6 motivi per cui un nuovo monitor ridurrà l'affaticamento degli occhi

Se passi la maggior parte dei tuoi giorni - o anche solo poche ore - guardando uno schermo, potresti seriamente affaticarti gli occhi 7 modi per ridurre l'affaticamento degli occhi dal tuo iPhone 7 modi per ridurre l'affaticamento degli occhi dal tuo iPhone Se i tuoi occhi fanno male spesso, l'affaticamento dell'occhio digitale causato dal tuo iPhone potrebbe essere il problema. Ecco come ridurre il rischio di affaticamento della vista. Leggi di più . E quella stanchezza causa tensione, che alla fine provoca dolore agli occhi, visione offuscata e mal di testa.

Se stai soffrendo di affaticamento della vista, la soluzione migliore è quella di dedicare meno tempo a guardare gli schermi 7 modi per ridurre il tempo sullo schermo e riposare gli occhi 7 modi per ridurre il tempo sullo schermo e riposare gli occhi Rimanere in buona salute comprende prendersi cura degli occhi. I problemi di salute legati alla vista sono un vero disturbo dello stile di vita e le nostre abitudini digitali stanno promuovendo. La cura sta nell'uso ponderato dello schermo. Leggi di più . Ma se questa non è un'opzione, un nuovo monitor può aiutare. Ecco alcuni dei modi in cui un nuovo monitor alleggerisce l'affaticamento della vista.

1. Regolazione DC

Ci sono due modi diversi in cui i LED sono oscurati: tramite modulazione di larghezza di impulso (PWM) o corrente continua (CC). In PWM, i LED si accendono e si spengono molto rapidamente e più tempo passano nel “via” modalità, il dimmer appaiono. (Questo principio è utilizzato in molti progetti Arduino, come questo sistema di allarme Come creare un semplice sistema di allarme Arduino Come creare un semplice sistema di allarme Arduino Rileva il movimento, poi spaventa un intruso con un suono di allarme acuto e lampeggiante luci .Sembra divertente? Certo che lo fa. Questo è l'obiettivo del progetto Arduino di oggi, adatto ... Per saperne di più.)

Questo è stato usato per molto tempo nei monitor LED e funziona bene. Sfortunatamente, può anche causare uno sfarfallio impercettibile (o quasi impercettibile). E questo sfarfallio può causare affaticamento degli occhi. È particolarmente evidente quando il monitor è a livelli molto bassi di luminosità.

L'attenuazione DC ha un approccio diverso. Invece di accendere e spegnere i LED a piena potenza, regola la potenza che entra nei diodi. Quando c'è meno corrente che scorre, i LED non sono così luminosi. Non c'è sfarfallio.

Molti monitor moderni hanno un oscuramento CC (a volte lo si vede etichettato come “senza PWM”). Perché non lo stiamo usando da sempre? In breve, perché è costoso. E ha anche il potenziale per bruciare i LED più velocemente. Ma con il miglioramento della tecnologia, è diventato più facile trovare monitor con oscuramento CC.

2. Regolazione automatica della luminosità

I monitor troppo luminosi possono causare anche affaticamento degli occhi. E mentre è abbastanza facile regolare la luminosità da soli, molti nuovi monitor sono dotati di regolazione automatica della luminosità. Se hai utilizzato uno dei Kindle retroilluminati Kindle Kindle Oasis Recensione di Amazon Kindle Oasis Vuoi pagare $ 290 per un eReader? Amazon scommette sul fatto che i bookworm nel profondo del mercato degli eBook di Amazon compreranno gli Oasis Kindle. Ma potresti venire a cercare un'oasi senza ossa. Per saperne di più, hai già utilizzato questo tipo di funzionalità.

Questi monitor includono sensori di luce e regolano sempre la luminosità a un livello ottimale. Alcuni addirittura ti consentono di personalizzare il loro funzionamento. Ti fa risparmiare un passo e ti impedisce di dimenticare di effettuare da solo la regolazione!

3. Riduzione del riflesso

Se il tuo monitor è lucido e tende a riflettere molta luce, i tuoi occhi fanno più lavoro del necessario. L'abbagliamento e i riflessi rendono difficile mettere a fuoco e aumentare l'affaticamento della vista. Fortunatamente, è facile trovare monitor con rivestimenti anti-riflesso.

Ci sono monitor full-mat, ma questi tendono a sembrare un po 'sbiaditi. Gli schermi semi-lucidi e patinati riducono l'abbagliamento senza rendere difficile la visualizzazione dei dettagli. Questi sono perfetti per uffici o scrivanie che ottengono un po 'di luce solare o tendono a riflettere le luci in testa.

Sta diventando più difficile trovare un monitor senza riduzione dell'abbagliamento o rivestimento antiriflesso, ma assicurati di ricontrollare quando stai facendo shopping.

