Questa app ti ricompensa il tuo cervello per vivere sano e fare le cose

Troverai molte app che ti aiutano a tracciare le tue abitudini 5 Nuove app di Habit che funzionano davvero per raggiungere i tuoi obiettivi 5 Nuove app di Habit che funzionano davvero per raggiungere i tuoi obiettivi Le app di formatura e tracciamento dell'abitudine sono alcuni degli strumenti di produttività più popolari. Hai già provato questi eccellenti nuovi strumenti? Leggi di più . Sia che tu stia cercando di allenarti ogni giorno, di essere meno stressato o di mangiare più sano, queste app possono aiutarti a registrare quanto bene hai fatto. Tuttavia, non funzionano per tutti. Se perdi la concentrazione e non tieni il passo con l'inserimento dei tuoi dati, queste app non ti stanno affatto aiutando.

Coloro che rientrano in questa categoria devono controllare l'app per Android Fabulous, anch'essa in arrivo su iOS. Invece di farti elencare un sacco di risultati per la settimana, Favoloso ti aiuta ad abbattere il tuo pensiero e ricablare il tuo cervello in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi. Con un approccio olistico, Fabulous diventa un allenatore completo invece di lasciarti tracciare ciò che fai in modo naturale.

L'app si concentra sugli obiettivi di salute di avere più energia, dormire meglio, concentrarsi chiaramente e perdere peso. Ti mette in moto elaborando una routine mattutina che ti prepara al successo. Quindi, osservando le tue abitudini, ti dà consigli personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Se stai cercando di dormire meglio, Fabulous ti dirà di spegnere i tuoi dispositivi digitali Cos'è un filtro luce blu e quale app funziona meglio? Che cos'è un filtro per la luce blu e quale app funziona meglio? Lo schermo del tuo telefono ti tiene sveglio. Non lasciarlo. Queste app ti aiuteranno a riposare bene. Leggi di più ad una certa ora prima di andare a dormire, per esempio.

Se ti concentri su un obiettivo specifico, Fabulous include anche esercizi rapidi per darti una spinta durante tutto il giorno. Allenamento di sette minuti, allenatore di meditazione, allenatore di felicità e tutorial di stretching ti insegnano a migliorare. La ricerca e i metodi sono scientificamente fondati e l'app vanta una media 4,6 su 5 stelle da oltre 140.000 recensioni.

Perché non provarlo e vedere se non può aiutarti a ricostruire le tue routine per diventare più sano? Se il tracciamento delle tue abitudini non è sufficiente per te, il modo in cui Fabulous ricollega le tue attività quotidiane potrebbe essere il modo in cui finalmente fa clic per te. Per ulteriori informazioni, controlla come utilizzare il monitoraggio automatico della salute per vivere meglio Usa il monitoraggio automatico della salute per perdere peso e vivere una vita più sana Usa il monitoraggio sanitario automatico per perdere peso e vivere una vita più sana La tracciabilità della salute riguarda prendersi cura del cibo, degli allenamenti , la tua produttività e i tuoi stati d'animo. I moderni tracker fitness ora possono automatizzare tutto per aiutarti a perdere peso e vivere una vita più sana. Leggi di più .

Hai usato Fabulous o un'app simile per ricostruire la tua routine? Facci sapere quali piccole attività fai durante il giorno per condurre una vita più sana!

Immagine di credito: Chinnapong tramite Shutterstock

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