5 gadget che dovresti ottenere per rendere meno noioso il lavoro

Allenarsi non è sempre divertente. A volte può essere decisamente noioso. Ma se lanci uno o due gadget nel mix, fare esercizio può diventare qualcosa che non vedi l'ora di fare.

Cosa causa la noia in palestra? Bene, la prima cosa potrebbe essere che tu sia in palestra, in primo luogo. La mente umana ama essere sfidata Mantieni il tuo cervello ticchettando con queste 5 app di allenamento per la memoria Android Mantieni il tuo cervello ticchettante con queste 5 app per la memoria della memoria Android A livello individuale, sto scoprendo che la raffica di informazioni ogni giorno accorcia il mio richiamo. Immagino che il mio cervello possa memorizzare solo così tanto e non di più. Come consiglio degli esperti, è ... Leggi di più con nuovi ambienti e attività ogni giorno, e arrancando sullo stesso tapis roulant, nella stessa palestra, puoi invecchiare molto velocemente.

Quindi, mentre i seguenti gadget possono aiutarti a migliorare i tuoi allenamenti in modo che siano molto più divertenti, consiglio vivamente di combinarli con altre attività al di fuori della palestra 7 Awesome Camping per Android e iOS Apps per pianificare la tua prossima avventura 7 Awesome Camping Android e le app iOS per pianificare la tua prossima avventura Per quanto sia utile disconnettersi dal mondo digitale quando si va in campeggio, le seguenti app Android rappresentano un'ottima opportunità per portare con sé il proprio smartphone o tablet. Leggi di più ; qualcosa che non vedrai l'ora di fare ogni singolo giorno.

Cuffie Bluetooth

Uno dei migliori investimenti che abbia mai fatto per aumentare il mio desiderio di allenarmi è stato un paio di cuffie sportive Bluetooth Jabra che acquistano cuffie wireless? 6 cose che devi sapere Acquistare cuffie wireless? 6 cose che devi sapere Pianificazione per l'acquisto di cuffie wireless? Ecco cosa devi sapere sul prezzo, sulla forma, sulle specifiche tecniche e altro ancora. Leggi di più .

Ho sempre avuto le cuffie cablate per tutta la vita, ma sperimentare la corsa, andare in bicicletta o fare escursioni mentre ascolto musica, senza alcun cavo pendente per intromettermi, è un'esperienza completamente nuova.

Non devi andare con Jabra. Ci sono in realtà un sacco di marche di cuffie sportive Bluetooth davvero eccezionali Le 3 migliori cuffie a cancellazione di rumore a prezzi accessibili per gli studenti Le 3 migliori cuffie a cancellazione di rumore a prezzi accessibili per gli studenti Queste sono le migliori cuffie Bluetooth a cancellazione di rumore che puoi acquistare ad un prezzo accettabile --- perfetto per gli studenti! Leggi di più là fuori. Ho scelto il mio marchio in base alla vestibilità degli auricolari, al fatto che si avvolge attorno al mio orecchio e, naturalmente, a recensioni positive da parte degli acquirenti. Fai la tua ricerca e scegli una coppia perfetta per te.

Ecco alcuni dei modi in cui un auricolare Bluetooth può potenziare il tuo allenamento:

• Ascolta i podcast motivazionali durante la tua escursione a lunga distanza.
• Ascolta musica stimolante durante la mattinata quotidiana.
• Ascolta musica incisiva mentre stai pompando il ferro in palestra.
• iTunes offre un'intera libreria di Yoga e altri podcast per farti muovere a casa.

È la libertà di movimento senza fili che rende le cuffie Bluetooth così preziose per potenziare il tuo allenamento. Basta collegarlo con una delle tue app per smartphone preferite come iTunes, Google Music, Pandora, Spotify o altro - e muoviti!

Altoparlante Bluetooth

A volte potresti fare un'attività con un gruppo di persone e non vuoi davvero camminare isolando te stesso da tutti con le cuffie. Ecco dove la potenza di un altoparlante Bluetooth AirPlay vs altoparlanti Bluetooth: che cosa hai davvero bisogno? Diffusori AirPlay e Bluetooth: di che cosa hai davvero bisogno? Se sei un audiofilo con un Mac o un iPhone, probabilmente hai pensato di prendere degli altoparlanti wireless e hai dovuto rispondere alla domanda: AirPlay o Bluetooth? Leggi di più arriva.

Come un paio di cuffie Bluetooth, un altoparlante Bluetooth è privo di cavi e cavi. Tutto quello che devi fare è ricaricarlo prima dell'attività e gli altoparlanti Bluetooth possono offrire ore di musica eccezionale per potenziare il tuo allenamento.

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Il mio preferito è il diffusore da viaggio wireless G-POP, perché è abbastanza robusto e ha una clip utile che posso agganciare a un moschettone e fissarlo al mio zaino da escursionismo.

