Risoluzioni, realizzate 9 app Android per costruire abitudini

Il 2014 è qui e tu hai detto tutto di te “Propositi per l'anno nuovo” ai tuoi amici Tuttavia, le risoluzioni possono essere buone per te se le mantieni effettivamente, e ci sono un sacco di app Android disponibili che ti possono aiutare. Dimenticate le app della lista delle attività, qui ci sono nove diverse app mirate ad aiutarti a costruire buone abitudini e rompere quelle cattive.

Regolarmente (gratuito)

Regolarmente è un ottimo tracker delle abitudini che consente di classificare gli elementi di codice colore più importanti che richiedono attenzione e organizzare attività correlate con i tag. Perché Regolarmente è un'app legata all'abitudine piuttosto che un'app tipica delle attività, è anche molto più indulgente quando si tratta di promemoria. Questo va di pari passo con l'urgenza dei compiti: un compito settimanale che è di quattro giorni in ritardo è molto più urgente e genererà più promemoria di un compito annuale che è in ritardo di una settimana. Ha anche alcuni widget per il tuo launcher in modo da poter dare sempre un'occhiata veloce a ciò che devi fare.

Habit Streak Plan (gratuito)

Habit Streak Plan si concentra sulle abitudini che devi fare quotidianamente implementando il metodo Chain Jerry Seinfeld Trouble Reaching Your Goals? Form A Habit Streak [Android] Problemi nel raggiungere i tuoi obiettivi? Form A Habit Streak [Android] Acquisire nuove abitudini può essere un compito difficile, motivo per cui esistono numerosi metodi popolari per aiutarti a gestirlo. Se ti trovi regolarmente a capire che il tuo piano di prendere una mattinata giornaliera ... Per saperne di più. Di solito alla fine della giornata dovrai rispondere ad alcune domande sinceramente se hai fatto o no ciò che volevi fare. Mostrerà quindi i tuoi progressi per vedere fino a che punto sei arrivato a formare quell'abitudine mostrando quanto spesso hai completato il compito su quanti giorni totali e quali sono le tue mestruazioni più lunghe e attuali. È abbastanza semplice e diretto, ed è anche gratuito!

iPro Habit Tracker gratuito

iPro Habit Tracker Free è un'altra fantastica app per abitudine che è simile a Regular in linea di principio, ma offre molte viste per vedere come hai fatto, tra cui percentuali, barre, grafici e un calendario colorato. Ha anche il supporto per diversi input a seconda dell'abitudine. Ad esempio, se ti sei svegliato prima di un certo periodo di tempo puoi rispondere con un sì o un no, l'esercizio può essere contato in giorni a settimana e la quantità di acqua che hai avuto al giorno può essere contata da tazze al giorno. Gli ultimi due metodi implicano che puoi tenere traccia del progresso parziale: se stai monitorando quanta acqua hai bevuto, è meglio avere più giorni di 7/8 tazze d'acqua piuttosto che un piatto fuori “mancato”.

Goal Tracker - Habit Calendar [Non più disponibile]

Se vuoi qualcosa che sia più severo riguardo ai tuoi obiettivi, Goal Tracker - Habit Calendar è quello che stai cercando. Offre una bella interfaccia a tema Holo, una vista calendario per vedere in quali giorni hai completato l'attività e quali non hai fatto, e promemoria in stile calendario, difficili, imperdonabili. Non che in questo modo non funzionerebbe bene - alcune persone hanno bisogno di quella quantità di rigore o “bianco e nero” concetto di colpire effettivamente il loro obiettivo piuttosto che avvicinarsi. Tuttavia, questo potrebbe essere troppo travolgente per gli altri.

Compito: Vita ($ 2,99)

Compito: Life ti consente di tenere traccia dei tuoi obiettivi in ​​modo simile alle app di cui sopra, ma in un'interfaccia che ruota attorno a varie barre, grafici e grafici. Inoltre, può tenere traccia di più categorie - ad esempio, è possibile avere più attività di esercizio in Attività: Vita, e può quindi mostrare il successo della mietitrebbia in quella categoria. Ti consente anche di impostare a “passare la percentuale” - se vuoi che qualcosa avvenga regolarmente, ma non devi farlo tutti i giorni, puoi cambiarlo in qualcos'altro. Ad esempio, se vuoi allenarti 5 giorni a settimana anziché 7, ma non importa in quali giorni della settimana ti alleni, puoi impostare la percentuale di passaggio al 70%.

Registro di esito positivo e registro degli errori [Non più disponibile]

Success Log e Fail Log funzionano in modo un po 'diverso da queste altre app che formano abitudini. Invece, questi due lavorano per registrare semplicemente quando le cose buone (e cattive) che accadono Formano abitudini sane e sbarazzarsi dei cattivi con log di successo e log fallito [Android 2.1+] Formare abitudini sane e sbarazzarsi dei cattivi con successo Fail Log [Android 2.1+] Sviluppare buone abitudini e liberarsi di quelle cattive può essere complicato. Alcune persone amano monitorare i loro fallimenti e provare a vedere cosa li causa a scivolare via, come "perché ho ... Leggi di più. I nuovi elementi possono essere inseriti con una piccola quantità di testo descrittivo, e ogni volta che hai un tale successo (o fallimento) ancora una volta, puoi semplicemente toccarlo una volta. È così. Le app seguiranno anche quando fai questi tocchi, in modo da poter vedere le statistiche su quali giorni della settimana e a che ora del giorno tendi a avere il maggior numero di successi (o insuccessi) .Si può quindi tentare strategicamente di mirare a quei tempi per i successi, o di evitare quei tempi di insuccessi.Finalmente, è possibile imparare e tenere traccia di come si formano le abitudini. Log di log e falliti: basta usare l'uno o l'altro, a seconda di cosa pensi che potrebbe funzionare meglio per te.

QuitNow! (Gratuito e $ 5,95) e Get Rich o Die Smoking (gratuito)

Un'altra soluzione importante che alcuni di voi potrebbero avere è quella di smettere di fumare. Ci sono alcune app disponibili rivolte specificamente a coloro che vogliono smettere di fumare, che Dave ha recensito nel suo ampio articolo Il tuo smartphone ti aiuterà a dare il calcio all'abitudine: smettere di fumare con queste app Il tuo smartphone ti aiuterà a sconfiggere l'abitudine: smettere di fumare con queste app Non c'è niente di facile nel smettere di fumare. Proprio come qualsiasi dipendenza, può prendere il sopravvento e rendere quasi impossibile andare avanti con la tua vita e prendere l'abitudine. Se tu ... Leggi altro. Getta anche alcune app iOS, ma quelle su cui concentrarsi nel suo articolo sono QuitNow! e diventa ricco o muori.

Conclusione

Con una massiccia lista di 9 app a tua disposizione, non c'è davvero una scusa per non raggiungere tali risoluzioni. E se necessario, puoi anche dirti agli amici delle tue risoluzioni: una buona pressione dei colleghi può essere un grande motivatore quando viene esercitata per le giuste motivazioni.

Che cosa hai usato per mantenere le tue risoluzioni? Che cosa siamo sono le risoluzioni del tuo nuovo anno? Fateci sapere nei commenti!

Crediti immagine: vanhookc Via Flickr