6 siti perfetti per trovare ricette salutari pronte per il pranzo

Vuoi mangiare sano, ma è difficile trovare opzioni da asporto che supportino i tuoi obiettivi.

Anche i cibi acquistati in negozio che sembrano sani, come insalate e zuppe, possono essere caricati con zucchero, sale e conservanti.

L'unico modo per assicurarsi di mangiare una dieta ben bilanciata è cucinare la maggior parte del cibo a casa. Ma chi ha tempo per questo?

Questi sei siti Web ti offriranno una varietà di ricette facili, deliziose e salutari Amore Food & Healthy Recipes? Dai un'occhiata a queste app per Windows 8 che amano le ricette alimentari e salutari? Dai un'occhiata a queste app per Windows 8 Ottieni ottime idee pasto per tutti i tipi di diete. Con un dispositivo touchscreen portatile, puoi persino preparare i tuoi pasti con il tuo computer in cucina! Leggi di più per andare avanti nel weekend e portare a lavoro tutta la settimana. Con un po 'di pianificazione e impegno, puoi prendere il controllo della tua alimentazione e del tuo peso mangiando pranzi fatti in casa al lavoro.

Salta la linea da portar via: il tuo corpo e il tuo portafoglio ti ringrazieranno.

Mangiare bene

Questo è il sito web per Mangiare bene rivista. Tutte le ricette e gli articoli si concentrano su un'alimentazione sana con particolare attenzione al consumo per la perdita di peso.

Oltre alle tante ricette sul sito, ci sono strumenti gratuiti per la pianificazione del menu e il piano pasto. Utilizza queste funzionalità per pianificare la tua settimana di pranzi salutari, organizzare la tua lista della spesa e prepararti a cucinare durante il fine settimana.

Inizia con queste ricette semplici e appetitose: 29 semplici ricette a una sola pentola che spaziano da una varietà di cucine e sapori; insalate e condimenti veloci, che ti eviteranno di mangiare tutte le cianfrusaglie aggiunte nella maggior parte dei condimenti per l'insalata acquistati in negozio; ed economiche idee per il pranzo sano per il lavoro, che ti costeranno molto meno in calorie e centesimi rispetto al tuo solito takeout.

buon appetito

buon appetito è un'altra rivista in forma web. Il suo obiettivo è più gourmet e internazionale, con articoli su viaggi e intrattenimento oltre al cibo. Eppure, ci sono molti idee pasto gustoso e conveniente per ravvivare la tua settimana lavorativa.

Prova le ricette big-batch per cucinare la domenica e mescolare e abbinare tutta la settimana per il pranzo e la cena. Queste ricette da un piatto renderanno più facile la pulizia e forniranno il frigorifero con le opzioni di presa quando sei di fretta fuori dalla porta al mattino. E le loro facili ricette per la settimana lavorativa possono essere fatte anche durante il fine settimana.

Byte budget

Questo blog di alimenti contribuirà a contenere il conto della spesa, oltre al le ricette sono facili da fare e ci sono molte grandi idee per pranzi salutari 4 Sottotitoli che dovresti leggere per i consigli per rimanere sano e in forma 4 Sottotitoli che dovresti leggere per i consigli per rimanere sano e in forma Ti dirò subito che non potrei scrivere un articolo sull'abitare una vita sana. Sono un intenditore di Taco Bell che si è confessato. Tuttavia, posso sicuramente dirti dove puoi trovare alcuni altri consigli sulla salute ... Leggi di più. L'autrice porta un tocco New Orleans al suo cibo con sriracha e peperoncino richiesto nella maggior parte dei pasti. Tuttavia, puoi usare tanto o meno spezie quanto desideri la tua lingua.