Si può andare con uno dei grandi altoparlanti Bluetooth senza fili sul mercato, ma se si prevede di utilizzarli durante attività all'aria aperta come trekking, mountain bike, passeggiate o kayak, allora si vuole davvero acquistarne uno costruito per l'esterno. Ricorda, non è sempre bello e soleggiato all'aperto: la pioggia può inumidire il dispositivo, i rami degli alberi possono graffiarlo e molte altre cose vi colpiranno.

Compra uno robusto in modo da non dover continuare a comprarne uno nuovo!

Ecco alcuni dei modi in cui un altoparlante bluetooth può potenziare i tuoi allenamenti:

• Metti l'altoparlante al tuo zaino per condividere la tua musica con gli escursionisti mentre cammini insieme.
• Proponi l'altoparlante su una roccia durante il tuo viaggio in campeggio per l'intrattenimento al campo.
• Metti l'altoparlante all'interno del tuo kayak e goditi qualche melodia mentre stai remando lungo il fiume.
• Fai un po 'di aerobica a casa collegando il telefono al tuo altoparlante e suonando musica ad alto ritmo per ballare!

Gli altoparlanti Bluetooth sono uno di quei gadget che non ti renderai conto di quanto hai bisogno finché non ne hai uno. Una volta fatto, ti chiederai come hai vissuto senza di loro!

Tracciamento GPS

La maturazione del mercato dei gadget GPS Segui i tuoi bambini e smettila di preoccuparti con questi localizzatori GPS Segui i tuoi bambini e smettila di preoccuparti con questi localizzatori GPS Sono già presenti sul mercato numerosi tracker GPS per bambini. Quali sono i migliori? Ciò dipende da molti fattori tra cui distanza, compatibilità, durata e prezzo. Leggi di più è stata una cosa così straordinaria. Ricordo di essere così entusiasta di quei vecchi ricevitori GPS Garmin portatili che potevi usare per orientarti nei luoghi più remoti della foresta. Erano robusti e avevano uno schermo LCD nero e grigio con una freccia grossa che indicava la posizione e la direzione.

Come sono cambiati i tempi!

Ora il GPS si presenta in molti fattori di forma. Le unità palmari offrono molto più oggi di quanto non abbiano mai fatto prima: cose come l'altitudine, l'umidità e la temperatura e, naturalmente, le coordinate. Ci sono anche funzioni di registrazione davvero interessanti in cui puoi mappare i tuoi progressi in tempo reale senza dover nemmeno pensarci.

E anche se non si dispone di un dispositivo GPS dedicato, quasi ogni singolo smartphone sul mercato oggi ha funzionalità GPS e può fare altrettanto se non più di molti dispositivi palmari GPS sul mercato. Le batterie potrebbero non durare abbastanza a lungo, ma questo è ciò che i caricabatterie per smartphone portatili sono per!

Il GPS portatile è ottimo per camminare o camminare, ma probabilmente non vuoi essere appeso a un dispositivo mentre stai facendo jogging lungo la strada. Ecco perché gli orologi GPS di ultima generazione Le migliori app per tenersi al sicuro quando si cammina da sole Le migliori app per tenersi al sicuro quando si cammina da soli Avete mai paura di camminare da soli? Queste app dovrebbero darti un po 'di tranquillità. Leggi di più sono così cool.

Possono anche tracciare e mappare i tuoi progressi e offrire la maggior parte delle funzionalità dei dispositivi GPS più grandi. Com'è bello poter ottenere una mappa completa con un percorso tracciato della tua escursione o corsa, senza dover fare nulla se non premere il pulsante di avvio? La distanza di monitoraggio e il progresso della tua forma fisica non sono mai stati così semplici.

Ecco alcuni dei molti modi in cui i dispositivi GPS aiutano a potenziare le attività di fitness:

• Tieni traccia dei tuoi percorsi di corsa e del tempo complessivo senza dover controllare costantemente l'orologio.
• Calcola la distanza totale e il dislivello delle tue escursioni in montagna 7 Lezioni di gestione del tempo che ho imparato dall'arrampicata in montagna 7 Lezioni di gestione del tempo che ho imparato dall'arrampicata in montagna Come gestisci il tuo tempo dal primo momento della mattina fino all'ultimo momento in cui vai a letto, è molto simile all'arrampicata in montagna. Ho imparato queste lezioni nel modo più duro. Leggi di più .
• Non ti perderai mai più mentre vai in bicicletta per lunghe distanze.
• Guidare un ATV o una motoslitta è molto più divertente quando si può esplorare la natura selvaggia senza preoccuparsi di perdersi.

La bellezza del GPS è che a differenza del cellulare, è un servizio gratuito. È possibile acquistare dispositivi abilitati GPS e funzionano solo, anche in alcune delle località più remote del pianeta, grazie ai numerosi satelliti GPS in orbita attorno alla Terra in qualsiasi momento.

Che mi dici di Fitbit?

Quando è uscito il Fitbit, ho pensato davvero che non sarebbe stato altro che una sciocca mania del fitness. Le persone si stancano di avere questo dispositivo al polso tutto il giorno, soprattutto considerando che i modelli più economici non vengono nemmeno con un display del tempo, solo una stupida serie di luci!

