che fai clic e di ciò che scarichi, devi anche sapere quali app possono accedere alle tue informazioni personali. Qualche tempo fa, ti ho parlato di ... Leggi di più su web e mobile.
• Cambia la tua password per renderla forte e sicura Tutto quello che c'è da sapere sulle password Tutto quello che c'è da sapere sulle password Le password sono importanti e molte persone non ne sanno abbastanza. Come scegli una password sicura, usa una password unica in tutto il mondo e le ricordi tutte? Come proteggete i vostri account? Come ... Per saperne di più .

Per impostare un programma, identificare i servizi in anticipo e quindi andare semplicemente in ordine alfabetico. Per quanto riguarda il giorno e l'ora, dipende da te. Ho provato a farlo con un programma fisso e ho fallito, quindi ora mi assicuro che un servizio venga gestito ogni settimana - e finora, ho avuto successo nel rispettarlo. È una mini-abitudine che cambia la vita 10 mini abitudini che cambiano la vita per rimettersi in carreggiata quest'anno 10 mini abitudini che cambiano la vita per rimettersi in carreggiata quest'anno Come stai facendo le risoluzioni del tuo nuovo anno? Se hai rinunciato ai tuoi obiettivi, prova le mini abitudini. Puoi imparare nuove abilità e apportare cambiamenti duraturi con piccoli passi. Leggi di più su un mondo tecnologico migliore.

Sposta una voce dal desktop su ogni schermata Avvia

Il tuo desktop è pieno di icone, un gruppo di cartelle, file e scorciatoie? Un desktop non organizzato può rallentare il tuo Mac o il tuo computer Windows, a parte il fatto che eliminare il disordine fa bene a te. Clearing Out Clutter è buono per te - Ma perché? Cancellare il disordine fa bene a te - Ma perché? Decluttering è un ottimo modo per iniziare l'anno sentendosi fresco, e ti dà un grande senso di realizzazione - ma c'è molto di più. Questa semplice abitudine può migliorare la tua vita. Leggi di più .

Forse mantenere il desktop sempre pulito è troppo per la maggior parte di noi. Invece, adottare una mini-abitudine. Ogni volta che si avvia lo schermo del computer, deselezionare un elemento dal desktop. Potrebbe essere necessario spostarlo in una cartella o eliminarlo completamente, ma solo un elemento alla volta farà la differenza.

E c'è un'altra cosa. Non scaricare roba sul desktop, ci sono posti migliori per archiviare i file 3 modi migliori per archiviare i tuoi file che sul desktop 3 modi migliori per archiviare i tuoi file che sul desktop Sapevi che l'archiviazione dei file direttamente sul desktop può danneggiare la tua produttività? Lo storage desktop è semplice, ma ha degli svantaggi nascosti che potresti non conoscere. Puoi fare meglio! Leggi di più .

Esercizio fisico e stretching con un'abitudine esistente

È un fatto ben noto ora che stare seduti troppo a lungo può causare seri problemi di salute 4 Problemi di salute gravi da seduti troppo lunghi e come evitarli 4 Problemi di salute gravi da seduti troppo lunghi e come evitarli Quando lavori in qualsiasi lavoro che richiede lunghe ore seduti al computer - programmazione, contabilità, scrittura - è molto facile stare in quella posizione per otto-nove ore lavorative ... Leggi di più, quindi devi mescolarlo con alcuni tratti ed esercizi. Per costruire queste nuove abitudini sane, usa l'idea di “accatastamento delle abitudini“, dove prendi un'abitudine esistente e aggiungi un'azione extra.

Ad esempio, prendi questi otto esercizi facili che puoi fare alla tua scrivania 8 Esercizi facili per aiutarti a rimanere in forma alla scrivania 8 Esercizi facili per aiutarti a rimanere in forma al tuo posto di lavoro Rimanere in forma sulla tua scrivania è effettivamente possibile. Ecco alcuni esercizi che chiunque può fare. Alcuni non richiedono nemmeno di alzarsi, altri non richiedono più di 10 minuti dalla routine quotidiana. Leggi di più . Qualcosa di semplice come picchiettare i piedi rapidamente o spremere un muscolo bersaglio dovrebbe essere facile, giusto? Beh, probabilmente ti dimenticherai di farlo. Quindi aggiungilo a un'abitudine esistente, come controllare la tua email. Quindi, ogni volta che ordini la tua casella di posta, tocca i tuoi piedi. Ogni volta che navighi su Facebook, spremi quel muscolo. Più fai una cattiva abitudine di tecnologia, l'installatore che ottieni!

Annulla l'iscrizione di una newsletter al giorno

Inceppamento della posta in arrivo e sovraccarico della posta elettronica sono grossi problemi 3 Semplici modi per interrompere il sovraccarico delle email dal colpire la Posta in arrivo 3 Semplici modi per fermare il sovraccarico delle email dal colpire la posta in arrivo L'email ha una buona reputazione come killer della produttività. Gestire bene l'e-mail può aiutarti a mantenere pulita la tua casella di posta, ma non sarebbe bello se ne avessi di meno all'inizio? Leggi di più . Ma sai qual è il più grande colpevole? Newsletter e abbonamenti a cui non ti interessa e basta eliminare o archiviare senza pensarci più.

