Queste 7 app di sincronizzazione Beat possono farti girare di più ogni giorno

Per molti corridori, il jogging quotidiano è un tempo prezioso che fornisce una breve pausa dalle preoccupazioni della vita, e uno dei modi più efficaci per lasciare queste ansie alla porta è ascoltare buona musica.

Se sei appassionato delle tue playlist, probabilmente sei già consapevole di quanto possano essere utili. Rimarrai stupito da ciò che puoi ottenere esplorando il mondo delle app musicali che corrispondono alle battute. E una volta che hai graffiato la superficie ti starai chiedendo come mai hai fatto un miglio senza di loro.

Esegui alcune delle risorse necessarie per darti energia 5 App per Android che ti aiutano a lavorare e mantenerti in forma 5 App per Android che ti aiutano a lavorare e tenerti in forma Leggi di più, motivati ​​e, soprattutto, all'esterno.

Spotify Running (Android e iOS, gratuito)

L'idea alla base di questa particolare app è semplice. Scarica l'ultima versione di Spotify per la tua piattaforma mobile e cerca il nuovo tweak - una modalità di corsa dedicata che curerà tracce specifiche abbinate al ritmo della tua corsa.

L'attivazione dell'opzione è facile come selezionarla dal menu a discesa della schermata iniziale e seguendo le istruzioni. Ti chiederà di correre a un ritmo costante prima di utilizzare l'accelerometro integrato del telefono per registrare il movimento.

Una volta pronto, l'app convertirà i metadati dalla tua libreria e calcolerà i battiti al minuto (BPM) per ogni canzone. Puoi usarlo per creare playlist non-stop che sono perfettamente al passo. Non ti preoccupare, la tua cronologia di ascolto viene analizzata per assicurarti che ti piaccia ogni minuto.

Scarica Spotify Running: Per Android (gratuito) | Per iOS (gratuito) | Opzioni premium disponibili per $ 9,99 al mese

Zombi, corri! (Android e iOS, gratuiti)

Nessun'altra app sul mercato ti aiuterà a battere il tuo record personale tanto quanto questa applicazione per Android e iOS. Perché? Perché nessuno di loro ti dà l'impressione che stai fuggendo da un'orda di morti viventi.

Zombi, corri! è un'avventura audio immersiva in cui sei al centro del dramma e ogni uscita diventa una missione per la sopravvivenza. L'app può essere sincronizzata con Spotify e sarai in grado di ascoltare le tue playlist pulsate tra i messaggi di storia preregistrati.

Questa app fa anche un buon lavoro di integrazione degli aspetti di gioco e mentre cammini, fai jogging o fai uno sprint attraverso ciascuno dei 200 episodi. Mentre corri, troverai materiali che puoi usare per migliorare la difesa della tua base di partenza. In sostanza, più corri Train for a Half Marathon con questi siti Web e strumenti in corsa Train for a Half Marathon con questi siti Web e strumenti in esecuzione Leggi di più, meglio fai.

Scarica Zombies, Esegui!: Per Android (gratuito) | Per iOS (gratuito)

RockMyRun (Android e iOS, gratuito)

Se stai cercando qualcosa che ti motiva e ti metta in movimento, troverai tutto ciò che potresti desiderare e molto altro nell'app RockMyRun giustamente chiamata. Funziona con alcuni dei migliori DJ del mondo - pensa David Guetta - per offrire un servizio ottimizzato con funzionalità di ordinamento e ricerca avanzate.

Anche se l'app standard supportata da pubblicità è gratuita, un abbonamento di livello Rockstar è disponibile per $ 2,99 al mese. La registrazione rimuoverà gli annunci e ti consentirà di ascoltare playlist senza interruzioni fino a quattro ore, in cui la rotazione delle canzoni è influenzata dai cambiamenti di battito.

I ricercatori dell'EPARC e dell'Università della California, San Diego, hanno testato l'app e hanno confermato che può aumentare la motivazione intrinseca delle persone del 35 per cento. Inoltre, i partecipanti allo studio si sono comportati a un ritmo confortevole del 3% più veloce rispetto ad altre app.

Per coloro che cercano un'app che usi la meccanica musicale guidata dal corpo, RockMyRun ti offre una grande esperienza per un prezzo piccolo (o non). Sicuramente uno da provare.

Scarica RockMyRun: Per Android (gratuito) | Per iOS (gratuito)

PaceDJ (Android e iOS, gratuito)

Questa app gratuita per dispositivi mobili è la perfetta alternativa a RockMyRun perché funziona con le tracce di beat-syncing in modo simile, ma invece di usare playlist miste professionalmente, fa uso del tuo archivio musicale privato.

Come ti aspetteresti, ogni canzone viene analizzata in termini di battiti al minuto e questo ti dà il controllo totale sulla tua routine in esecuzione. Le canzoni più lente di 70 BPM sono ideali per le passeggiate, mentre quelle a 120 BPM o più sono particolarmente adatte per i jum vivaci - e naturalmente puoi combinare per darti un allenamento. Rimanere in forma: le 5 migliori app per allenamento rapido per Android Le 5 migliori app per allenamento rapido per Android Hai bisogno di trovare il tempo per esercitarti? Queste app possono aiutarti con pochi minuti della tua giornata. Leggi di più ad ogni ritmo nel mezzo.