Il ragazzo mi sbagliavo.

Vedo Fitbit ovunque Connetti Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vita Connetti Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vita Potresti essere sorpreso di apprendere che Fitbit è uno dei dispositivi più convenienti da utilizzare come prima cosa passo verso la costruzione di ciò che molte persone considererebbero una "casa intelligente". Leggi di più . Ho amici e colleghi al lavoro e altrove che ho visto indossare un Fitbit. Ho persino iniziato a indossare quello che mi sono stancato di indossare poco più di un anno fa - dopo aver iniziato a correre riacceso il mio interesse nel tracciare la mia distanza percorsa (Fitbit usa il movimento piuttosto che il GPS per stimare la distanza, ma è comunque abbastanza preciso).

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Sono sicuro che hai visto molte recensioni su vari modelli di Fitbit, quindi la vera domanda qui è; Come fa un Fitbit a rendere meno noioso un allenamento? Un sacco di modi, in realtà.

• Puoi fare un gioco al massimo delle luci Fitbit flex 5, o il numero massimo di passi, come obiettivo da colpire se vuoi comprare uno spuntino mentre torni a casa dalla palestra.
• Usa qualsiasi misura come una pietra miliare per tutto il giorno per fare abbastanza movimento in un “gioco”, con l'obiettivo di colpire 4 miglia, 120 minuti attivi o 10.000 passi prima di coricarsi per andare a letto.
• Usa la funzione distanza di Fitbit per registrare la distanza delle tue escursioni o corse e continua a cercare di battere il tuo ultimo record migliore.

Con Fitbit, tutto si riduce a quello che stai misurando, e come puoi utilizzare queste misurazioni per trasformare più attività in qualcosa che è divertente e ti tiene in movimento ogni giorno.

Cyclette con scrivania portatile

Nella cultura odierna, è molto difficile superare anche alcune ore, senza utilizzare una sorta di schermo, che si tratti di un laptop, di un tablet o di uno smartphone. Il problema con così tanto tempo sullo schermo è che di solito è sinonimo di seduta. Tutto quel sedere è sinonimo di ... beh ... ingrassare.

Non deve essere così, e non deve essere difficile neanche. Uno dei migliori acquisti che abbia mai fatto è l'acquisto della scrivania FitDesk.

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So che sembra una cosa totalmente nerd da acquistare, ma la realtà è che ti permette di fare tutte le cose che ami fare come navigare su Facebook, appuntare cose su Pinterest, o vedere gli spettacoli di Netflix che guardano con abbuffata, pur ricevendo anche in un sacco di esercizio. In effetti, potresti divertirti così tanto che potresti dimenticarti completamente del fatto che stai bruciando calorie.

Utilizzare una cyclette potrebbe non essere la tua idea di un buon momento, ma fidati di me, quando combini altre attività che puoi fare con un laptop o un tablet con l'atto di andare in bicicletta, cambia davvero l'intera esperienza.

Ecco alcune cose che puoi fare durante il tuo allenamento in bicicletta che renderà tutto molto più divertente, e forse anche qualcosa che non vedi l'ora di fare.

• Pianifica il tempo di guardare i film che hai sempre desiderato vedere e fai un esercizio completo di 90-120 minuti!
• Usa la scrivania per tenere il tuo Kindle e ottenere un sacco di tempo di lettura di qualità.
• Installa il tuo laptop con il tuo gioco preferito, indossa un auricolare e divertiti così tanto che dimenticherai completamente che stai esercitando.
• Porta il tuo tablet, collega le cuffie e ascolta i video motivazionali che ti ispirano mentre fai il pieno di energia.

Sembra contro-intuitivo schiaffeggiare una scrivania su una cyclette Esperienza Realtà virtuale Andare in palestra con la palestra Esperienza Expresso Andare in bicicletta con la realtà virtuale in palestra con Expresso Nel corso degli anni, ho iniziato e abbandonato numerosi programmi di allenamento. Sono sempre alla ricerca di nuove idee e ogni volta che vado in palestra cerco nuove macchine cardio da provare. Non è stato fino a ... Per saperne di più - dopo tutto il lavoro dovrebbe essere il tempo lontano dal lavoro, giusto? Bene, se ci pensate, molte più persone scelgono di non allenarsi affatto perché pensano di non avere tempo per questo. Se riescono ancora a lavorare mentre si allenano, le persone hanno maggiori probabilità di dargli una possibilità - e ottenere molto più sano nel processo.

Hai usato uno dei gadget elencati in questo articolo per aumentare i tuoi obiettivi di fitness? Ci sono altri gadget che hai trovato che rendono l'esercizio più divertente? Condividi le tue idee nella sezione dei commenti e aiutiamoci a vicenda a trovare la gioia nel fitness.

Immagine di credito: donna sportiva stanca di Dean Drobot via Shutterstock, Blazej Lyjak via Shutterstock, Sander van der Werf via Shutterstock, Aitormmfoto via Shutterstock

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