Nokia Body Cardio vs. FitBit Aria Come le bilance intelligenti aiutano le persone a perdere peso

Chi non vorrebbe perdere qualche chilo in più 5 Guide affidabili per perdere peso e tenerlo fuori 5 Guide affidabili per perdere peso e tenerlo fuori La scienza dice che le diete sono meglio di esercizio se la perdita di peso è l'obiettivo. Scopri qual è la dieta giusta per te con l'aiuto di queste pratiche guide. Leggi di più ? Lo spargimento di grasso può aiutare sia la nostra salute fisica che mentale. E con così tante persone bloccate dietro una scrivania tutto il giorno, mantenerci in condizioni ottimali è più importante che mai se vogliamo rimanere sani anche nei nostri ultimi anni.

Ovviamente, perdere peso è più facile a dirsi che a farsi. Condizioni climatiche avverse, la tentazione di cibi gustosi e il costo del pagamento per un abbonamento a una palestra Come allenarsi senza andare in palestra Come allenarsi senza andare in palestra È abbastanza difficile mettere da parte il tempo per l'esercizio fisico, ma buttare il pendolarismo e può aggiungere un sacco di tempo sprecato. Prova questi allenamenti efficaci senza mai uscire di casa. Per saperne di più, eliminiamo tutte le nostre motivazioni. Abbiamo bisogno di aiuto.

Fortunatamente, grazie alla tecnologia intelligente, non è necessario pagare per un personal trainer costoso. Puoi invece investire in una serie di scale intelligenti.

Ma funzionano? Quali caratteristiche sono in offerta? E quali sono le differenze tra i due prodotti principali, Nokia Body Cardio e Fitbit Aria? Continua a leggere per scoprire di più.

Cosa sono le bilance intelligenti?

Come ho già detto in altre parti del sito, il bagno è in prima linea nella tecnologia Smart Home dei dispositivi intelligenti nel bagno? Non è così pazzo come pensi dispositivi intelligenti nel bagno? Non è così pazzo come pensi La tecnologia potrebbe sembrare fuori luogo nel bagno, ma questi dispositivi intelligenti potrebbero solo cambiare idea - e la tua routine mattutina! Leggi di più nel 2017. Le aziende vogliono sapere cose che non condividi nemmeno con i tuoi più cari. Le bilance intelligenti sono solo una parte della rivoluzione del bagno.

Le bilance intelligenti sono in circolazione da un po ', ma è solo negli ultimi due anni che sono progrediti davvero in gadget utili.

Negli anni passati, potevano twittare il tuo peso, condividere i tuoi progressi di fitness con gli amici ed eseguire altri simili “diversi” compiti. Oggi possono darti una chiara fotografia di molti aspetti della tua salute generale. Hai appena bisogno di alzare un dito (anche se, devo ammetterlo, l'intero punto di un programma di perdita di peso è quello di sollevare un paio di dita!).

Quali funzionalità sono disponibili?

Qualsiasi bilancia intelligente degna di questo nome sarà in grado di connettersi a un fitness tracker tramite Wi-Fi o Bluetooth. Una buona persona potrebbe essere in grado di leggere la frequenza cardiaca e collegarsi a un bracciale per la pressione sanguigna di terze parti.

I migliori modelli saranno anche in grado di registrare altre importanti metriche. Includono densità ossea, ritenzione idrica, massa grassa, indice di massa corporea e altro. Alcuni hanno persino una speciale modalità di gravidanza.

È importante sottolineare che supporteranno anche più utenti. Ogni utente avrà il proprio account sul dispositivo, che può registrare la propria cronologia di conseguenza. Dopo tutto, non vuoi una fila completa di bilance intelligenti nel tuo bagno per ogni membro della famiglia. Sarebbe costoso e sembrerebbe ridicolo.

Vedrò alcune di queste funzionalità in modo più dettagliato più avanti nell'articolo.

Funzionano le bilance intelligenti?

Questa è la domanda da un milione di dollari, no? Le bilance intelligenti non sono economiche: sarai fortunato a trovare un prodotto leader per meno di $ 100. Non vuoi spendere tutti quei soldi se non ti aiutano a spostare il grasso della pancia. Dopo tutto, puoi comprare molta pizza con cento dollari.

Sarò in vantaggio: non ho usato nessuno dei due prodotti. Pertanto, ti consegnerò al nostro James Bruce. Ha trascorso alcune settimane testando e recensendo la recensione della bilancia intelligente Wi-Fi Fitbit Aria Fitbit Aria e la recensione della bilancia Smart Giveaway Fitbit Aria Wi-Fi Smart Sia che il tuo obiettivo sia mantenere un peso sano o perdere quei chili in più, tieni traccia dei tuoi i cambiamenti di peso sono una parte essenziale del processo. Qualsiasi ostacolo a farlo finirà per arrestare ... Leggi di più un paio di anni fa:

“Monitorare il peso è essenziale per la perdita di peso, ma gli strumenti per la registrazione manuale possono essere noiosi. Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale rimuove questo sforzo e automatizza il processo, e lo fa bene. Il sito Fitbit con cui si integra è uno strumento di formazione competente, specialmente se combinato con un dispositivo di tracciamento delle attività Fitbit.”

