Porta la tua routine di allenamento al livello successivo con Fitbit e IFTTT

Le band di fitness sono diventate molto popolari I 7 migliori regali per salute e fitness Freaks I 7 migliori regali per salute e fitness Freaks L'acquisto di un regalo tecnicamente appropriato per chi è ossessionato dalla salute e dal fitness non dovrebbe essere un lavoro ingrato. Ecco la nostra guida ai regali di salute e fitness. Per saperne di più, soprattutto dopo l'arrivo di Apple Watch Apple Watch rende il tuo tracker di attività indossabile obsoleto? Apple Watch rende il tuo tracker di attività indossabile obsoleto? "Ma pensavo che Apple e Fitbit lavorassero insieme!" piangi dal retro della stanza - e questo è un malinteso comprensibile. Leggi di più l'anno scorso. Ciononostante, Fitbit rimane il marchio da battere, con un fatturato di 21 milioni di unità nel 2015, che è salito da 11 milioni di unità nell'anno precedente.

Cosa rende Fitbit così popolare Connetti Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vita Connetti Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vita Potresti essere sorpreso di apprendere che Fitbit è uno dei dispositivi più convenienti da utilizzare come prima cosa passo verso la costruzione di ciò che molte persone considererebbero una "casa intelligente". Leggi di più ? Molto probabilmente ha a che fare con la sua variegata gamma di prodotti, che vanno da $ 60 per Fitbit Zip a $ 250 per Fitbit Surge Fitbit Surge Review e Giveaway Fitbit Surge Review e Giveaway. C'è un unico punto di riferimento per l'efficacia di un wearable di fitness: aiuta a ottimizzare il tuo allenamento? FitBit Surge afferma che può fare proprio questo. Leggi di più . Un altro fattore gioca quasi sicuramente un ruolo: c'è così tanto che puoi fare con Fitbit quando è connesso a un dispositivo intelligente, come un iPhone.

Lo scorso autunno, abbiamo offerto Connect Your Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vita Collegare Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vita Potresti essere sorpreso di apprendere che Fitbit è uno dei dispositivi più convenienti da utilizzare come primo passo verso la costruzione di ciò che molte persone considererebbero una "casa intelligente". Ulteriori informazioni su diversi modi in cui il tracker Fitbit e IFTTT potrebbero aiutare ad automatizzare la tua casa e la tua vita. Qui, scaviamo più a fondo e ti mostriamo altri modi in cui i due possono lavorare insieme per migliorare la tua vita.

Cos'è IFTTT?

Prima di iniziare, è importante riassumere cosa IFTTT, o “Se questo e quello” può fare. Il servizio gratuito consente agli utenti di tutti i giorni di creare catene di istruzioni, chiamate “ricette,” che vengono attivati ​​in base alle modifiche apportate ad altri servizi Web come Gmail, Facebook, Instagram e Pinterest.

Disponibile sul Web e attraverso le app, IFTTT funziona con molti prodotti intelligenti IFTTT presenta i canali eBay e Fitbit IFTTT presenta i canali eBay e Fitbit Cacciatori di occasioni e fanatici del fitness, ascolta. IFTTT ha pensato a te ultimamente e ha creato canali per eBay e Fitbit per permetterti di automatizzare le tue abilità di ricerca e fitness. Leggi di più inclusi quelli di Philips, Withings e, naturalmente, Fitbit.

Perché Fitbit?

Fitbit di San Francisco, in California, offre tracker di attività e dispositivi tecnologici indossabili con tecnologia wireless per renderci tutti più sani. In tal modo, i prodotti Fitbit misurano i dati critici come il numero di passi misurati, la frequenza cardiaca, i passaggi saliti e altri parametri personali. Come vengono acquistati e venduti i dati sulla salute delle tue app Come vengono acquistati e venduti i dati sulla salute delle tue app? la recente esplosione del numero di app per la salute e il fitness significa che i nostri dispositivi raccolgono molti dati sulla salute, dati che vengono venduti. Leggi di più .

Fitbit fa un ottimo lavoro nel raccogliere il registro del sonno, così come fornisce un ottimo modo per tenere traccia di quante calorie stiamo mangiando ogni giorno. Grazie a IFTTT, questi dati possono essere analizzati ulteriormente. E così facendo, rendici più sani.

Vedere per credere

Pochi di noi amano salire sulla bilancia, ma è uno dei pochi modi per sapere se hai perso o guadagnato peso. Al contrario, è bene sapere che stai facendo una media di 7,5 ore di sonno ogni notte. Ma quante volte durante la settimana cerchi queste informazioni attraverso la tua app Fitbit?

Molte delle ricette Fitbit in IFTTT sono dedicate a rendere questo tipo di informazioni più facilmente disponibili. Pensa a loro come luci brillanti che a volte sono fastidiose, ma comunque benefiche. Come quella sveglia mattutina che fa il suo lavoro, nonostante il fastidio.

Una delle nostre ricette IFTTT preferite che risolve questo scopo è quella intitolata, “Inviami il mio riepilogo delle attività giornaliere.” Ogni giorno riceverai un'e-mail che mostra, tra le altre cose, le tue calorie totali bruciate, i minuti sedentari e i passi totali compiuti.