L'unico vero svantaggio è che l'interfaccia può essere un po 'difficile da navigare in movimento a causa delle ridotte dimensioni dei pulsanti. Detto questo, l'esperienza UX è abbastanza piacevole nel complesso e adorerai il design elegante.

Scarica PaceDJ: Per Android (gratuito) [non più disponibile] | Per iOS (gratuito)

jog.fm (iOS, $ 2,99)

jog.fm potrebbe essere un'app per te se hai speso del tempo ad accumulare canzoni nella tua libreria di iTunes, anche se puoi passare attraverso una miriade di micro-transazioni per acquistare brani ben noti alla rinfusa se sei nuovo a tutta la cosa.

Come app che si rivolge a tre pubblici distinti - camminatori, corridori e ciclisti - è abbastanza flessibile da adattarsi ai tuoi cambiamenti di motivazione, contribuendo a migliorare l'attività cardiovascolare fornendo al contempo una distrazione dall'affaticamento. Inoltre, jog.fm ti consente di contrassegnare tracce particolari come "Pump up Songs", il che significa che sono sempre a portata di mano quando ne hai più bisogno.

Oltre a ciò, l'app apprende ciò che ti piace e non gli piace ascoltare mentre è in esecuzione e personalizzerà la playlist in base alle tue preferenze. Un grande acquisto per corridori di ogni livello.

Scarica jog.fm: per iOS ($ 2,99)

TempoRun (iOS, $ 0,99)

Come con molte altre app su questo elenco, TempoRun è quello che sincronizza il tuo passo al ritmo della tua musica e viceversa. Impressionante, categorizza il tuo archivio musicale in livelli separati per diverse velocità. Le velocità a piedi sono a “uno” e le velocità più elevate, come lo sprint, sono a “dieci”.

Quando fai jogging, le canzoni di circa 140 BPM suoneranno fino a quando non inizierai a correre, dove il mix cambierà in qualcosa di più ottimista.

Tutto sommato, l'app ha la capacità di trasformare la tua escursione media in una che è fluida, esaltante e tonificante. Molti ricercatori concordano sul fatto che la musica è essenziale per il massimo delle prestazioni, con tempi di 180 BPM ideali per i corridori che sperano di raggiungere un miglio di sette minuti.

L'app ti consentirà inoltre di trasmettere la tua musica in streaming e monitorare i tuoi progressi in modo da poter vedere fino a che punto hai eseguito e quante calorie hai bruciato durante il processo.

Scarica TempoRun: Per iOS ($ 0,99) [Non più disponibile]

Nike + Running (Android e iOS, gratuito)

Cosa c'è di speciale nell'applicazione Nike + Running Segui, motiva e competi con Nike + Running Track, motivati ​​e competi con Nike + Running Sia che ti stia allenando per la prima volta per la prima volta, o hai perso traccia di quante maratone hai avere dietro di te, Nike + Running è uno strumento utile. Leggi di più è che può generare mappe di calore per darti più informazioni su come la tua routine si rompe.

I segmenti gialli indicano il ritmo medio, l'arancione e il rosso indicano dove hai rallentato lungo il percorso e il verde viene utilizzato per identificare le sezioni più veloci della media. Non male per un punto vendita unico.

È possibile ascoltare i brani tramite iTunes o Spotify all'interno dell'app stessa, tuttavia, la funzionalità Power Song automatica verrà annullata quando l'accelerometro del telefono rileva che è sceso al di sotto di una determinata soglia. Se hai bisogno di aiuto per rimanere dritto e stretto, questa è sicuramente un'app per te.

Scarica Nike + Running: per Android (gratuito) | Nike + Running per iOS (gratuito)

Rimani motivato con la tua musica sensibile al ritmo

Sia che decida di eseguire un 5K o di fare una passeggiata intorno all'isolato, il primo passo importante da ricordare è quello di uscire di casa e fare un po 'di esercizio 8 Esercizi facili per aiutarti a rimanere in forma alla scrivania 8 Esercizi facili per aiutarti a rimanere Fit At Your Desk Rimanere in forma alla tua scrivania è effettivamente possibile. Ecco alcuni esercizi che chiunque può fare. Alcuni non richiedono nemmeno di alzarsi, altri non richiedono più di 10 minuti dalla routine quotidiana. Leggi di più è vitale per la tua salute. Un recente studio dell'Università di Cambridge ha rilevato che la mancanza di esercizio fisico svolge un ruolo più importante nella morte prematura rispetto all'obesità. Questo è abbastanza grande (nessun gioco di parole).

Queste app ti aiuteranno a divertirti di più, quindi probabilmente lo farai più spesso. E avendo un facile accesso alla musica che corrisponde al tuo ritmo, puoi evitare di esagerare in una corsa nel primo miglio.

Quindi, quale di queste app userai questa settimana? Dicci quanto hai camminato o corso!

Crediti immagine: donna di Jacob Lund tramite Shutterstock

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