Tieni traccia dei tuoi obiettivi ogni giorno e concentrati sulla tua vita con RoutineTap

È ora di cambiare il calendario. Appena il 2012 entrerà, usciranno quelle liste di obiettivi e risoluzioni. Immagino che sia un tratto umano comune come qualsiasi altro. Quello che è ancora più certo è che quelle liste di risoluzione vedranno il fondo di un cestino di rifiuti prima che il mese sia esaurito. Questa è la storia con la maggior parte di noi che trova difficile mantenere le abitudini. Perché è così?

Potrebbe essere perché passiamo un giorno al prossimo invece di seguire davvero i nostri obiettivi? Probabilmente lo è ... dato che non riusciamo a concentrarci sui passi noiosi mentre cerchiamo di tenere d'occhio gli alti obiettivi. Se cambiando le abitudini e raggiungendo gli obiettivi, una questione di routine, allora RoutineTap è lo strumento di tracciamento personale a cui puoi rivolgerti.

Auto-motivazione con RoutineTap

RoutineTap tiene traccia dei tuoi progressi verso un obiettivo con l'aiuto di dati grezzi. I dati sono ricavati dalle informazioni che inserisci quotidianamente con l'aiuto di domande e risposte. Pensalo come uno strumento di auto-indagine. RoutineTap ti aiuta a impostare una serie di domande relative all'obiettivo su cui vuoi lavorare. Le risposte a queste domande determinano il progresso che è tracciato da RoutineTap.

Ad esempio, diciamo che ti stai allenando per prepararti per una maratona. Puoi impostare RoutineTap con una domanda del tipo: quanti chilometri hai corso oggi? (In alternativa, potrebbe essere più semplice: hai corso oggi?). Entrambe queste domande genereranno una risposta: un numero (ad esempio 1 km) per il primo; un 'Sì' o 'No' per il dopo.

Le risposte rappresentano dati grezzi che possono essere tracciati su un grafico e monitorati nel corso del tempo. RoutineTap crede che tenere traccia di questi dati potrebbe portare a cambiamenti di abitudini mentre visualizzi i tuoi progressi nel tempo.

Per me, RoutineTap è un bel modo per vedere la differenza tra lo status quo e il progresso reale per gli obiettivi che mi sono prefissato.

Tieni traccia dei progressi con le domande

Puoi impostare RoutineTap per chiederti diversi tipi di domande. Ciò dipenderà dall'obiettivo che intendi monitorare. Lo screenshot e il pannello di sinistra mostrano i diversi tipi di domande che possono essere impostate, dai semplici tipi sì-no ai tipi testuali più dettagliati (non visibili nello screenshot). Puoi creare tutte le domande che desideri nel tuo questionario. Più domande hai impostato, più dettagliato sarà il monitoraggio. È possibile creare più questionari, ma solo uno è attivo in qualsiasi momento.

L'unico problema è che se stai monitorando qualsiasi tipo di spesa, RoutineTap funziona con Euro. Sto cercando di tracciare i miei sforzi in corso. La mia prima domanda assomiglia a questa:

Imposta più domande. È possibile modificare l'ordine trascinando e rilasciando le domande in posizione. Fare clic sulla croce nera se si desidera eliminare una domanda.

Per mantenere la tua determinazione e mantenere la motivazione a seguire con RoutineTap, prova a mantenere le domande semplici in modo da dedicare solo una manciata di minuti ogni giorno ad aggiornare le voci quotidiane di RoutineTap. È possibile utilizzare il calendario per tornare a qualsiasi data e inserire le risposte nel caso in cui si è perso un giorno da qualche parte. Ecco uno screenshot con le domande che ho preparato per me stesso. Per ogni giorno, devi prendere solo pochi minuti e rispondere,

Monitora i modelli di abitudini con i report grafici

La sezione Rapporti visualizza tutti i dati accumulati con l'aiuto delle risposte. Ecco i risultati del monitoraggio sotto forma di grafici colorati. Cam metti il ​​mouse sopra il grafico per vedere i numeri di quel grafico. I grafici forniscono un'indicazione chiara se sei sulla strada più veloce con il tuo obiettivo o se ti fermi di tanto in tanto.

Coerenza delle abitudini

È una regola del pollice che dice che qualsiasi cosa fatta nel corso di 21 giorni diventa un'abitudine. Non so di questo, ma se riuscirai a mantenere il tuo scopo con l'aiuto di questa semplice app, avresti fatto passi da gigante. RoutineTap ti motiva a tenere traccia delle tue giornate e la speranza è che un grafico in aumento ti motiva a seguire il corso. Se RoutineTap non lo fa per te, eccone altri:

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