A volte, questa informazione sarà motivo di festa. Altrimenti, potrebbe essere sufficiente per convincerti a fare una lunga passeggiata all'ora di pranzo.

Hai bisogno di ancora più motivazione? Alcune ricette forniscono un riepilogo delle attività quotidiane su Twitter o Facebook per i tuoi amici e familiari da vedere. Per esempio, “Tweet quando raggiungi il tuo obiettivo giornaliero” può offrire un rinforzo positivo, mentre “Riepilogo attività Fitbit> Stato di Facebook” offre l'uno o l'altro, a seconda di come è andata la giornata. Un'altra ricetta eccellente è “Domenica mattina ricevi i registri di sonno Fitbit come digest settimanale,” che può aggiungere qualche motivazione per la settimana a venire.

Forse la ricetta più fastidiosa non richiede discussioni aggiuntive: “Ricevi una telefonata offensiva Se l'obiettivo giornaliero non viene raggiunto entro le 22.30.”

Tracciarlo

Ricorda come Fitbit tiene traccia delle metriche personali? È possibile raccogliere e archiviare queste informazioni in altri formati e posizioni, a seconda delle esigenze.

“Documenta la tua attività quotidiana in un foglio di calcolo di Google,” per esempio, raccoglie tutti i dati della tua attività. Col tempo, avrai un riepilogo generale di ciò che stai facendo, sia il bene che il male.

Quanto è cambiato il tuo peso negli ultimi sei mesi? La ricetta, “Registra Fitbit Aria Weight su Google Drive Spreadsheet” ti darò la risposta; di nuovo, nel bene o nel male.

Non essere catturato dalla guardia

Molti di noi si perderebbero senza i nostri tracker di fitness. Dimenticarli a casa mentre sono al lavoro può essere una situazione frustrante. Un altro è dimenticare di caricare il dispositivo.

“Se ricevo una notifica che il mio Fitbit è basso, ricordami di caricarlo” aggiunge una nota nell'app Promemoria di Apple ogni volta che è il momento di ricaricare il dispositivo indossabile. al contrario, “Invia una notifica IF se la batteria di Fitbit è bassa” è eccellente per i possessori di dispositivi non Apple.

Lavorare con altri prodotti e servizi

Nel mondo ideale di Fitbit, tutti possediamo un tracker e una scala Fitbit. Nel mondo reale esistono altri prodotti. Grazie a IFTTT, questi diversi prodotti possono comunicare tra loro e trasmettere dati.

Esistono molte ricette in IFTTT che consentono a Fitbit di comunicare con la scala Withings e viceversa. In altre parole, non è necessario un Fitbit Aria per Fitbit per monitorare il peso.

Possiedi un Fitbit Aria, ma usi un dispositivo di tracciamento Misfit? Sì, anche questo è possibile grazie a IFTTT.

Trovare e creare ricette IFTTT

Il modo ideale per aggiungere o creare una ricetta IFTTT è utilizzare l'app IF, anche se puoi farlo tramite il sito web IFTTT. Molto probabilmente, la ricetta che stai cercando è già stata aggiunta. In caso contrario, ti mostreremo come eseguire l'azione.

Per trovare una ricetta per Fitbit, vai nell'app IF e seleziona l'icona della ricetta in alto a destra sullo schermo. Quindi accanto a “Le mie ricette” seleziona il “+” pulsante. Questa azione fa apparire il “Servizi suggeriti” schermo. Trova Fitbit. Se non hai ancora collegato il tuo account Fitbit a IFTTT, dovrai farlo facendo clic sul link e quindi selezionando Connetti. Da qui, ti verrà chiesto di accedere al tuo account Fitbit.

Una volta connesso, vedrai un elenco di “Ricette popolari” per l'uso con Fitbit. Puoi anche fare una ricerca più ampia digitando “Fitbit” nel campo di ricerca. Seleziona la ricetta che desideri utilizzare da questo elenco. In questo esempio, selezioneremo “Sono stato abbastanza attivo da giustificare l'uscita venerdì sera?” Da questa schermata, fai clic su Aggiungi.

Una volta che lo fai, la ricetta è allegata al tuo account e sei pronto per partire. Questa particolare ricetta invia un riassunto settimanale alla tua email ogni venerdì alle 17:00.

Per creare una nuova ricetta, vai nell'app IF e seleziona l'icona della ricetta in alto a destra sullo schermo. Quindi accanto a “Le mie ricette” seleziona il “+” pulsante. Questa azione fa apparire il “Servizi suggeriti” schermo. Seleziona Crea una ricetta nella parte inferiore dello schermo.

È un involucro

Fitbit continua a essere il principale produttore di dispositivi di fitness e non è difficile capire perché. Grazie a IFTTT, i dati raccolti da questi dispositivi sono utilizzabili in modi che potresti non aver mai considerato.

Come si usa Fitbit?

Immagine di credito: Racorn tramite Shutterstock.com

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