Invece, inizia a disiscriverti da questi. Questi strumenti di annullamento di massa Cancella la tua casella di posta: cancellati rapidamente da più newsletter con questi strumenti Cancella la tua casella di posta: cancellati rapidamente da più newsletter con questi strumenti L'annullamento dell'iscrizione dalle newsletter non è solo spam. La maggior parte delle newsletter che riempiono la nostra casella di posta non vendono medicine o offrono premi in denaro - sono newsletter autentiche di società affidabili che noi stessi abbiamo sottoscritto ... Ulteriori informazioni sono utili, ma richiedono ancora molto tempo e aggiungerai più abbonamenti nel tempo. Rendilo un'abitudine quotidiana invece di disiscriverti da una catena indesiderata ogni giorno. Puoi utilizzare il pulsante di annullamento dell'iscrizione con un clic di Gmail Mantieni una posta in arrivo più pulita mentre Gmail riceve il pulsante di annullamento con un clic Mantieni una casella di posta elettronica più pulita mentre Gmail riceve il pulsante di annullamento con un clic Un link di "annullamento dell'iscrizione" nella parte superiore di un'email cambio amichevole che dovrebbe arrivare presto a tutti gli account Gmail. Leggi di più o fallo manualmente, ma alla fine ti ritroverai con una casella di posta più pulita.

Tagga o cancella le foto sul piatto

Molte persone portano con sé smartphone o tablet quando rispondono alla chiamata della natura. Usalo per divertirti mentre sei produttivo! Invece di leggere racconti mentre fai una cacca 5 siti e app per leggere liberamente, storie brevi brevi tutti i giorni 5 siti e app per leggere storie brevi e rapide Ogni giorno leggere fiction ha diversi vantaggi. Quindi, se non stai leggendo finzione, dovresti esserlo. Abbiamo trovato i migliori siti e app che servono una dose di racconti quando li vuoi. Leggi altro, apri i tuoi album fotografici e inizia a taggare le foto.

Al giorno d'oggi, Google Foto ti offre spazio di archiviazione illimitato Scarica foto illimitate gratuite e altro ancora con Google Foto Scarica foto illimitate gratuite e altro con Google Foto Se non utilizzi queste funzioni nascoste di Google Foto, ti stai davvero perdendo. (Suggerimento: c'è un archivio fotografico gratuito e illimitato!) Leggi di più e esegue automaticamente il backup delle immagini. Quindi accendi l'app per passare attraverso i tuoi ricordi, che possono essere una bella occhiata a quei bei tempi, e tagga le foto in modo appropriato mentre stai navigando. Questo farà una grande differenza quando alla fine vorrete cercare una foto su migliaia.

Pulisci un hardware ogni mese

Mantenere i tuoi dispositivi funzionanti velocemente non riguarda solo il software, ma anche l'hardware. Manutenzione dell'hardware del PC prolunga la sua vita 8 Errori di manutenzione del PC che uccidono l'hardware Durata 8 Gli errori di manutenzione del PC che uccidono l'hardware Durata della vita La manutenzione del PC non è una scienza rivoluzionaria, ma potresti commettere una serie di errori che stanno effettivamente danneggiando il tuo hardware. Leggi di più e fa funzionare le cose. Inoltre, ti darà anche un valore di rivendita migliore per il tuo dispositivo quando alla fine esegui l'upgrade.

Quindi, una volta al mese, scegli un dispositivo e puliscilo fisicamente. Potrebbe essere la tua TV (sì, i televisori raccolgono anche la polvere), il tuo smartphone, il tuo laptop o qualsiasi altra cosa. Gli utenti Mac dovrebbero dare un'occhiata alla nostra guida per pulire MacBook o iMac Come ripulire la polvere da MacBook o iMac Come ripulire la polvere da MacBook o iMac Pulire la polvere da un Mac non è facile come pulire la polvere di un PC, ma non è impossibile. Ecco cosa devi sapere. Leggi di più . E gli utenti Windows, abbiamo una lista di controllo per la pulizia di primavera e un set di strumenti La lista di controllo per la pulizia di primavera e il set di strumenti per il PC Windows La lista di controllo per la pulizia di primavera e il set di strumenti per il PC Windows Il vostro computer ha bisogno di un controllo regolare, proprio come la vostra auto o il vostro giardino. L'hardware può raccogliere sporco, mentre il software può gonfiarsi e rallentare il sistema. Lasciati guidare attraverso la pulizia. Leggi di più per te.

