Sei stressato? Questa canzone può ridurre l'ansia del 65%

Ora che siamo nel nuovo anno, abbiamo tutti una serie di risoluzioni alle quali vogliamo attenerci. Per me, ho lavorato troppo duramente 5 Segni che stai lavorando troppo duramente (e come risolverli) 5 segni che stai lavorando troppo duramente (e come risolverli) Soffri di un desiderio insaziabile lavorare? Ecco alcuni dei segni per riconoscere questo disturbo e come puoi superarlo. Per saperne di più, quindi una delle mie risoluzioni è lavorare meno e stressare di meno. Ma come probabilmente saprai, è più facile a dirsi che a farsi.

Ci sono molti modi per battere lo stress, come praticare lo yoga 5 Canali Top Yoga su YouTube che ti aiutano a battere lo stress 5 Canali Top Yoga su YouTube che ti aiutano a battere lo stress Dopo una giornata stressante, qualche minuto di yoga può significare la differenza tra ansia e riposare Carica questi canali YouTube e non essere sorpreso quando lo stress si scioglie. Per saperne di più, meditando attentamente Le 10 migliori app calmanti per rilassarti, distrarti e svuotare la mente Le 10 migliori app calmanti per rilassarti, distrarti e liberare la mente La vita a volte ti sommerge dallo stress e dall'ansia. Ecco quando queste app calmanti possono aiutarti a destabilizzare e liberare la mente. Per saperne di più, giocare ai videogiochi La scienza dimostra che giocare ai videogiochi riduce il tuo stress Scienza dimostra che giocare ai videogiochi riduce il tuo stress Giocare ai videogiochi può alleviare lo stress, ridurre la depressione e farti sentire meglio. Per saperne di più e migliorare il tuo ambiente di lavoro Stressed At Work? Come rilassarsi e concentrarsi in un ufficio aperto al lavoro? Come rilassarsi e concentrarsi in un ufficio aperto Lavorare in un ufficio open space uccidere la vostra produttività? Probabilmente si può incolpare i tedeschi per la sua ampia adozione. Ma riconciliamo dopo aver provato questi suggerimenti. Leggi di più . Se è davvero brutto, potresti persino voler passare a un lavoro non-così-stressante. Il tuo lavoro è troppo stressante? Ecco il modo in cui il tuo lavoro è troppo stressante? Ecco la tua via d'uscita Non è mai troppo presto per passare da un lavoro stressante. Diventare un libero professionista può aumentare la soddisfazione, la libertà creativa e la produttività. E può essere più sicuro essere un appaltatore indipendente. Leggi di più .

Ma se vuoi provare qualcosa che è meno drastico in primo luogo, dovresti chiudere gli occhi e ascoltare la canzone incorporata di seguito:

Seriamente, ascoltalo e torna a questo post quando hai finito. Ci vorranno solo otto minuti, in più non andremo da nessuna parte.

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Allora, com'è stato? Ti senti più rilassato ora? Forse senti persino sonnolenza e sull'orlo del sonno. Se è così, non saresti il ​​primo. Come risulta, Senza peso è stato scientificamente provato (dai ricercatori di Mindlab International) per ridurre l'ansia negli ascoltatori fino al 65%.

Infatti, Senza peso è più rilassante di qualsiasi altra canzone che è stata testata finora. Ma forse la cosa più interessante è che questa canzone di Marconi Union è stata intenzionalmente progettata per scopi di riduzione dello stress con l'aiuto di terapeuti del suono.

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Quanto sei stressato? Stai prendendo provvedimenti per rettificarlo? Hai qualche consiglio o consiglio per ridurre lo stress? Condividi con noi nei commenti qui sotto!

Crediti immagine: Marjan Apostolovic via Shutterstock

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