Come può dormire aiutarti ad avere più successo?

Nel caso in cui non lo sapessi: il sonno è importante 3 Tecniche di rilassamento per aiutarti a dormire meglio 3 Tecniche di rilassamento per aiutarti a dormire meglio A volte ci vuole troppo tempo per addormentarsi. La tecnologia può aiutarci a dormire meglio con l'aiuto di migliori abitudini del sonno. Prova questi suggerimenti per spegnere il cervello. Leggi di più . È una delle cose più importanti che possiamo fare per rimanere in buona salute 5 App per sviluppare abitudini salutari e diventare più produttive 5 app per sviluppare abitudini salutari e diventare più produttive Tutti noi vogliamo migliorare noi stessi e nessuna app sta per realizzarsi magicamente . Gli strumenti giusti combinati con l'impegno potrebbero essere la pallottola magica. Leggi di più . Ma ottenere la giusta quantità di sonno non è importante solo per la tua salute. In realtà è uno dei primi passi che puoi intraprendere per diventare più di successo Segreti per il successo Dalla Silicon Valley Superstars Segreti per il successo Dalla Silicon Valley Superstars Chi meglio di alcuni trucchi e consigli di alcuni degli imprenditori di maggior successo della Silicon Valley? Leggi di più . Esatto, puoi davvero addormentare il tuo successo se sai cosa stai facendo!

Ad esempio, sapevi che la mancanza di sonno può causare un'enorme perdita di produttività Usare il computer nel modo giusto per aumentare la produttività Usare il computer nel modo giusto per aumentare la produttività Dato il tempo che trascorriamo con i nostri computer, si potrebbe pensare li padronemmo tutti come se gli artigiani padroneggiassero i loro strumenti. Il problema è che raramente ci impegniamo ad imparare. Cambiamo questo! Leggi di più ? Lo sapevi che la maggior parte degli adulti ha bisogno di 7-9 ore di sonno per raggiungere il massimo delle prestazioni? È vero! Controlla l'infografica qui sotto per ulteriori fatti interessanti come questi e preparati a dormire fino in cima. Aspetta, non così. Sonno letterale Ok, sai cosa intendo.

Via SleepyPeople

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