Leggi di più con la regola del 10%

Tutti vogliono leggere più libri; non ci arriviamo mai. Ecco una mini-abitudine che consentirà agli utenti di Kindle di leggere di più Come utilizzare Kindle per leggere altri libri Come utilizzare Kindle per leggere più libri Molti di noi hanno il desiderio di leggere più libri, ma è difficile trovare il tempo e inclinazione a farlo. Il tuo Kindle può aiutarti a raggiungere questo obiettivo. Ecco come ... Leggi più che mai. Si chiama Regola del 10% e si basa su Kindle utilizzando percentuali anziché numeri di pagina per i libri.

Ogni giorno, leggi il 10% di un libro. Puoi leggere più libri, non è un problema. Ma quale scegli, leggi il 10% e fermati. Il giorno dopo, riprendilo e leggi un altro 10%. Ovviamente, potresti voler cambiare il valore della percentuale in base alla dimensione del libro - non può essere letto il 10% di Il Signore degli Anelli in un giorno, possiamo noi?

Impara a codificare con lezioni giornaliere di piccole dimensioni

Proprio come imparare l'inglese è stato essenziale per il 20 ° secolo, il futuro richiede che tu impari un'altra lingua: la programmazione. Con tutta la tecnologia che ci circonda, imparare a programmare può espandere esponenzialmente le tue abilità. Ecco dove entra in gioco Solo Learn.

Questo meraviglioso servizio gratuito ti insegna le basi della programmazione Questa app ti insegna le nozioni di base sul codice in pochi minuti al giorno Questa app ti insegna le nozioni di base sul codice in minuti al giorno Vuoi raccogliere le basi di un linguaggio di programmazione ogni volta che hai qualche minuto libero? Dai un'occhiata a queste fantastiche app gratuite. Leggi di più con lezioni giornaliere per diversi linguaggi come C ++, Java, Javascript, Python, CSS, ecc. Scarica l'app, impara attraverso un corso, esercitati con la codifica in-app e fai dei quiz per accertarti della tua crescita.

Inizia a scaricare la tua energia cerebrale in tecnologia

Ti ricordi tutte le ricette che hai mai cucinato o usi app e ricettari? Il tuo cervello ha una capacità limitata. Invece di sovraccaricarlo, è un consiglio pratico per liberare la mente 13 Consigli pratici per fare di più, una cosa alla volta 13 Consigli pratici per fare di più, una cosa alla volta Questa è l'era del multi-tasking. Ma è produttivo o è il nostro più grande nemico dello stress? Le prove dicono che si può ottenere di più concentrandosi su un'attività alla volta. Leggi di più scaricando su computer e smartphone.

App come Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Google Calendar e altri archivieranno le cose che non devi più ricordare. Invece, la tua mente può essere focalizzata su altri elementi, come soluzioni creative per problemi o venire con grandi idee o affrontare le grandi domande della vita.

Può essere difficile iniziare con questi, quindi per iniziare, usa una delle app di cui sopra solo per un'attività. Ciò potrebbe significare utilizzare Google Calendar per pianificare riunioni e appuntamenti o utilizzare Wunderlist per condividere liste della spesa o qualsiasi altra cosa. Le mini-abitudini stanno iniziando in piccolo. Quindi scegli un'attività, un'app e inizia.

Distruggi la tua dipendenza dalla tecnologia

Anche se la tecnologia può aiutarti a migliorare la tua vita, non dovresti neanche fidarti troppo. In realtà, è dimostrato che la dipendenza dalla tecnologia è un problema reale Come riconoscere e superare la propria dipendenza dalla tecnologia Come riconoscere e superare la propria dipendenza dalla tecnologia Superare la dipendenza dalla tecnologia non significa terminare l'uso di tale tecnologia, significa semplicemente utilizzare la tecnologia per migliorare la tecnologia qualità della tua vita. Questa guida ti mostra come gestire le tue voglie online. Per saperne di più, l'uso dei nostri gadget rilascia la dopamina, che è il segnale del nostro cervello per provare piacere.

Le mini-abitudini possono aiutarti a superare anche questa dipendenza. Inizia con qualcosa di semplice come non controllare il tuo telefono finché non sei fuori dal letto. A piccoli incrementi, estendetelo per non controllare il telefono finché non avete terminato la doccia o il caffè del mattino. Una volta raggiunto il limite (che devi determinare), continua a lavorare quando smetti di utilizzare la tecnologia alla fine della giornata.

Potresti fare vacanze per il disintossicazione digitale Cosa è successo quando sono andato completamente offline per una settimana Cosa è successo quando sono completamente offline per una settimana Vivendo nell'era di Internet ci siamo cambiati a tal punto che l'idea di dover vivere completamente offline anche per un un po 'sembra una frase di prigione. Ma in realtà non lo è. Leggi di più, fai un'ora senza tecnologia ogni giorno, o scopri il tuo rituale per frenare lentamente la tua dipendenza dalla tecnologia. Un piccolo passo alla volta.

Diteci le vostre mini-abitudini Techie

Hai inserito nella tua vita alcune mini abitudini legate alla tecnologia che hanno cambiato le cose in meglio? Condividi i tuoi approfondimenti con noi nei commenti qui sotto.

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