4. Schermi curvi

Gli schermi curvi sono più comuni nelle moderne TV. Una Smart TV ne vale la pena nel 2017? 6 cose da controllare prima di acquistare Smart TV vale la pena nel 2017? 6 Cose da verificare prima dell'acquisto In questi giorni, quasi tutte le TV sono "intelligenti" in qualche modo, ma ci sono molte funzioni importanti da tenere a mente! Ecco perché il 2017 è l'anno migliore per acquistare una smart TV. Leggi di più dei monitor, ma stanno arrivando in giro. Può volerci un po 'per abituarsi a un monitor curvo. All'inizio sembra davvero strano, e potresti sentirti come se stessero facendo fare più lavoro ai tuoi occhi. Ma la ricerca mostra che gli schermi curvi effettivamente riducono l'affaticamento degli occhi.

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Mentre i tuoi occhi si spostano dal centro verso le periferie di uno schermo piatto, la distanza tra gli occhi e lo schermo cambia, richiedendo una rapida messa a fuoco. E se stai leggendo o facendo qualcos'altro che richiede che i tuoi occhi si spostino avanti e indietro tra il centro e il lato dello schermo, questo può essere un sacco di rifocalizzazione.

Uno schermo curvo mantiene la distanza focale più uniforme, ovviando alla necessità di innumerevoli rifrazioni veloci.

5. Meno luce blu

Alcuni produttori di monitor stanno prendendo provvedimenti per ridurre l'affaticamento della vista limitando la quantità di luce blu emessa dai loro schermi. BenQ, ad esempio, ha una tecnologia di filtraggio blu-chiaro nei suoi monitor:

ASUS ha anche una linea di monitor per la cura dell'occhio che emettono meno luce blu. Certo, ci sono altri buoni modi per limitare la luce blu.

F.lux è una delle nostre app preferite Can F.lux e Night Shift migliorano davvero le tue abitudini di sonno? F.lux e Night Shift possono davvero migliorare le tue abitudini di sonno? L'uso eccessivo di computer, tablet e smartphone può portare a una qualità del sonno compromessa, ma le app come F.lux e Night Shift contrastano davvero questi effetti? La scienza è abbastanza chiara su questo. Leggi di più, e molti dei nostri scrittori lo usano per impedire alla luce blu di interrompere i nostri schemi di sonno. Windows 10 ha anche una funzione incorporata per fare la stessa cosa Dark Mode vs. Night Light: quale dovresti usare in Windows 10? Modalità scura contro luce notturna: quale dovresti usare in Windows 10? Night Light, una nuova funzionalità di Windows 10, ti consente di ridurre la quantità di luce blu emessa dallo schermo. In che modo è diverso dalla modalità Dark e quale dovresti usare? Leggi di più . Gli utenti Mac possono usufruire di una funzionalità simile con Night Shift, mentre MacOS Mojave offre una modalità scura per le tue app 15 App Mac Che abilitano il Dark Theme di Mojave Ovunque 15 App Mac che abilitano il tema oscuro di Mojave Ovunque macOS Il nuovo tema dark di Mojave sembra fantastico ed è facile per i tuoi occhi Ecco come rendere tutte le app e i siti Web sul tuo Mac oscuri. Leggi altro che aiuta anche a ridurre l'affaticamento degli occhi. Ci vuole un po 'per abituarsi allo schermo molto rosso, ma è stato dimostrato che fa la differenza e noi lo consigliamo!

6. Maggiore regolabilità

I monitor più vecchi, in particolare i CRT molto vecchi, non avevano quasi nessuna regolazione. Ma puoi facilmente regolare l'altezza, l'angolo di visualizzazione e persino l'orientamento dei monitor moderni. Ottenere un monitor ad angolo retto è cruciale per una buona ergonomia 3 Semplici ed economici miglioramenti ergonomici per la tua casa o ufficio 3 Miglioramenti ergonomici facili ed economici per la tua casa o l'ufficio La maggior parte dei geek sono dipendenti dalla loro scrivania. È particolarmente negativo per quelli di noi che lavorano entrambi con un computer e giocano su un computer. Gli esseri umani non sono stati fatti sedere sulle sedie per ore a ... Per saperne di più .

Secondo ErgoBuyer, il migliore angolo di visione è tra 20 e 50 gradi sotto l'orizzontale. È interessante notare che guardare dritto al monitor è positivo per il collo, ma pone uno sforzo supplementare sugli occhi. Sottolineano che questo angolo al di sotto dell'orizzontale è simile all'angolo usato quando le persone leggono i libri - quindi pensaci in questo modo quando stai configurando la tua workstation.

È tempo di investire in un nuovo monitor?

Se è passato molto tempo dall'ultima volta che hai aggiornato il tuo monitor, potrebbe essere il momento. Soprattutto se passi ore a guardare il tuo schermo ogni giorno. Molte delle funzionalità sopra elencate potrebbero sembrare piuttosto secondarie. Ma fanno la differenza, specialmente se il tuo vecchio monitor ne aveva solo uno o due.

Potresti anche non rendertene conto che i tuoi occhi erano tesi fino a quando non provi un nuovo monitor!

Hai comprato un nuovo monitor recentemente? Ha ridotto l'affaticamento degli occhi? Condividi la tua esperienza nei commenti qui sotto!

Immagine di credito: ridofranz / Depositphotos

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