Ma non crederci sulla parola. Dai un'occhiata a quello che Phil Nickinson (l'uomo dietro al canale YouTube di Modern Dad completamente eccellente) ha da dire sulle bilance intelligenti di Withings:

TL; DR: L'ha amato.

Nota: Da giugno 2017, i prodotti Withings sono venduti con il marchio Nokia.

Nokia Body Cardio e Fitbit Aria: un confronto

Abbiamo stabilito che le bilance intelligenti sono piene di funzioni e possono essere un'arma fondamentale nella tua offerta per perdere peso 6 Consigli per perdere peso con una fascia Fitness 6 Consigli per perdere peso con una fascia Fitness Un personal trainer può aiutarti a mantenere la concentrazione, ma è costoso. Sempre più spesso le persone si rivolgono alle bande di fitness. Possono monitorare i tuoi allenamenti, monitorare le calorie e misurare le prestazioni cardio del tuo corpo. Leggi di più . In breve, valgono i tuoi soldi.

Pertanto, l'ovvia domanda successiva è, “Quale dovresti comprare?”

Sarai in grado di trovare molti modelli diversi sul mercato, ma non sprecare tempo e denaro in una versione economica. Non ne varrà la pena: ti ritroverai a sborsare più denaro in futuro per la sostituzione.

In verità, ci sono solo due modelli da considerare: il Nokia Body Cardio e Fitbit Aria. Ecco un breve riassunto delle loro differenze.

Nokia Body Cardio

Nokia offre tre scale intelligenti: il corpo, il corpo + e il corpo cardio. Il Body Cardio è il modello top di gamma. Costa $ 179,95, che è quasi il doppio del prezzo del corpo+.

Include molte delle funzionalità che ho toccato in precedenza. Le sue misure di peso sono accurate fino a 0,2 libbre e possono registrare la massa grassa, la massa muscolare, la massa ossea e la ritenzione idrica.

Il dispositivo ha anche un cardiofrequenzimetro incorporato. È interessante notare che include una misura unica: la velocità dell'onda del polso (no, non ne avevo mai sentito parlare). Secondo Nokia, la comunità medica lo riconosce come “il miglior indicatore autonomo della salute cardiovascolare complessiva.”

Apparentemente, rileva il “velocità di propagazione dell'onda di pressione lungo l'albero arterioso” ed è “legato all'elasticità della parete arteriosa dell'aorta.” In breve, è una buona metrica da tracciare.

Inoltre, Body Cardio supporta fino a otto utenti e collegamenti con oltre 100 app di salute e fitness di terze parti (ideale per il monitoraggio nutrizionale).

Oh, e mostra anche le previsioni del tempo giornaliere sullo schermo. Cosa si può volere di più?

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Fitbit Aria

Il principale concorrente di Nokia è Fitbit Aria. A differenza della gamma Nokia, c'è solo un modello disponibile, che costa $ 99,95.

Se sei attento, avrai notato che è un po 'più economico rispetto al prodotto Nokia di fascia alta. Quindi, cosa stai sacrificando per il risparmio?

Beh, non ci sono misurazioni della velocità dell'onda del polso (posso sentirti piangere da qui). Inoltre, non è compatibile con altre app come il prodotto Nokia e non dispone di un cardiofrequenzimetro. In realtà, è specificamente progettato per funzionare con la gamma di braccialetti Fitbit Dovresti comprare un Fitbit? 5 domande oneste da porre prima di procedere dovresti acquistare un Fitbit? 5 domande oneste da porre prima di fare Dovresti comprare un nuovo Fitbit? Pensa attentamente. Ecco alcune importanti domande da porre prima di investire in un dispositivo Fitbit. Leggi di più .

E c'è lo sfregio. Per massimizzare il potenziale di Aria, avrai bisogno di un Alta HR o di una carica 2. Sono i due modelli di braccialetti che hanno anche un monitor della frequenza cardiaca. E il costo di un Alta HR o carica 2? $ 149.95. Il prezzo di $ 99,95 della bilancia intelligente improvvisamente non sembra più un vero affare, vero??

In altre aree, l'Aria è quasi identica al Body Cardio. Supporta otto utenti, misura il peso, massa magra, grasso corporeo e indice di massa corporea e presenta tutti i dati storici nella sua app per smartphone e portale Web nativi.

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È ora di mettersi in forma

Va bene, riassumiamo ciò che abbiamo imparato. Sì, valgono le scale intelligenti e sì, possono sicuramente aiutarti a perdere peso.

Per quanto riguarda il dibattito tra Fitbit Aria o il Nokia Body Cardio? Dipende davvero dalla tua situazione d'uso personale. Se tu e la tua famiglia avete già i braccialetti Fitbit, dovreste comprare Fitbit Aria. Le carenze della scala vengono rilevate dalle caratteristiche del braccialetto.

D'altra parte, se stai appena iniziando a entrare nel mondo dello smart fitness, spendi un po 'di più e acquista Nokia Body Cardio. Avrai immediatamente accesso a molte metriche preziose e avrai più opzioni per espandere la tua attrezzatura in futuro.

Possiedi una serie di bilance intelligenti? Li hai trovati utili? Come sempre, puoi lasciare tutti i tuoi pensieri e opinioni nei commenti qui sotto.

Immagine di credito: MimaCZ tramite Shutterstock.com

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