Riempi la tua settimana con pranzi salutari come il pranzo al sacco, gli involtini di hummus al peperoncino e le quesadillas alla pesca. Beth cita il “costo” di ogni ricetta e le porzioni con i tempi di preparazione e di cottura per ogni ricetta. Per il budget consapevole, il prezzo è un buon metro di giudizio. Per il momento conscio, le ricette di pentola a cottura lenta dovrebbero essere l'ideale per tornare a casa a un pasto caldo.

The Yummy Life

The Yummy Life ha un approccio semplice a un'alimentazione sana 10 Great Health Apps per iPhone e iPad 10 Great Health Apps per iPhone e iPad Ulteriori informazioni. Ci sono molte ricette creative, compresi i pasti in vasi di mason che sono facilmente trasportabili. E il vasta gamma di colazioni premade sarebbe anche delizioso per il pranzo.

Dai un'occhiata alla farina d'avena per il frigorifero senza cottura durante la notte, che è portatile e non richiede un forno a microonde; padella al forno Padella asiatica e uova di buona fattura McMuffin. Chi dice che non puoi avere un brunch alla tua scrivania - con queste ricette puoi goderti il ​​meglio che colazione e pranzo possono offrire.

Vegetarian Times

Come suggerisce il titolo, tutte le ricette su questo sito compagno per la rivista sono vegetariano o vegano. Per pasti veloci, guarda al “Cena in 30” ricette. Puoi portare gli avanzi a pranzo il giorno successivo o cucinare in anticipo la domenica. Ci sono anche molte idee per gli alimenti tradizionali per il pranzo TwoFoods: confronta i valori nutrizionali degli alimenti comuni Due alimenti: confronta i valori nutrizionali degli alimenti comuni Leggi di più come panini e insalate.

Partecipare a “Lunedì senza carne” o andare veg tutta la settimana con l'insalata di fagioli bianchi, bulgur e nettarine; Sandwich di picnic premiato mediterraneo e flash in padella super cestini.

Una volta al mese Pasti

Questo sito è tutto “alimentazione” il tuo congelatore con il concetto di cucinare solo una volta al mese e il congelamento di tutto il necessario per le prossime 4 settimane. Offrono anche abbonamenti mensili per $ 10 o $ 16 se si desidera maggiore aiuto con la pianificazione del menu e lo shopping. Ma non devi assumerti quel livello di impegno per provare singole ricette facili da congelare e da mangiare durante la settimana.

Concediti qualcosa da guardare a pranzo all'ora di pranzo con i rollup Sammie, la ciotola di noodle al sesamo o le empanadas con patate dolci e fagioli neri. Le categorie di pasto includono paleo e ricette per i più piccoli. Tutte le ricette sono fornite con indicazioni di congelamento, anche se è possibile anche conservarle nel frigorifero per la settimana.

Cosa farai questa settimana?

Cucinare in anticipo per la settimana migliora la tua vita in tanti modi: migliore salute, risparmi sul mangiare fuori e il senso di orgoglio che deriva dall'assunzione della tua nutrizione 7 Siti Web che ti forniscono informazioni nutrizionali per mangiare in modo più intelligente 7 siti web che ti forniscono informazioni nutrizionali per mangiare Le informazioni nutrizionali più intelligenti sono fondamentali per comprendere le diete, soprattutto se affetti da malattie legate allo stile di vita come diabete, ipertensione, obesità, ecc. Le guide nutrizionali ci aiutano a scegliere cibi sani. Quindi, queste sette guide nutrizionali online aiutano ... Leggi di più nelle tue mani.

Inizia a raccogliere e salvare ricette in una cartella di segnalibri o usa Pocket (che è quello che faccio) per salvare e taggare le ricette per stagione (stufati invernali, chiunque?) O per categoria (vegan, senza glutine, ecc.).

Una volta che hai alcune ricette preferite e testate nel tuo arsenale di cucina, diventa molto più facile pianificare i tuoi pasti di lavoro prima del tempo.

Quindi chiedo di nuovo: cosa farai questa settimana?

Scopri di più su: cibo, salute.