Tieni traccia dei tuoi obiettivi di allenamento mentre ti alleni con RunKeeper [Android]

Sei un esperto di fitness? Ti fai jogging o cammini regolarmente? Lavori regolarmente in palestra? In tal caso, come monitora i tuoi progressi? Se non è con RunKeeper, forse è ora che ci provi.

Intorno a MakeUseOf, ci piace trovare app e altri motivatori online per mantenersi in forma e in salute. Dopo aver esaminato di tanto in tanto queste app di fitness, RunKeeper si dimostra sempre uno dei migliori. Non è sorprendente che sia popolare, dal momento che è disponibile per Android, iPhone e anche collegamenti a Facebook. La socievolezza è una parte importante di ciò che rende divertente RunKeeper e mantiene gli utenti responsabili dei loro obiettivi di allenamento. E QUESTO è ciò che ti manterrà in buona salute.

Principi fondamentali di RunKeeper

RunKeeper non è solo per i corridori. Gli utenti possono impostare i loro percorsi preferiti e registrare passeggiate, corse, gite in bicicletta, canottaggio, sci e altro su questi percorsi. Le rotte possono essere condivise con gli amici o pubblicamente, mentre puoi anche impostare il tuo smartphone per condividere automaticamente i dettagli quando prendi uno dei tuoi percorsi preferiti.

Corsi di fitness RunKeeper

Le lezioni di fitness di RunKeeper sono gruppi dedicati con un obiettivo in mente. Alcuni utenti si stanno allenando per le maratone, mentre altri vogliono solo perdere peso. I programmi sono creati da un esperto e utilizzati da tutta la comunità per allenarsi e aiutarsi a motivarsi a vicenda.

RunKeeper per Android

Mentre Runkeeper è disponibile per Android o iPhone, oggi daremo un'occhiata più da vicino all'applicazione Android. Se sei un utente di iPhone, controlla i link in fondo all'articolo per ulteriori informazioni.

Durante l'utilizzo dell'applicazione Android RunKeeper, puoi ottenere suggerimenti audio su prestazioni, distanza, frequenza cardiaca e obiettivi di allenamento, tenendo d'occhio il tuo ritmo. Prima di iniziare, puoi inserire manualmente il percorso o abilitare il GPS a tracciarti mentre corri. Successivamente, si imposta il tipo di attività che si sta facendo per tenere traccia delle calorie consumate correttamente. Sia che scegliate dai vostri percorsi preferiti o registriate tramite GPS, la vostra mappa può essere facilmente salvata o condivisa in seguito. È quindi possibile pianificare l'esecuzione di un allenamento a intervallo breve o qualcosa dedicato agli obiettivi della propria classe di fitness.

L'applicazione Android RunKeeper può controllare la tua musica mentre sei in esecuzione, permettendoti di ascoltare anche il tuo coach RunKeeper e di registrare foto di cose che vedi lungo il percorso. Fondamentalmente, è progettato per rendere il tuo allenamento semplice e divertente. In seguito puoi tenere traccia di quanto hai lavorato duro e vedere le tue statistiche.

Utilizzando l'applicazione Android, puoi anche impostare i tuoi obiettivi di allenamento. Ad esempio, per perdere peso o correre a lunga distanza o allenarsi per una gara. Gli obiettivi verranno visualizzati sul tuo profilo insieme ai tuoi progressi, ma cose come il tuo peso rimarranno private. Pur avendo somiglianze con le classi di fitness, l'impostazione degli obiettivi non ti iscrive ai corsi di fitness. Dovrai farlo separatamente.

Altre app per API Health Graph

RunKeeper fa parte di un'enorme rete di app che utilizzano l'API Health Graph. Ciò significa che possono spesso condividere informazioni e collaborare per fornirti informazioni accurate da tutti gli aspetti della tua salute. Quindi, se stai cercando di rintracciare il tuo sonno, sollevamento pesi o apporto nutrizionale, puoi controllare queste app per fare il perfetto abbinamento.

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